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【肌肉流失】4大症狀、原因全面睇，學懂進補方法，減慢肌肉流失速度
隨著年華漸長，肌肉流失的問題日漸嚴重。發現自己的肌力跟不上動作，或突如其來的四肢無力，造成腿軟或跌倒，這些都是肌肉正大量流失或出現相關問題的警號。 該如何提防並透過食療保養？有沒有其他方法減緩肌肉流失呢？以下ANKH機能再生專業團隊將帶領大家一探究竟。
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【上背痛】原因持續不明？從上背肌肉、脊椎結構深入剖析。
不少都市人都可能會因為頻繁使用電子產品，或需要經常做舉手動作，令肌肉痠痛、難以伸展等上背痛問題找上門來。 上背痛除了令人感到痠痛難耐，亦可能因此讓手臂的活動範圍大受影響。 舉凡需要活動手臂的運動，或僅僅是舉高手臂，甚至是用餐等生活必需動作都不再像從前順暢，造成很大的困擾。置之不理還容易惡化，不可大意輕視。 一起了解各種造成上背痛的原因，解讀身體發出的警號，把握御除痛症最佳時機。
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【肩膀痛】是什麼肌肉出現問題？3招拉筋運動，配合極速御痛療程，解決肩肌肉痠痛。
當肩膀痛問題一發生，雙手就很難再像從前一樣靈活、有力。 等到症狀不斷惡化，可能連抬起手臂取物，甚至是換衣服等日常生活中的必要活動都痛得難以做到，往往造成心理壓力。 因此肩痛問題萬萬不可大意，務必要在第一時間處理。 一起來了解肩膀肌肉結構，辨識發痛肌肉群，並學習有助紓緩肩膀肌肉的拉筋運動。只要配合極速有效的御痛療程，就能預防改善肩膀痛，恢復健康、無痛生活。
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【關節筋骨痛】小心職業性肌肉、關節勞損，學懂強化筋骨食物及湯水。
港人在工作的繁忙與急速的節奏下，常面對筋骨痛問題，肌肉、關節容易出現勞損。 有鑑於此，ANKH機能再生跨領域團隊帶領各位，從飲食調理，去痛技術等各方面入手，找出應對的方法。