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【失眠】怎麼辦?推介「5+5」中醫解決方法,穴位、湯水調理臟腑失衡。
人有三分之一的時間,是在睡眠中度過。一旦失眠,除了精神委靡不振,做什麼都提不起勁,長此下去,身體各方面也會出問題。ANKH機能再生專業團隊會從中醫角度剖析失眠主要原因,以及食療湯水、按壓穴位、保健療程等解決方法,希望大家都能走出晚上輾轉難眠的困境。
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【延緩頸椎退化】中醫角度分享5食療湯水、2穴位舒緩症狀,以及極速御除頸椎痛療程
頸椎退化是常見的身體問題,一般認為隨年齡增長,肌肉弱化,頸椎關節面及軟骨增加磨損,因而引起頸椎痛。 在中醫角度,頸椎問題基本可以辨為「項痹」、「眩暈」、「痙証」、「痿証」。氣血陰陽不衡,運行受阻,令經絡痺阻,就會出現寒熱錯雜,痰瘀互結的情形。 以下ANKH機能再生專業團隊將會介紹幾款食療湯水及兩個保建穴位,讓大家可以延緩頸椎退化。
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【網球肘】中醫教你5個穴位緩解,告別前臂及手踭痛。
網球肘一開始最常出現在運動選手身上, 他們或多或少都有此痛症,因而得名。 不過對向來忙碌的香港人,網球肘不只是運動愛好者的專利, 對於要使用電腦的上班族,以及常常要運用手腕力量的家庭主婦亦是常見的痛症。 當您發現手踭、前臂又痠又痛無法伸直,甚至連抓握東西都無力, 不妨關注一下是否網球肘作祟。
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【舒緩背痛】3大運動拉筋方法及5大穴位全面睇。
背痛對30至60歲人士來說雖然十分常見,但痛起來卻為生活帶來莫大困擾。 早上睜起雙眼已迎來挑戰,痛至難以起床。在出門時,彎腰穿襪、綁鞋帶,都要用上九牛二虎之力。 到了辦公室,每坐一會兒就要站起身,站得久又要坐下休息,總是坐立不安。 背痛經常來訪怎麼辦?一於了解背痛原因、如何預防,以及有什麼背痛舒緩方法,將背痛拒諸門外。
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【足底筋膜炎】如何舒緩?3招緩解你要知:從穴位、冷暖敷、運動著手。
足底筋膜炎是一種常見的足部痛症,除了在經常久站、走動和跑跳的人士身上較容易出現外,亦較大機會出現在有筋膜逐漸退化情况的中年或以上人士身上。ANKH機能再生跨領域專業團隊將在下文,簡介不同的足底筋膜炎舒緩方法,透過穴位、冷暖敷及運動伸展3方面,幫助大家遠離足底痛繞纏。
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如何舒緩【坐骨神經痛】?中醫介紹多按5大穴位通經絡!
坐骨神經痛是港人常見的痛症原因之一,輕微的疼痛可以透過穴位按摩來減緩,一於由ANKH機能再生註冊中醫師,來看看穴位舒緩法以及可以解決坐骨神經痛的新科技。
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多按【五十肩】9穴位舒緩,讓肩關節回復靈活自如。
想拿衣櫃的物品,手臂卻抬不起來,或活動時肩膊感到持續疼痛與僵硬,無法往上舉也無法往後伸,你有這些症狀嗎? 五十肩之苦,建議嘗試多按穴位,達到促進局部血液循環,緩解疼痛的效果,再搭配適當的療程,即可有效舒緩疼痛及僵硬症狀。
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【腰痠背痛】可能是腎虛,中醫教你4穴位及2湯水補腎壯腰、通經絡。
許多港人終日腰痠背痛,更可能伴隨著面色暗啞或發黃,每天工作或活動時間很長,卻發現自己動一下就累了、痠痛不已,卻要熬著虛弱的身體一整天,有可能是腎虛所造成的腰痛。 體質調整好,整個人也能煥然一新,以下由ANKH機能再生註冊中醫師來為大家深入分析。
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【五十肩】會自己好嗎?成因是什麼?症狀如何治療?學懂4測試及3舒緩方法。(2024專家意見)
受五十肩困擾人士肩關節活動受限,原本舉起手洗頭、吹頭都有困難,男士無法伸到背後的褲袋,女士則無法扣好裙子後面拉鍊,後來連拿起筷子、飯碗都有問題;晚上睡覺時更常引起劇痛無法安眠。五十肩嚴重影響起居飲食或工作,到底成因是什麼?會自己好嗎?下文將解答這些常見疑難,並教你測試、治療、舒緩方法。
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【拔罐】原理、顏色、禁忌、功效推薦大全,了解中醫如何配合科技。(2024年專家意見)
港人的生活節奏快速,在筋骨痠痛或僵硬的當下,常會嘗試不同的療法,拔罐就是其一,不少人對此樂此不疲。 到底拔罐的優缺點有哪些,又會有那些禁忌與注意事項,由ANKH機能再生的專業團隊來為各位一一解釋清楚。