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把握【類風濕關節炎】治療黃金期,從飲食宜忌著手改善關節腫痛、僵硬症狀。 (2024專家意見)
你是有關節疼痛、手腳不靈活,繼而導致疲倦、關節肌肉隱隱作痛等症狀?如果有的話,小心有「類風濕關節炎」。下文將簡介治療類風濕關節炎的方法,並從日常飲食著手,分享一些戒口及忌食貼士助類風濕性關節炎改善症狀。 屬慢性發炎性疾病,與自體免疫系統有關,常見於30至50歲女士身上。
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有【頸椎病】頭暈目眩?4種症狀不可掉以輕心,教你治療方法及舒緩運動!
隨年紀增長,出現頸痛機率會增加,常因為後頸疼痛等問題而發現,更可能出現耳鳴暈眩、視力模糊、失眠,以及手部麻痺、行動障礙等症狀。 由於症狀廣泛,有許多受頸病困擾人士出現上述情況後,第一時間不會聯想到是頸椎病問題。頸椎病是什麼、頸椎病有哪些症狀?頸椎病頭暈原因是什麼?一於由ANKH機能再生的跨領域專業團隊將這些疑問一一剖析,並簡介頸椎病的治療方法及舒緩運動。
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【衝擊波】治療好痛?了解原理、副作用、收費,2024會有更好的去痛療程嗎?
到底衝擊波治療的原理是什麼?有何功效?可以治療哪些症狀?感覺如何?治療過程會帶來痛楚嗎?有沒有副作用? 此外,衝擊波多久做1次、大約收費多少?除衝擊波外,有沒有更好的去痛療程可以選擇?下文將為大家解答這些衝擊波治療的常見疑問。
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【50肩】該看哪一科?及早治療五十肩以免影響活動能力。
肩周炎又稱為50肩,最明顯的急性症狀是當肩膀需要移動時,會產生劇烈的痛感,許多市民會誤以為只是短暫的肌肉僵硬或輕微扭傷,沒想到50肩已悄悄找上門。 在此ANKH機能再生跨領域專業團隊為各位進一步講解50肩的成因與階段,希望大家察覺到警號就能及早處理,避免耽誤,為生活帶來困擾。
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【成功案例】擺脫8年坐骨神經痛 張小姐:「行路靈活咗,仲瞓得好好。」
多數受坐骨神經痛困擾人士由於生活與工作習慣造成的姿勢不良,壓迫到神經所致,但要找到確切的痛處亦不容易。不少人用盡各類醫療手法都是徒勞無功,最後只能在疼痛時服食止痛藥短暫止痛。而正值壯年的企業高級主管張小姐也是如此,多年以來的坐骨神經痛讓她各方面都無所適從,直到她遇上了ANKH機能再生。
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【肩頸痛該看哪科?】認識中、西醫治療頸痛方法,讓頸部回復靈活。
全世界有成千上萬的人都有著頸痛的困擾,超過5成以上的港人曾有頸痛問題。在時常低頭看手機、頸部前傾看電腦的情況下,肩頸痛成為常見痛症問題,並且有逐年上升的趨勢。以下由ANKH機能再生運動科學顧問來教你什麼時候要接受治療、中西醫治療頸痛方法及一項中西合璧的去痛技術。
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【彈弓手】看清板機指4成因、症狀,認識治療及舒緩方法。(2024年專家意見)
試過起床時屈指握拳後,手指無法張開?你可能有彈弓手。部分人亦有機會在手指屈曲與伸直時,感覺不大順暢,甚至要另一手指大力推,「咔」一聲才伸得直。 「彈弓手」又稱「彈弓指」或「板機指」,常出現在40至60歲的女士身上,手指在活動時會有痛楚,嚴重者張開手時手指卡住,形成類似拉彈弓或扣扳機的手勢,因而得名。 下文將詳細講解彈弓手的成因、症狀、常見治療及舒緩方法,希望受彈弓指困擾人士及早找到合適的方式解決痛症。
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【寒背、圓肩】了解矯正方法,教你3招動作預防。
烏龜頸可大可小,保持頸椎向前傾的狀態,會伴隨駝背、圓肩症狀,影響外觀,並導致頸部僵硬、疼痛, 如果及早正視及處理,例如姿勢調整、簡單的動作是有可能改善的。反之若放任不管,可能會蔓延至頭痛、耳嗚或手部麻痺,此時就可能需要接受治療或矯正,因此一定要及早預防。 一起來看看烏龜頸是什麼、有什麼症狀,並由ANKH機能再生物理治療師講述3種預防烏龜頸動作及矯正烏龜頸的方法。
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【真客實證】舉步艱難足底筋膜炎 葛小姐:「終於能正常走路,恢復身體機能。」
不少人有過相關經驗,好不容易從被窩起身,一踏到地上時,腳底卻傳來椎心刺骨的痛,這是足底筋膜炎常見的症狀,早上是難熬的時間,這一點,對於葛小姐來說身有同感,她從教職退休後,原本打算弄孫為樂,卻舉步艱難,身心受到很大創傷,幸好她得到合適的方法去痛,現在已經邁向快樂的退休生活。
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【腕管綜合症】一文看清滑鼠手原因、症狀、測試、治療及舒緩方法。(2024年專家意見)
有沒有試過手指感覺麻痺痠痛?甚至於半夜或早上痹醒?小心有「腕管綜合症」。此症於腕管受壓下較易發作,在手腕屈曲時,如轉動鑰匙或打開膠樽;進行重複性動作,如於鍵盤上打字、扭毛巾後,感到麻痹或刺痛。下文將簡介腕管綜合症原因、症狀、自我測試、治療方法、按摩舒緩及拉筋運動,希望受滑鼠手困擾人士及早找到合適的方法處理痛症。