不少港人受痛症困擾，喜歡按摩推拿、正骨復位「舒筋活絡」，但不正規或激烈的正骨，反而會讓痛症加劇。
本文將為各位講解正骨的原理、診治過程、注意事項及價錢，並為你推介一項結合頂尖科學技術及中醫經絡智慧的去痛方案 — RDS+極速去痛技術。
目錄
正骨是什麼？是否只醫骨？
「正骨」又被稱為「整骨」，屬傳統中醫骨傷科的治痛方法之一。
過往骨傷科是武術各門各派研究出來，以後慢慢亦形成了各種流派，分為外治法與內治法。
外治法有正骨、跌打、針灸、推拿按摩等，而內治包含內服中藥湯藥、丸藥等。
正骨復位乃骨傷科其中一種外治法，指治療痛症的手法：先觸診了解痛症問題，再透過徒手鬆動筋肉，以處理骨或關節移位問題，從而消除痛症。
看到「正骨」二字，不少人以為只「醫骨」，實際上也「治筋」。
筋骨關係密切，正如《黃帝內經》記載，「骨正筋柔、氣血自流」，反之傷筋動骨，傷骨動筋，所以要「正骨正筋」才能解決筋骨痛。
中醫正骨復位原理及診治過程
在講解正骨復位的原理前，要先認識骨移位在中、西醫學概念中的分別，以免混肴。
「骨移位」根據西醫理論，要透過影像學檢查結果來判斷骨頭是否脫位。
而中醫在骨傷科中文獻記載：「若脊筋隴起，骨縫必錯。」
中醫正骨診治強調「手摸心會」，用手摸到「脊筋隴起」，就可以診斷出「骨縫必錯」，即是骨頭或關節出現錯位問題。
不用和西醫一樣從解剖學出發，看骨有沒有脫位，因此中醫在治痛的原理及方法與西醫有根本的分別。
正骨有用嗎？中醫正骨復位，是先基於中醫觸診的結果，再用手法將錯位的骨頭與關節，回復到正確的位置。
在診斷出錯位問題後，由中醫師徒手操作，透過旋轉、牽拉、擠壓、推拿等手法復位，希望帶來促進身體的功效。
一般來說，正骨復位被認為可改善氣血，令四周繃緊的肌肉與韌帶放鬆，達致舒緩痛症的效果。
正骨是傳統改善痛症的方法之一，而「RDS+極速去痛技術」透過全面、綜合的方法，包括專業儀器配合特定手法，亦有助溫經通絡，放鬆肌腱的效果。
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拆解正骨迷思
一定要「啪啪」聲？
近年在網上出現了不少正骨過程影片，會看到由中醫或正骨師進行「lock頸」、扭腰等手法。
影片片段中傳出此起彼落的「啪」聲，客人亦感覺很享受此過程，而且正骨又俗稱「啪骨」，令部份人誤以為愈多「啪」聲愈有效。
其實，之所以會出現「啪」的聲響是因為正骨復位時，關節有機會形成負壓，導致關節液中的氣體爆破。
然而，實際上不是每個人都會出現此情況，所以不應遙盲目追求聲響。
看清正骨復位4大注意事項
正骨力道要適中
正骨運用不同的手法、力度，會產生不同的療效。
如果受痛症困擾的人所受的傷不適合用正骨的方式調整，或手法不標準，就可能有所延誤，所以不是每個人都適合。
宜輕柔快速，不宜粗暴用力、旋轉角度過多，一旦沒控制好推拿按摩的力道，很容易拉傷肌肉、關節，嚴重的話傷及脊椎，後果嚴重。
而且部份筋骨損傷不適合過重的手法。
如果硬推出現瘀腫，只會讓有痛楚之處增加腫傷，反而傷上加傷，減慢復原速度。
注意正骨復位時發出的聲響與感覺
進行俗稱啪骨的正骨時，關節偶爾會發出「啪」一聲，但小心如果持續發出「喀喀聲」或其他不尋常的聲音。
若同時伴隨肌肉痠痛、腫脹、僵硬繃緊或強烈的疼痛感，可能關節、筋腱受到重傷或正骨復位手法不當，建議立刻停止。
密切注意正骨後的反應或副作用
正骨後的幾小時內，若推拿按摩用力不當，有可能會出現副作用，也有人在數周後出現。
如果發現頭頸異常疼痛、頭暈、喪失感覺、口齒不清、半邊的肢體遲鈍無反應或走路有困難的副作用，務必立刻求醫。
由資深的中醫進行正骨復位
正骨復位必須找資深的中醫進行，並告知過去病史、用藥紀錄及痛症治療經驗。
若處於經期或懷孕期間也應告知，擺好中醫指定的位置後，即盡量放鬆心情，以免肌肉繃緊僵硬。
遇到正骨有痛楚時不要緊張到憋氣，盡量深呼吸呼氣，完成後避免吸煙、喝酒，可迅速補充熱水。
正骨過後，相關位置的肌肉或出現痠脹感，但一般正骨復位期間或完結後，不會出現刺痛的感覺。
若正骨手法不當，或缺乏事前診斷和檢查，輕則用力過度、拉傷肌肉，重則可將骨頭移向錯誤位置，更有機壓迫脊椎神經綫，嚴重可導致癱瘓。
正骨禁忌，哪些情況下不適合正骨？
急性扭傷、骨折
如果在受傷初期發現軟組織腫脹，那是因為血液循環增加下，讓受傷組織處於修復狀態。
此時正骨復位，會讓受傷的組織產生二次傷害，令腫痛加劇。
除此之外，骨折未必適合推拿按摩。若力道不當，可能會變得更嚴重。
關節炎、骨骼不穩定
任何關節炎、骨質疏鬆、上段脊椎不穩定者，都不適合正骨推拿，如有強直性脊椎炎（僵直性脊椎炎）的人士。
雖然骨頭看似很硬，但是骨質卻很脆弱，推拿力度過大，有可能讓脊椎斷裂，嚴重也可能造成半身不遂。
神經痛
神經受到壓迫的人士，若在正骨時發現自己連正確的位置都無法擺放，就應該要避免繼續正骨，以免壓迫到脆弱的痛楚之處及神經，讓痛症加劇。
虛弱狀態
懷孕期間、年老體弱、部份處於經期女士、極度疲勞或飢餓的人士，應該避免正骨復位，待身體恢復一定的機能水平再進行。
香港正骨復位價錢一覽
如何收費？
中醫正骨復位，多數會提供綜合療法，除了推拿按摩，更設針灸、跌打等，所以根據不同機構的療法，價錢也不盡相同。
部分香港機構會按正骨復位的部位收費，舉例來說每個部位收費港幣500元，3個部位就要1,500元，而且會根據正骨復位難易度及增設的療法收費，所以一次正骨復位療程的價錢由數百到數千元不等。
先進去痛技術與正骨異同
正骨好唔好？正骨是傳統中醫治療痛症的方法之一。
一般認為正骨可令關節或骨頭復位，讓氣血運行更順暢、放鬆肌肉，從而改善痛症。
然而，正骨並不適合每一個人，而且一旦用了不標準的手法或身體較虛弱時，可能會令痛症加劇。
隨著時代進步及科技的創新，ANKH機能再生以中醫理論作為基礎，透過獨創的「RDS+極速去痛技術」解決痛症，當中會採用先進儀器，可達到「正骨正筋」的效果。
而且不單止針對「正骨」局部的位置，而是全面疏通整條經絡，從根源出發解決筋骨痛症。此技術更設適合的特定手法、運動建議，進一步幫助有痛症人士放鬆肌肉。
此外，「RDS+極速去痛技術」不會如正骨有用力不當、拉傷肌肉或脊椎的風險。
「RDS+極速去痛技術」以更安全的方式，使用高端專業的儀器取代正骨，配合更溫和的手法、更專業的配方，在身體出現痛症的部位以及相關的經脈進行理療。
ANKH機能再生不但掌握中醫療法的優勢，更結合世界頂尖科學及創新技術，薈萃中西醫學，透過全面、綜合的方法去痛。
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由中醫理論結合高端儀器
在正式進行療程前，ANKH 機能再生會先利用專業儀器檢測有痛症人士的體內經絡氣血、淋巴循環；
根據他們的狀況，視情況安排進一步的骨密度檢測、心血管檢查、身體組成分析等。
然後再由註冊中醫師把脈問診。
最後會制定「RDS＋極速去痛技術」三步驟。
第一步－修復痛楚RESTORE＋
德國科研儀器，配合ANKH機能再生獨特POWER OIL機能配方油止痛，再以日本技術修復核心痛點。
循肌肉結構追蹤痛點，啟動人體自我修復機制，用深層能量及時鎮痛，修復筋骨肌肉中發炎的核心痛點，精準地去痛，取代正骨需要面對的風險或副作用。
第二步－去瘀排酸DETOX
利用韓國高端專業技術，在身體痛症相關的經絡上進行溫熱理療。
疏通全身上下的經絡、行氣活血、活血化瘀、以促進身體排酸排毒的反應，從根源出發消除痛症。
第三步－強化鞏固STRENGTHEN
為了強化機能及防止痛症復發，最後透過歐盟認證的德國強力電磁感應（HEIT）技術，配合多年鑽研的特定手法。
這一步有助放鬆因長期痛症而繃緊的肌肉與關節，提升身體的活動幅度，並鍛鍊肌肉彈性。
「RDS+極速去痛技術」可以說是現行副作用較少的去痛方法之一。
想解決周而復始的痛症，又擔心正骨可能出現的風險，不妨登記ANKH機能再生「RDS＋極速去痛技術」限量體驗名額，給自己一次重生的機會吧。
跨領域專業團隊支持
「RDS+極速去痛技術」是ANKH機能再生獨有的去痛方案，獲得跨領域中西理療團隊支持，團隊由中醫師、運動科學顧問、西醫、營養師、健康顧問及理療師組成，從多角度解決痛症。
提供個人化的飲食計畫、運動計畫建議、姿勢矯正建議，以及專屬手法和配方等方法，來替受痛症困擾人士去痛，具消痛快、復發少的特點。
客人及獎項肯定
ANKH機能再生-痛症健康集團，有15年去痛、強化機能經驗，開業以來處理超過13萬個案，獨有的「RDS+極速去痛技術」成功去痛率達95%* ，獲得不少正面評價。
每次收到客人的感謝信，都是我們進步的動力。
客人靳先生：「本人早前右肩背出現筋骨痛，試過推拿和針灸，改善不大。後來就抱著試試的心態，來到貴號 機能再生。現已完成了一個療程，在理療過程中是慢慢得到改善，目前情況已好轉了8至9成了。
我特別感謝ANKH機能再生團隊，很細心慢慢了解我痛楚位置，一邊問一邊進行，每一次進行療程後都感覺輕鬆了許多！謝謝！」
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此外，ANKH機能再生-痛症健康集團屢獲殊榮，是第一間企業榮獲香港醫護學會頒發「最受醫護人員信賴痛症治療品牌大獎」及「最受醫護人員信賴最高榮譽去痛技術大獎」。
而且於香港滙豐銀行支持、Business Innovator舉辦的《2022創新商業方案大獎》中，ANKH機能再生成為全港首間去痛症集團獲得「創新科技極速去痛技術」殊榮，極速去痛成效備受肯定。
ANKH機能再生痛症健康中心位置
目前ANKH機能再生-痛症健康集團在香港島、九龍、新界均設有痛症健康中心，方便有痛症人士就近接受評估、極速去痛防復發：
尖沙咀分店
香港尖沙咀彌敦道132號美麗華商場第1期7樓711-712室及19樓1907室
銅鑼灣分店
香港銅鑼灣羅素街38號金朝陽中心36樓全層
沙田分店
香港沙田沙田鄉事會路138號沙田中央廣場辦公大樓第1座22樓全層
資料來源：
1.東華三院
2.香港電台
3.國際手法治療協會
#以上資料只供參考，此⽂章旨在為⼤眾提供⼀般資訊及教育，並不構成個⼈的醫學建議、診斷或治療，實際情況按個別人士需要而定，請先諮詢ANKH機能再生跨領域團隊意見。
^療程效果及進度會因應個人身體狀況等因素而有所不同。
* 數據源自 ANKH 機能再生痛症健康集團對超過100名使用者進行訪問之結果。
