痛症專題
隨著年紀增長,身體不再像年輕時健康,由於退化勞損、平常未能維持良好姿勢等原因,痛症問題會陸續找上門來,令痛症治療的需求有增無減。 上網搜尋時會發現不同的痛症治療中心,到底該如何選? 為幫助大家脫離痛症困擾,教大家中、西醫治療痛症的原理及優劣之處,並簡介選擇痛症治療中心的準則。
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很多人都試過在行路間膝蓋突然傳來一陣刺痛,但過了一會沒事就不加理會,覺得休息一下便好,不以為意。有人會購買止痛貼來止痛,一直拖到膝蓋痛症狀愈來愈嚴重,才驚覺問題嚴重。為了讓大家及早找到合適的處理方法,一於了解為何會突然膝蓋痛?有什麼膝蓋痛治療方法,有沒有不用開刀的膝蓋痛處理方式?
腰痛是女性常見的疼痛問題,尤其血液循環不良、常開冷氣、天氣變就更容易出現。本文將會為大家講解女性腰痛的原因,並提供2款在家就能煲的食療湯水、治療方法及療程方案,幫助廣大女性遠離腰背痛問題。密切留意以下5種女性常見的腰痛原因。
許多香港人受痛症困擾、筋骨僵硬,常常會透過中醫推拿與按摩去放鬆筋骨,以下由ANKH機能再生專業團隊為大家整理中醫推拿大全,讓各位有進一步了解。中醫推拿可以說是人類古老的一種療法,可追溯到春秋戰國時代的《黃帝內經》。
只要久站或稍微坐的時間較長,不適的感覺就會從腰部一直延伸至腳底,如同觸電般麻痺、痠痛,可能是坐骨神經痛,建議及早處理,下文會先簡介坐骨神經痛的症狀。接著,可從飲食上着手以作舒緩,一於看看坐骨神經痛吃什麼好,以及有哪些對神經好的天然食物、營養成分。
坐骨神經痛是常見的都市痛症,症狀初期又不容易察覺,不過當您發現自己的腰背或是整個下肢都有痠痛、刺痛狀況,可以用以下的方式來檢測,並接受合適的處理。懷疑自己有坐骨神經痛,了解4種測試方式簡單自我檢查,如果發現有症狀,可以考慮及早處理。
坐骨神經痛是港人常見的痛症原因之一,輕微的疼痛可以透過簡單的穴位按摩來減緩,一於由ANKH機能再生註冊中醫師,來看看穴位舒緩法以及可以解決坐骨神經痛的新科技。
想拿衣櫃的物品,手臂卻抬不起來,或活動時肩膊感到持續疼痛與僵硬,無法往上舉也無法往後伸,你有這些症狀嗎? 五十肩之苦,建議嘗試多按穴位,達到促進局部血液循環,緩解疼痛的效果,再搭配適當的療程,即可有效舒緩疼痛及僵硬症狀。
春天,正值百花盛開的美好季節!每年3月,愛花之人必去的賞花打卡熱點——2024年香港花卉展覽即將回歸,今屆以「雀躍全城」為主題,精心打造繽紛花卉展覽,要為今年春天增添幸福氛圍。時展覽期間將會有不同的賞花地點、工作坊、表演、攤位,立即看看花展的詳情。
受膝蓋後筋痛困擾人士隨著痛症的加重,上下樓梯會變得愈來愈艱難,我們強烈建議及早處理以避免對日常生活造成影響。ANKH機能再生跨領域專業團隊在下文中將介紹膝蓋後筋痛的常見原因,並提供各種實用的緩解方法,包括拉筋訓練和改善生活習慣。
手肘痛十分普遍,由於初期對日常生活阻礙不大,很容易被人忽略,直至手肘屈曲、伸直都痛,甚至突然酸痛無力,日常生活很多動作都做不到才發現事關重大。因此ANKH機能再生跨領域專業團隊在這裏為大家簡介不同類型手肘痛的原因、位置,希望大家防範於未然,並在出現輕微手踭痛症狀時及早處理或治療。
受五十肩困擾人士肩關節活動受限,原本舉起手洗頭、吹頭都有困難,男士無法伸到背後的褲袋,女士則無法扣好裙子後面拉鍊,後來連拿起筷子、飯碗都有問題;晚上睡覺時更常引起劇痛無法安眠。五十肩嚴重影響起居飲食或工作,到底成因是什麼?會自己好嗎?下文將解答這些常見疑難,並教你測試、治療、舒緩方法。
對受足底筋膜炎困擾人士來說,起床後下床第一步特別令人難受,似被千根針刺到。許多人因此不敢出門,嚴重影響生活質素。 足底筋膜炎多數與肝腎虧損有關,中醫會透過不同的方法讓氣血重新暢通,本文列舉足底筋膜炎中醫治療足底筋膜炎方法、穴位按摩位置等常見疑問,並提供簡單的足底筋膜炎日常護理建議,幫助大家遠離足底筋膜炎。
邁入中老年身體不再年輕,加上長年累月低頭用手機、睡姿不良等壞習慣,難免出現頸椎痛。除了會在抬頭時感到不適外,頸椎痛還可能連帶出現手麻痺,而且頸椎較脆弱,要更加謹慎處理。 有頸椎痛該看哪一科?有哪些症狀?有什麼治療或簡單舒緩方法?下文將一一講解,幫助大家遠離頸椎痛。
港人的生活節奏快速,在筋骨痠痛或僵硬的當下,常會嘗試不同的療法,拔罐就是其一,不少人對此樂此不疲。 到底拔罐的優缺點有哪些,又會有那些禁忌與注意事項,由ANKH機能再生的專業團隊來為各位一一解釋清楚。
部分受腰背痛困擾人士形容:「由腰痛到落腳,有時候隻腳仲痺到行唔到。」若出現此症狀,可能是坐骨神經痛問題。在本文中,ANKH機能再生運動科學顧問將會教導輕度至中度坐骨神經痛人士,配合適當的去痛方法,再以正確姿勢舒緩坐骨神經痛,減緩進一步惡化。
現代都市人,十之八九曾經有背脊痛,在忙碌時往往忽略它,等到突然發作時又痛得要命,帶來很大困擾。因此ANHK機能再生運動科學顧問提醒各位,平常稍有徵兆就要正視背脊痛,尋求適當的舒緩與治療方式。 背脊痛又被分為前彎痛與後仰痛,下文將教導各位如何應對。
日常生活總是離不開手腕,只要稍有不適,如彎曲、轉動會痛,總讓人萬分緊張。 每逢天氣轉變,手腕痛亦會因風濕加劇。一於看看手腕痛常見原因、痛楚位置,還有受手腕痛困擾人士應看哪一科,從而找到最適切的治療方法。「受手腕痛困擾很久了,到底原因是什麼?」多數是由勞損所致。常進行以下動作風險高:
大部份有手麻痺人士睡覺時左手、右手或雙手麻痺,影響睡眠質素,還可能因突然手部無力,而拿不到物件、用不到鍵盤、手提電話,大大影響日常生活,嚴重時更可能伴隨頭暈症狀,可大可小。 一於看有哪些原因可能造成手麻痺,以及如何透過運動、穴位按摩、飲食等各方面來幫助改善或預防手部麻痺問題,並了解合適的治療方法。
膝蓋可承受全身重量,隨著年紀漸長或體重增加,會讓關節可承受的壓力減低,不少人可能都會出現膝蓋痛的問題。膝蓋痛的位置不同,也反映了不同的原因,同時也有相對應的舒緩方法。本文主要跟大家探討「膝蓋內側痛」。膝蓋內側痛的成因是什麼?是不是由生活習慣或退化勞損引起?有什麼方式舒緩膝蓋內側痛?
腰痛是現代人常見的健康問題之一,尤其是長時間坐著、坐姿不良或缺乏運動的人更容易出現腰背痛。腰部不適不僅導致疼痛、肌肉僵硬、彎腰幅度受到限制等問題,更會影響工作和日常生活。 因此,學習一些簡單的穴位按摩方法,可以幫助緩解腰痛,改善身體狀況,提高生活質素。本文將分享7個有效的穴位按摩方法,並提供正確的姿勢和注意事項,讓您學會舒緩腰痛的技巧。
針灸是傳統中醫的治療方式,不過很多受痛症困擾人士害怕針刺的痛感、後遺症或出血,所幸現在有先進的去痛症方法、結合全方位非入侵性科技,可取代針灸,其基礎原理相似,但更全面、效果更好,並降低副作用。以下由ANKH機能再生跨領域專業團隊為淺談針灸的原理、功效、後遺症、價錢,並介紹最新的去痛技術。
很多上班一族每天踏入辦公室就是8至10小時起跳,直到有一天發現作息跟身體都出了毛病,才意識到自己工作期間都站太久或坐太久。ANKH機能再生跨領域專業團隊希望透過此文章,來提醒醫護人員、教職人員、高級文職人員、職業運動員或教練等肩頸、腰背、關節痛的高危一族:要好好正視自己的身體健康。
多數受坐骨神經痛困擾人士由於生活與工作習慣造成的姿勢不良,壓迫到神經所致,但要找到確切的痛處亦不容易。不少人用盡各類醫療手法都是徒勞無功,最後只能在疼痛時服食止痛藥短暫止痛。而正值壯年的企業高級主管張小姐也是如此,多年以來的坐骨神經痛讓她各方面都無所適從,直到她遇上了ANKH機能再生。
試過起床時屈指握拳後,手指無法張開?你可能有彈弓手。部分人亦有機會在手指屈曲與伸直時,感覺不大順暢,甚至要另一手指大力推,「咔」一聲才伸得直。 「彈弓手」又稱「彈弓指」或「板機指」,常出現在40至60歲的女士身上,手指在活動時會有痛楚,嚴重者張開手時手指卡住,形成類似拉彈弓或扣扳機的手勢,因而得名。 下文將詳細講解彈弓手的成因、症狀、常見治療及舒緩方法,希望受彈弓指困擾人士及早找到合適的方式解決痛症。
手臂疼痛可能是上肢的求救訊號,千萬不能忽視!倘若,最近你的肘關節外側及上肢其他位置有明顯的疼痛,那麼有機會是「網球肘」,然而你可能在想,平日沒有打網球的習慣,怎麼會出現網球手呢?下文將簡介網球手的成因、症狀,並詳述治療網球肘的方法。
痛症如影相隨,試過不同方法仍未能脫身?曾經受肩周炎困擾逾10年的梁小姐和很多有痛症的人一樣,曾進出診所多次、見過多名中西醫生,仍苦無進展。
每逢天氣轉冷或落雨,風濕痛症容易發作,導致關節痛纏身,引起膝蓋痛、腰痛或肩頸痛。遇上風濕痛怎麼辦?以下簡介什麼是風濕痛,並由ANKH 機能再生註冊中醫介紹適合風濕痛人士的4款去濕茶、3款去濕湯水及多種去濕食物*。
提起坐骨神經痛,很多人以為是一種疾病;其實是腰部受到壓迫所引起的症狀,一旦久站或久坐後,可能突然腰痛腳痺,連路也行不到。到底坐骨神經痛的位置在哪裏?有甚麼症狀或特徵?如何做自我測試?坐骨神經痛成因是甚麼,又如何治療?下文將一一拆解,同時教你做運動及3款食療舒緩坐骨神經痛。