痛症專題

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  • 【關節痛吃什麼？】飲食宜忌及四季湯水舒緩。

    【關節痛吃什麼？】飲食宜忌及四季湯水舒緩。

    每逢天氣轉變，關節痛都容易發作，影響生活及活動能力，可以從食療入手舒緩。有關節痛適宜吃什麼？又有什麼食物要戒口？ANKH機能再生跨領域專業團隊將分享4季湯水及飲食宜忌，以減輕關節腫脹、疼痛症狀。有關節痛的人平常就需要注意飲食調整與營養的進補，滋補關節筋骨痛。

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  • 【關節痛】難以忍受？成因及位置一覽，學懂舒緩及治療方法。

    【關節痛】難以忍受？成因及位置一覽，學懂舒緩及治療方法。

    香港中文大學早前發布了一項調查，超過5成港人受關節痛困擾，而且有年輕化的趨勢，影響生活與作息及活動能力。 一於跟著ANKH機能再生的跨領域專業團隊的腳步，了解造成關節痛的諸多原因，並掌握日常舒緩實用大法及有效的治療方式。

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  • 【媽媽手】扭毛巾就痛？症狀如何舒緩？由成因、測試到治療方法一覽。

    【媽媽手】扭毛巾就痛？症狀如何舒緩？由成因、測試到治療方法一覽。

    扭毛巾手會痛？你可能有「媽媽手」。媽媽手的常見症狀為手腕靠近拇指側腫脹和疼痛。如果手腕用力或轉動時，疼痛感便會從手腕、拇指延伸至前臂。本文將詳細講解媽媽手的成因、症狀、自我測試、常見治療及舒緩方法，希望受媽媽手困擾人士及早找到合適的方式解決痛症。

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  • 【足底筋膜炎】腳跟刺痛？4類人是高危，久站、常運動要小心。

    【足底筋膜炎】腳跟刺痛？4類人是高危，久站、常運動要小心。

    你是否曾經遇過腳跟劇痛的困擾？當你站立良久或活動頻繁時，有可能是足底筋膜炎在作祟。這種常見的腳部問題，對於4類人來說尤為高危，以下由ANKH機能再生跨領域專業團隊來為各位講解足底筋膜炎與腳跟痛關係、高風險的職或活動及應對之道。在追求忙碌生活的同時，不要忽視腳部健康的重要性。

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  • 【梨狀肌症候群 】如何舒緩？了解正確睡姿及5種運動拉筋方法。

    【梨狀肌症候群 】如何舒緩？了解正確睡姿及5種運動拉筋方法。

    梨狀肌是臀部深處的肌肉。久坐的上班族或喜愛跑步的人，容易梨狀肌繃緊，導致腫脹發炎。然而，初期症狀不明顯，容易被忽略。直至臀部痛至走路都有困難，晚上睡覺怎麼躺都痛，才發現是梨狀肌症候群。在此ANKH機能再生運動科學顧問為大家講解運動拉筋方式及如何保持正確的睡姿作舒緩。

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【手肘痛酸軟無力？ 】不同位置代表什麼？從手踭痛原因到治療一次看懂。（2024專家意見）
手痛/手麻痺

【手肘痛酸軟無力？ 】不同位置代表什麼？從手踭痛原因到治療一次看懂。（2024專家意見）

手肘痛十分普遍，由於初期對日常生活阻礙不大，很容易被人忽略，直至手肘屈曲、伸直都痛，甚至突然酸痛無力，日常生活很多動作都做不到才發現事關重大。因此ANKH機能再生跨領域專業團隊在這裏為大家簡介不同類型手肘痛的原因、位置，希望大家防範於未然，並在出現輕微手踭痛症狀時及早處理或治療。
日期：2024-02-26    更多    #原因  #位置  #治療

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2024-02-26