• 為熱愛的工作竭盡全力,不僅令人敬重,更會自然散發出動人而美麗的氣質,像是善於反串男角的粵劇名伶蓋鳴暉,過去自大戲棚踏進電視圈,始終秉持著傳統不守舊,創新而不忘本的理念闖蕩娛樂圈。然而,沒有人是一帆風順的,任誰都會經歷一些風雨,蓋鳴暉於一次演出後,尾龍骨不幸跌裂,但她非但沒有被命運打敗,反而憑藉對觀眾的專業精神,搭配適切的治療方式,成功再創人生高峰。

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    更新:

    2023-03-02

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  • 【真實個案分享】擺脫8年坐骨神經痛 張小姐:行路靈活咗,仲瞓得好好。

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    多數坐骨神經痛患者由於生活與工作習慣造成的姿勢不良,壓迫到神經所致,但要找到確切的患部亦不容易,不少患者用盡各類醫療手法都是徒勞無功,最後只能在疼痛時服食止痛藥短暫止痛。而正值壯年的企業高級主管張小姐也是如此,多年以來的坐骨神經痛讓她各方面都無所適從,直到她遇上了ANKH機能再生。

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  • 【頸痛如何治療?】一招解決頸痛,頸部回復靈活。

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    超過5成以上的港人曾有頸痛問題,在時常低頭看手機、頸部前傾看電腦的情況下,肩頸痛患者有逐年上升的趨勢,可以說是不分職業、年齡的慣性疾病,以下由ANKH機能再生運動科學顧問來教大家幾個如何糾正頸部不良習慣、5個運動拉筋方法,緩解頸梗膊痛、頸椎痠痛,並教導一招治療頸痛!

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    腰痛怎麼辦、腰痛吃什麼?有沒有什麼食物有助舒緩腰痛?對此,ANKH機能再生營養師推薦了3種舒緩腰痛的湯水食療,食材容易買到,製作亦簡易,能幫助補充營養、調養身體,或有助減輕腰痛問題。在營養學角度,腰痛患者要多吸收蛋白質、維他命B雜、鐵質。

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    若希望擁有健康的膝蓋,首先要注意營養,補充鈣、鎂、蛋白質等營養來強化膝蓋,其次是做好體重管理,以免體重增加、提高膝蓋負擔。來看看有哪些容易購買又美味的天然食材,吃了能幫助護膝,另外還有一些推薦的營養補充品,也對膝蓋健康有幫助,讓ANKH機能再生營養師教大家一起靠「吃」護膝蓋。

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    烏龜頸可大可小,保持頸椎向前傾的狀態,會伴隨駝背、圓肩症狀,影響外觀,並導致頸部僵硬、疼痛, 如果及早正視及處理,例如姿勢調整、簡單的動作是有可能改善的。反之若放任不管,可能會蔓延至頭痛、耳嗚或手部麻痺,此時就可能需要接受治療或矯正,因此一定要及早預防。 一起來看看烏龜頸是什麼、有什麼症狀,並由ANKH機能再生物理治療師講述3種預防烏龜頸動作及矯正烏龜頸的方法。

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【突然腰痛?】腰背痛原因及位置全面睇。
腰背痛

【突然腰痛?】腰背痛原因及位置全面睇。

幾乎每個人都有過腰痛的經驗,但腰痛位置不同,源頭的問題也不盡相同,左上腰痛、右上腰痛,以及腰部周圍疼痛、左下腰痛及右下腰痛可能代表著不同問題,還有腰痛伴隨哪些症狀要特別注意,幫助我們提高警覺、早一步發現問題,接受適切的治療。