【足底筋膜炎怎麼舒緩？】中醫教6個穴位按摩改善腳踭痛，行路更順暢。
足底筋膜炎常見於中年或年長人士，患者常因腳板底刺痛而難於行走、跑跳，除了造成事業上的障礙，也容易因此足不出戶， […]
日期：2023-06-08
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足底筋膜炎常見於中年或年長人士，患者常因腳板底刺痛而難於行走、跑跳，除了造成事業上的障礙，也容易因此足不出戶， […]
日期:
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更新:
2023-09-14 -
許多受足底筋膜炎困擾的患者，也試過這樣的經驗：早上起床後朝地板踏出第一步，突然感覺腳板底強烈刺痛，要立即將腳縮回來，再一步步調整重心、小心翼翼地下床，十分痛苦。 對於筋膜炎問題，中醫建議先調理肝腎，而湯水食療就是常見的養肝護腎方法，本文將推薦2款中醫湯水給您，從而舒緩足底筋膜炎。
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2023-09-14 -
不少人有過相關經驗，好不容易從被窩起身，一踏到地上時，腳底卻傳來椎心刺骨的痛，這是足底筋膜炎常見的症狀，早上是患者難熬的時間，這一點，對於葛小姐來說身有同感，她從教職退休後，原本打算弄孫為樂，卻舉步艱難，身心受到很大創傷，幸好她得到合適的治療，現在已經邁向快樂的退休生活。
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2023-09-14 -
由於足底筋膜炎常見於需要久站，或是經常走動、跑跳的人士，患者往往很難有閒餘靜養改善，因此接受治療就顯得特別重要。ANKH機能再生為你解答一系列常見疑問：足底筋膜炎多久會好、足底筋膜炎治療方法有哪些？藥布或止痛貼有用嗎？足底筋膜炎應該看哪科？，並提供既能治標又能治本的治療方法。 直至真的痛不可耐，才思考到底該看哪個專科或如何醫治呢？到底該接受中醫的整體調理，還是西醫的針對性治療？下文將講解肩周炎不同的治療方法。
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2023-09-14 -
為幫助大家儘快擺脫足底筋膜炎，ANKH機能再生運動科學顧問推介以下3種舒緩方法、5式舒緩運動拉筋*及3個日常護理貼士。足底筋膜炎可分為急性階段（發炎期）及慢性階段，現分享一些同階段的舒緩方法及適宜慢性階段的運動。
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2023-09-14
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【膝蓋痛治療，該看哪科呢？】不同專業各有千秋，薈萃中、西醫最快見效。
很多膝蓋痛患者都會出現以下情況：工作需要久站、久坐，膝蓋開始感到腫脹、僵硬，不再像從前容易活動。市面上有那麼多不同的治療方法，到底該看哪一科？中、西醫在治療膝蓋痛上各有優劣之處，要長期解決膝蓋痛，單單消腫、消炎仍不足夠，學懂中西合璧的方法，三步消除膝蓋痛。
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【富貴包怎麼治療？】中醫分析穴位經絡消除，回復健康體態減痛症！
如有以下習慣，很容易會造成富貴包：駝背、長時間俯前緊盯手機、半躺在梳化煲劇，或為了看清楚電腦螢幕，習慣性將頸部向前彎，長期維持著如烏龜頸等種種不良姿勢。下文會先從中醫角度讓讀者了解富貴包原因與舒緩之道，並介紹中、西醫及中西合璧的矯正富貴包的方法，希望助讀者找到適合自己的治療方法。
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【退化性關節炎】導致僵硬、疼痛？了解症狀、舒緩運動及治療方法。（2023專家意見）
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「彈弓手」又稱「彈弓指」或「板機指」，正確學名是「手指屈肌腱鞘炎」，是 40至60歲人士的常見痛症。當彈弓手患者彎曲手指時，關節會猶如被「鎖死」，嚴重者或會影響正常生活。下文將簡介彈弓手的成因、症狀，並列出4種舒緩或預防彈弓指的方法。
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【類風濕關節炎】如何治療？戒口、忌食有助於病情改善嗎？（2023專家意見）
你是否患有關節疼痛、手腳不靈活，繼而導致疲倦、骨頭肌肉隱隱作痛等症狀？如果有的話，小心患上「類風濕關節炎」。下文將簡介類風濕關節炎治療方法，並從日常飲食著手，分享一些戒口及忌食貼士助患者改善病情。屬慢性發炎性疾病，與自體免疫系統有關，常見於30至50歲女士身上。
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