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【肩頸痛】揀錯枕頭頸痛？高度、軟硬要適中（附湯水舒緩）
常言道「高枕無憂」，其實枕頭太高、太低、太硬或太軟，均會使頸肌肉緊張繃緊。ANKH機能再生運動科學顧問表示，枕頭高度不當除了影響睡眠質素，更與肩頸痛、瞓捩頸、頸椎痛、頸椎退化、頸背痛等痛症問題息息相關。到底枕頭該如何選？主要從枕頭高度及軟硬度出發，配合平日習慣的睡姿選用合適的枕頭，以預防及舒緩頸痛。ANKH機能再生運動科學顧問將拆解仰睡和側睡時選擇枕頭的準則，並由ANKH機能再生註冊中醫推介2款舒緩肩頸痛的湯水。
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【風濕痛怎麼辦？】中醫推介4款去濕茶及3款去濕湯水。
每逢天氣轉冷或落雨，風濕痛症容易發作，導致關節痛纏身，引起膝蓋痛、腰痛或肩頸痛。遇上風濕痛怎麼辦？以下簡介什麼是風濕痛，並由ANKH 機能再生註冊中醫介紹適合風濕痛患者的4款去濕茶、3款去濕湯水及多種去濕食物*。
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【膝蓋痛吃什麼？】營養師分享10大飲食須知（附4款食療湯水）
每逢天氣轉變，都很容易有膝蓋痛，患者可從食療入手舒緩膝頭痛。患有膝蓋痛應該吃什麼？又不能吃什麼？ANKH機能再生營養師將講解10大飲食須知，並由註冊中醫分享4種湯水，讓患者從食療著手舒緩膝蓋痛，消炎止痛、減輕症狀。
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【肩周炎】中醫教你3款食療湯水及5大穴位按摩舒緩五十肩。
肩周炎患者在接受治療的同時，若配合食療湯水及穴位按摩，有效舒緩疼痛及僵硬的症狀。 ANKH機能再生的註冊中醫將簡介五十肩的成因，並推介3款食療湯水及5大穴位按摩予50肩患者。