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【五十肩】舉手、𢯎背脊變得困難,覺得痛?分辨「50肩」跟「肌腱炎」
你是否曾在穿衣服、洗頭時感到肩膀僵硬疼痛?還是曾經在想高舉手臂或手向後伸時,感覺到雙手無力?其實,肩膊痛成因不單是「五十肩」,亦可能是肌腱炎所致。而五十肩和肌腱炎究竟有何分別?彼此又是否互有關聯?一於了解這些常見肩膊痛問題的差異,以及建議的治標治本方法。
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【媽媽手】扭毛巾就痛?症狀如何治療?由測試、成因到舒緩方法一覽。
扭毛巾手會痛?你可能有「媽媽手」。媽媽手的常見症狀為手腕靠近拇指側腫脹和疼痛。如果手腕用力或轉動時,疼痛感便會從手腕、拇指延伸至前臂。本文將詳細講解媽媽手的成因、症狀、自我測試、常見治療及舒緩方法,希望受媽媽手困擾人士及早找到合適的方式解決痛症。