標籤: 判斷方法

每天起床落地的第一步，本來只是再平常不過的動作，但有些人一踩下去，腳底卻像被扯住一樣不舒服；又或者坐了一段時間再站起來、走了一段路之後，腳底開始出現刺痛、拉緊感，甚至愈走愈明顯。這類情況一出現，很多人第一個反應都是：「是不是足底筋膜炎？」 於是，不少人會先自行拉筋、用球滾腳底、浸熱水，希望把不適壓下來。但往往只覺得效果有限，甚至過幾天又再出現。 本文由 ANKH 機能再生跨領域專業團隊為你整理腳底痛背後的真正原因，讓你更了解自己的身體，找出最合適的處理方法。