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【足底筋膜炎】自購鞋墊有用嗎?度身訂造鞋墊承托足弓會更好?
不良生活習慣、步行、站立或運動時間過長都會增加形成足底筋膜炎的風險,不少人都受到足底筋膜炎困擾,紛紛尋求針對足底筋膜炎的鞋子或鞋墊,希望能減緩疼痛。NKH機能再生在此將透過專業角度,建議選擇時需考慮的重點與方向,並提供正確的舒緩及御痛方式,各位可作參考,避免走「冤枉路」。
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慢跑後或行得耐【前腳掌痛、蹠骨痛 】?教你分辨腳掌內外側痛成因及治療方法。
慢跑後即使有拉筋舒緩,仍感到前腳掌痛嗎?如果連走路都會痛,尤其是腳掌前端的部分,就很有可能是蹠骨痛,到底成因是什麼?下文將一一拆解,並教大家緩解前腳掌痛不適的方法。走路時,假如一碰到前端腳趾的部分就感到痛,且不自覺重量都壓在腳底板外側位置上,可能就是蹠骨痛。
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【坐骨神經痛治療】看什麼科?中醫針灸有用嗎?推介更好的療程、改善氣血痺阻不通。
您是否曾經有過這樣的經驗:出現不明原因的腰部、臀部、腿部疼痛、麻痺?上述症狀和坐骨神經痛有密切關係。 坐骨神經痛通常出現在中年或以上人士,經常久坐的上班族,或體重過重、曾受過外傷的人風險均較高。 坐骨神經痛是什麼?中醫治療方針是什麼?針灸、艾灸是否有助改善坐骨神經痛?有什麼風險?這些常見疑問將在下文一一解答。
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【網球肘中醫治療】針灸穴位有效嗎?介紹極速御痛療程,溫經通絡。
網球肘主要與手臂勞損有關,每當手用力時,手肘外側位置都痛不可耐。受網球肘困擾不但要放棄打網球、羽毛球或跳舞等興趣,連喝杯水、拿手袋這樣簡單的動作都可能會感到不適,日後更有機會引致手部肌肉萎縮。ANKH機能再生跨領域專業團隊將帶領大家了解中醫治療網球肘的方針,以及可行的處理方法。
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【關節炎症狀】早晚發作有別?簡介4類型,學懂戒口食物及治療。
超過5成的港人受關節痛或膝蓋痛困擾,且比例有上升趨勢。 而關節炎是常見的原因之一,容易關節僵硬、屈曲伸直不順暢,嚴重時甚至關節變形,因此在初期就不容小覷。 透過以下文章,ANKH機能再生跨領域專業團隊將為各位介紹關節炎的成因、症狀、日常需要戒口的食物、飲食及治療須知。
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濕疹:【汗皰疹】會自己好嗎?初期症狀、舒緩及治療方法推薦全面睇。
當手指、腳指開始出現一顆顆透明的小水泡,一旦發作起來相當痕癢,即很有可能是常見皮膚炎的汗疱疹(Dyshidrosis)。作為濕疹的一種,汗皰疹雖不具傳染性,但都不易根治!本篇將從汗皰疹初期症狀開始介紹,並由ANKH機能再生跨領域專業團隊分析舒緩及治療方法。
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【濕疹怎麼治療?多久會好?】預防、保養、治療方法你要知。
煩人的濕疹總是賴著不走、反覆發作,好不容易似有好轉,沒多久又死灰復燃。而且搔癢難耐、搔抓了又怕症狀更加惡化,苦不堪言。 一於了解到底濕疹多久會好?有哪些西醫、中醫濕疹治療方法? 除了解答這些疑問,亦會教導平常應注意的濕疹保養、預防方法及戒口食物。 平日若能盡量做到,有助早日擺脫濕疹魔爪。
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【尾龍骨痛】攤坐煲劇、上班久坐要小心,教你運動及治療。
不少人表示自己有尾龍骨痛問題,不管是坐下、起身,或轉換姿勢時,都可能伴隨著刺痛,讓人十分難受,甚至痛至直冒冷汗。 尾龍骨痛常見於久坐、姿勢不良者以及肥胖人士,而其實不只是體重過重人士,太瘦的人也容易有尾龍骨痛,到底原因是什麼? 另外,女性由於肌肉脂肪分布不同等因素,特別容易有尾龍骨痛問題,比起男性多5倍,所以要特別留意。
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【髖關節痛原因】臀部痛一定是髖關節問題?了解5大常見原因及症狀。
有研究顯示,香港人平均每日步行超過6,880步,冠絕全球。而負責支撐人體全身重量且助我們進行跑、跳、蹲等伸展動作的其中一個重要關節就是髖關節。 事實上,不論坐著還是站著的動作都會活動到髖關節,因此當髖關節痛時,恐怕會影響到工作與日常生活。 為幫助大家了解髖關節痛,下文將講解5大常見原因、症狀,以及全面的去痛方法。
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【關節痛】難以忍受?成因及位置一覽,學懂舒緩及治療方法。
香港中文大學早前發布了一項調查,超過5成港人受關節痛困擾,而且有年輕化的趨勢,影響生活與作息及活動能力。 一於跟著ANKH機能再生的跨領域專業團隊的腳步,了解造成關節痛的諸多原因,並掌握日常舒緩實用大法及有效的治療方式。