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【腰盆骨痛】原因與坐姿不良、翹腳有關,教你舒緩及運動方法。
經常腰盆骨痛嗎?人體約有70%肌肉集中在下半身,意味著與大腿和臀部力量相關的盆骨和然而腰盆骨痛,幾乎只要是中年或以上、從事不同職業的人,都可能會遇上這個痛症。此痛症不僅會造成腰部疼痛、肌肉僵硬,彎腰幅度都會受到限制。本文將分享舒緩盆骨痛與運動方法。
經常腰盆骨痛嗎?人體約有70%肌肉集中在下半身,意味著與大腿和臀部力量相關的盆骨和然而腰盆骨痛,幾乎只要是中年或以上、從事不同職業的人,都可能會遇上這個痛症。此痛症不僅會造成腰部疼痛、肌肉僵硬,彎腰幅度都會受到限制。本文將分享舒緩盆骨痛與運動方法。