標籤: 腳跟痛

為幫助大家儘快擺脫足底筋膜炎，ANKH機能再生運動科學顧問推介以下3種舒緩方法、5式舒緩運動拉筋*及3個日常護理貼士。足底筋膜炎可分為急性階段（發炎期）及慢性階段，現分享一些同階段的舒緩方法及適宜慢性階段的運動。