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【50肩】會否自然好？及早治療以免影響活動能力。
肩周炎又稱為50肩，最明顯的急性症狀是當肩膀需要移動時，會產生劇烈的痛感，許多市民會誤以為只是短暫的肌肉僵硬或輕微扭傷，沒想到50肩已悄悄找上門。 在此ANKH機能再生跨領域專業團隊為各位進一步講解[50肩的成因與階段，期盼各位察覺到警號就能及早治療，避免耽誤病情，為生活帶來困擾。
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【腳踭痛】原因及解決方法大全，了解治療方法、穴位按摩及舒緩運動。（2023專家意見）
腳踭痛不單會出現在長期行走、站立、久站的人，有些人因為年紀增長、足底筋膜退化、穿著不合適的鞋履、先天遺傳問題等，而出現腳踭痛。來看看腳踭痛原因有哪些、腳踭痛解決方法，以及有哪些穴位按摩、運動拉筋，能幫助預防或舒緩腳踭痛問題。
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【彈弓手】一文看清彈弓指4成因、症狀，認識治療及舒緩方法。（2023年專家意見）
試過起床時屈指握拳後，手指無法張開？你可能患上了彈弓手。患者亦有機會在手指屈曲與伸直時，感覺不大順暢，甚至要另一手指大力推，「咔」一聲才伸得直。 「彈弓手」又稱「彈弓指」或「板機指」，常出現在40至60歲的女士身上，患者手指活動時會有痛楚，嚴重者張開手時手指卡住，形成類似拉彈弓或扣扳機的手勢，因而得名。下文將詳細講解彈弓手的成因、症狀、常見治療及舒緩方法，希望彈弓指患者及早找到合適的方式解決痛症。
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【烏龜頸/圓肩/駝背】了解矯正方法，教你3招動作預防。
烏龜頸可大可小，保持頸椎向前傾的狀態，會伴隨駝背、圓肩症狀，影響外觀，並導致頸部僵硬、疼痛， 如果及早正視及處理，例如姿勢調整、簡單的動作是有可能改善的。反之若放任不管，可能會蔓延至頭痛、耳嗚或手部麻痺，此時就可能需要接受治療或矯正，因此一定要及早預防。 一起來看看烏龜頸是什麼、有什麼症狀，並由ANKH機能再生物理治療師講述3種預防烏龜頸動作及矯正烏龜頸的方法。
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【網球肘要多久才會好？】了解網球手治療方法。
手臂疼痛可能是上肢的求救訊號，千萬不能忽視！倘若，最近你的肘關節外側及上肢其他位置有明顯的疼痛，那麼有機會是所謂的「網球肘」，然而你可能在想，平日沒有打網球的習慣，怎麼會出現網球手呢？下文將簡介網球手的成因、症狀，並詳述治療網球肘的方法。
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【坐骨神經痛】多久會好？會否自然好？全面了解治療方法！
坐骨神經痛患者痛起上來難以忍受，很多患者對於如遭受雷電擊般的長期酸痛感束手無策，卻只能透過消極的方法處理，以下文章會為各位解惑並了解治療坐骨神經痛的完整方式！坐骨神經痛不是病，是腰椎長期受到壓迫所產生的症狀坐骨神經痛與日常姿勢、職業、生活習慣息息相關。
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【坐骨神經痛】成因、位置及症狀逐一睇 ，教你如何舒緩。（2023年專家意見）
一旦久站或久坐後突然腰痛腳痺，便有可能患上坐骨神經痛。不過，要知道坐骨神經痛不是一種疾病，而是腰部受到神經壓迫所引起的症狀。到底坐骨神經痛的患處位置在哪裏？有甚麼症狀或特徵？坐骨神經痛成因是甚麼，又如何治療？下文將一一拆解，同時教你做運動及3款食療舒緩坐骨神經痛。
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【肩周炎要多久才能好？】瞭解五十肩的治療方法！
很多肩周炎患者即使洗頭吹頭、穿衣等動作都會感到疼痛及僵硬，即使試過坊間的方法，亦只是治標不治本，只能強忍著痛楚過日子。 直至真的痛不可耐，才思考到底該看哪個專科或如何醫治呢？到底該接受中醫的整體調理，還是西醫的針對性治療？下文將講解肩周炎不同的治療方法。
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【肩周炎】中醫教你3款食療湯水及5大穴位按摩舒緩五十肩（附戒口須知）。
肩周炎患者多飲用食療湯水及進行穴位按摩的同時，配合適當的治療，有效舒緩疼痛及僵硬的症狀。ANKH機能再生註冊中醫將簡介五十肩的成因，並推介3款食療湯水、5大穴位按摩、4種戒口食物予50肩患者。肩周炎屬「痹症」範疇，中醫會稱之為「肩痹」、「凍結肩」等。