標籤: 訓練

現代人手機不離身，加上工作壓力大，當年齡漸長容易出現肩頸痛問題，肩頸痛的痛楚可能還會蔓延至中上背部及手部，而這痛症恐怕與斜方肌繃緊有關。若肩頸疼痛、腫脹，呈寒背、圓肩狀態，頸部難以轉動，無法聳肩，揹背嚢、拿起手袋亦感吃力，便要小心是「斜方肌綜合症」。