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【肌肉流失】4大症狀、原因全面睇，學懂進補方法，減慢肌肉流失速度
隨著年華漸長，肌肉流失的問題日漸嚴重。發現自己的肌力跟不上動作，或突如其來的四肢無力，造成腿軟或跌倒，這些都是肌肉正大量流失或出現相關問題的警號。 該如何提防並透過食療保養？有沒有其他方法減緩肌肉流失呢？以下ANKH機能再生專業團隊將帶領大家一探究竟。
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中醫推介4款舒緩【類風濕關節炎】湯水，強筋骨、抗發炎！
晨早起床，關節僵硬持續差不多一小時？這些問題都可能與類風濕關節炎有關。類風濕關節炎初期症狀會影響手腕、手指等較小的關節，且通常身體兩側都會出現症狀。之後則可能蔓延至其他關節，影響日常生活。ANKH機能再生跨領域專業團隊為你推介4款湯水，助你強筋骨、抗發炎，舒緩類風濕關節炎。
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【延緩頸椎退化】中醫角度分享5食療湯水、2穴位舒緩症狀，以及極速御除頸椎痛療程
頸椎退化是常見的身體問題，一般認為隨年齡增長，肌肉弱化，頸椎關節面及軟骨增加磨損，因而引起頸椎痛。 在中醫角度，頸椎問題基本可以辨為「項痹」、「眩暈」、「痙証」、「痿証」。氣血陰陽不衡，運行受阻，令經絡痺阻，就會出現寒熱錯雜，痰瘀互結的情形。 以下ANKH機能再生專業團隊將會介紹幾款食療湯水及兩個保建穴位，讓大家可以延緩頸椎退化。
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【關節筋骨痛】小心職業性肌肉、關節勞損，學懂強化筋骨食物及湯水。
港人在工作的繁忙與急速的節奏下，常面對筋骨痛問題，肌肉、關節容易出現勞損。 有鑑於此，ANKH機能再生跨領域團隊帶領各位，從飲食調理，去痛技術等各方面入手，找出應對的方法。
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【關節痛吃什麼？】飲食宜忌及四季湯水舒緩。
每逢天氣轉變，關節痛都容易發作，影響生活及活動能力，可以從食療入手舒緩。有關節痛適宜吃什麼？又有什麼食物要戒口？ANKH機能再生跨領域專業團隊將分享4季湯水及飲食宜忌，以減輕關節腫脹、疼痛症狀。有關節痛的人平常就需要注意飲食調整與營養的進補，滋補關節筋骨痛。
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【頸痛怎麼辦？】中醫教你4款湯水食療及5飲食禁忌。
造成頸痛的原因很多，不少受頸痛困擾人士嘗試過多種療法，依然無法解決，反而愈拖延愈痛。頸痛是常見的都市筋骨痛症，ANKH機能再生團隊將在下文，教大家如何掌握４款湯水作日常保健與飲食５大禁忌舒緩頸痛，並找出解決頸部筋骨痛症之道。
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【女性腰痛】5原因全面睇，中醫教你2款湯水及1療程調理。
腰痛是女性常見的疼痛問題，尤其血液循環不良、常開冷氣、天氣變就更容易出現。本文將會為大家講解女性腰痛的原因，並提供2款在家就能煲的食療湯水、治療方法及療程方案，幫助廣大女性遠離腰背痛問題。密切留意以下5種女性常見的腰痛原因。
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【坐骨神經痛】應吃什麼？專家教你5大食療幫你舒緩！
只要久站或稍微坐的時間較長，不適的感覺就會從腰部一直延伸至腳底，如同觸電般麻痺、痠痛，可能是坐骨神經痛，建議及早處理，下文會先簡介坐骨神經痛的症狀。接著，可從飲食上着手以作舒緩，一於看看坐骨神經痛吃什麼好，以及有哪些對神經好的天然食物、營養成分。
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【五十肩】會自己好嗎？成因是什麼？症狀如何治療？學懂4測試及3舒緩方法。（2025專家意見）
受五十肩困擾人士肩關節活動受限，原本舉起手洗頭、吹頭都有困難，男士無法伸到背後的褲袋，女士則無法扣好裙子後面拉鍊，後來連拿起筷子、飯碗都有問題；晚上睡覺時更常引起劇痛無法安眠。五十肩嚴重影響起居飲食或工作，到底成因是什麼？會自己好嗎？下文將解答這些常見疑難，並教你測試、治療、舒緩方法。
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【濕疹要戒口】忌吃這6大類食物，中醫教你飲食宜忌！（附食療湯水健脾去濕）
濕疹發作痕癢難耐？這種周而復始的皮膚問題令人苦不堪言。濕疹一年四季都有可能發作，特別在天氣變冷或變暖時，會出現皮膚發紅、乾燥、發癢和龜裂等症狀，倘若無法改變外在條件時，該如何改善濕疹？中醫認為，改變飲食有助改善濕疹，建議先從調整飲食習慣開始著手。