標籤: 腰痛

  • 【腰痛吃什麼】營養師推3大食物及湯水舒緩腰背痛。

    【腰痛吃什麼】營養師推3大食物及湯水舒緩腰背痛。

    腰痛怎麼辦、腰痛吃什麼?有沒有什麼食物有助舒緩腰痛?對此,ANKH機能再生營養師推薦了3種舒緩腰痛的湯水食療,食材容易買到,製作亦簡易,能幫助補充營養、調養身體,或有助減輕腰痛問題。在營養學角度,腰痛患者要多吸收蛋白質、維他命B雜、鐵質。

  • 【真實個案分享】曾以為演藝事業被迫完結?蓋鳴暉:「勇敢面對痛症,演粵劇得心應手!」

    【真實個案分享】曾以為演藝事業被迫完結?蓋鳴暉:「勇敢面對痛症,演粵劇得心應手!」

    為熱愛的工作竭盡全力,不僅令人敬重,更會自然散發出動人而美麗的氣質,像是善於反串男角的粵劇名伶蓋鳴暉,過去自大戲棚踏進電視圈,始終秉持著傳統不守舊,創新而不忘本的理念闖蕩娛樂圈。然而,沒有人是一帆風順的,任誰都會經歷一些風雨,蓋鳴暉於一次演出後,尾龍骨不幸跌裂,但她非但沒有被命運打敗,反而憑藉對觀眾的專業精神,搭配適切的治療方式,成功再創人生高峰。

  • 【突然腰痛?】腰背痛原因及位置全面睇。

    【突然腰痛?】腰背痛原因及位置全面睇。

    幾乎每個人都有過腰痛的經驗,但腰痛位置不同,源頭的問題也不盡相同,左上腰痛、右上腰痛,以及腰部周圍疼痛、左下腰痛及右下腰痛可能代表著不同問題,還有腰痛伴隨哪些症狀要特別注意,幫助我們提高警覺、早一步發現問題,接受適切的治療。

  • 【腰痛應該看什麼科】了解腰背痛治療方法。

    【腰痛應該看什麼科】了解腰背痛治療方法。

    腰痛是每個人一生中幾乎一定會遇到的問題,而腰痛成因眾多,包括肌肉骨骼、免疫系統,甚至肝、腎、胰出現問題都可能引致腰痛,因此由不同原因引起腰痛的患者,須接受的治療也大不相同。 許多患者都會有個疑問:到底腰痛應該看什麼科?還有,坊間的腰痛貼、腰封真的有用嗎?腰痛中醫治療方法有哪些、物理治療腰痛效果如何?讓我們一起了解清楚。

  • 【坐骨神經痛】行路一拐一拐、每走數步便要休息?了解常見症狀。

    【坐骨神經痛】行路一拐一拐、每走數步便要休息?了解常見症狀。

    相信各位對於「坐骨神經痛」這個常見的名稱並不陌生,不過現代人日常出現的間歇性跛行,其實也與其息息相關,ANKH機能再生物理治療師表示:「坐骨神經痛常讓人坐立難安,腿麻腳軟全身乏力,都有可能是由坐骨神經痛所致的症狀。」到底要如何發現自己有坐骨神經痛,常見症狀是什麼?以下為各位解惑。

  • 【腰痛】教你9式運動及拉筋舒緩腰背痛(附正確睡覺姿勢參考)

    【腰痛】教你9式運動及拉筋舒緩腰背痛(附正確睡覺姿勢參考)

    腰痛是常見都市病,不少人每天在辦公室或家中坐在電腦前工作,因腰部勞損所致。有沒有試過起床或睡覺時突然腰背痛?下文將由ANKH機能再生運動科學顧問教你9式運動及拉筋,舒緩腰痛及強化腰部。 他表示,除了白天多做運動,晚上亦要注意正確睡覺姿勢,才能遠離腰背痛,改善睡眠質素,每天精力充沛!