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學懂【彈弓手】舒緩方法：運動拉筋、按摩方法全面睇。
「彈弓手」又稱「彈弓指」或「板機指」，正確學名是「手指屈肌腱鞘炎」，是 40至60歲人士的常見痛症。當彈弓手患者彎曲手指時，關節會猶如被「鎖死」，嚴重者或會影響正常生活。下文將簡介彈弓手的成因、症狀，並列出4種舒緩或預防彈弓指的方法。
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【彈弓手】一文看清彈弓指4成因、症狀，認識治療及舒緩方法。（2023年專家意見）
試過起床時屈指握拳後，手指無法張開？你可能患上了彈弓手。患者亦有機會在手指屈曲與伸直時，感覺不大順暢，甚至要另一手指大力推，「咔」一聲才伸得直。 「彈弓手」又稱「彈弓指」或「板機指」，常出現在40至60歲的女士身上，患者手指活動時會有痛楚，嚴重者張開手時手指卡住，形成類似拉彈弓或扣扳機的手勢，因而得名。下文將詳細講解彈弓手的成因、症狀、常見治療及舒緩方法，希望彈弓指患者及早找到合適的方式解決痛症。