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【50肩】會否自然好?及早治療以免影響活動能力。
肩周炎又稱為50肩,最明顯的急性症狀是當肩膀需要移動時,會產生劇烈的痛感,許多市民會誤以為只是短暫的肌肉僵硬或輕微扭傷,沒想到50肩已悄悄找上門。 在此ANKH機能再生跨領域專業團隊為各位進一步講解[50肩的成因與階段,期盼各位察覺到警號就能及早治療,避免耽誤病情,為生活帶來困擾。
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【真實個案分享】擺脫8年坐骨神經痛 張小姐:「行路靈活咗,仲瞓得好好。」
多數坐骨神經痛患者由於生活與工作習慣造成的姿勢不良,壓迫到神經所致,但要找到確切的患部亦不容易,不少患者用盡各類醫療手法都是徒勞無功,最後只能在疼痛時服食止痛藥短暫止痛。而正值壯年的企業高級主管張小姐也是如此,多年以來的坐骨神經痛讓她各方面都無所適從,直到她遇上了ANKH機能再生。
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【肩頸痛該看哪科?】一招治療頸痛,頸部回復靈活。
超過5成以上的港人曾有頸痛問題,在時常低頭看手機、頸部前傾看電腦的情況下,肩頸痛患者有逐年上升的趨勢,可以說是不分職業、年齡的慣性疾病,以下由ANKH機能再生運動科學顧問來教大家幾個如何糾正頸部不良習慣、5個運動拉筋方法,緩解頸梗膊痛、頸椎痠痛,並教導一招治療頸痛!
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【彈弓手】一文看清彈弓指4成因、症狀,認識治療及舒緩方法。(2023年專家意見)
試過起床時屈指握拳後,手指無法張開?你可能患上了彈弓手。患者亦有機會在手指屈曲與伸直時,感覺不大順暢,甚至要另一手指大力推,「咔」一聲才伸得直。 「彈弓手」又稱「彈弓指」或「板機指」,常出現在40至60歲的女士身上,患者手指活動時會有痛楚,嚴重者張開手時手指卡住,形成類似拉彈弓或扣扳機的手勢,因而得名。下文將詳細講解彈弓手的成因、症狀、常見治療及舒緩方法,希望彈弓指患者及早找到合適的方式解決痛症。
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【烏龜頸/圓肩/駝背】了解矯正方法,教你3招動作預防。
烏龜頸可大可小,保持頸椎向前傾的狀態,會伴隨駝背、圓肩症狀,影響外觀,並導致頸部僵硬、疼痛, 如果及早正視及處理,例如姿勢調整、簡單的動作是有可能改善的。反之若放任不管,可能會蔓延至頭痛、耳嗚或手部麻痺,此時就可能需要接受治療或矯正,因此一定要及早預防。 一起來看看烏龜頸是什麼、有什麼症狀,並由ANKH機能再生物理治療師講述3種預防烏龜頸動作及矯正烏龜頸的方法。
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【真實個案分享】舉步艱難足底筋膜炎 葛小姐:「終於能正常走路,恢復身體機能。」
不少人有過相關經驗,好不容易從被窩起身,一踏到地上時,腳底卻傳來椎心刺骨的痛,這是足底筋膜炎常見的症狀,早上是患者難熬的時間,這一點,對於葛小姐來說身有同感,她從教職退休後,原本打算弄孫為樂,卻舉步艱難,身心受到很大創傷,幸好她得到合適的治療,現在已經邁向快樂的退休生活。
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【腕管綜合症】一文看清滑鼠手簡單測試、症狀、按摩舒緩及治療。(2023年專家意見)
有沒有試過手指感覺麻痺痠痛?甚至於半夜或早上痹醒?小心患上「腕管綜合症」。此症於腕管受壓下較易發作,患者手腕屈曲時,如轉動鑰匙或打開膠樽;進行重複性動作,如於鍵盤上打字、扭毛巾後,感到麻痹或刺痛。下文將簡介腕管綜合症症狀、自我測試、按摩舒緩及治療方法,希望滑鼠手患者及早找到合適的方法處理痛症。
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【腰痛應該看哪科?】3步治療腰背痛方法全面睇。
腰痛是每個人一生中幾乎一定會遇到的問題,而腰痛成因眾多,包括肌肉骨骼、免疫系統,甚至肝、腎、胰出現問題都可能引致腰痛,因此由不同原因引起腰痛的患者,須接受的治療也大不相同。 許多患者都會有個疑問:到底腰痛應該看什麼科?還有,坊間的腰痛貼、腰封真的有用嗎?腰痛中醫治療方法有哪些、物理治療腰痛效果如何?讓我們一起了解清楚。
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【真實個案分享】3個月解決10年肩周炎 梁小姐:「好開心,側住身瞓都唔痛。」
痛症如影相隨,試過不同方法仍未能脫身?曾經受肩周炎困擾逾10年的梁小姐和很多痛症患者一樣,曾進出診所多次、見過多名中西醫生,仍苦無進展,直至經ANKH機能再生治療後得以改善,她坦言:「以前是10分痛,現在只有2分痛」。到底ANKH機能再生如何幫助她脫離痛症的煎熬?讓我們一起了解她的治療全過程。
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【坐骨神經痛】多久會好?會否自然好?全面了解治療方法!
坐骨神經痛患者痛起上來難以忍受,很多患者對於如遭受雷電擊般的長期酸痛感束手無策,卻只能透過消極的方法處理,以下文章會為各位解惑並了解治療坐骨神經痛的完整方式!坐骨神經痛不是病,是腰椎長期受到壓迫所產生的症狀坐骨神經痛與日常姿勢、職業、生活習慣息息相關。