標籤: 物理治療

  • 【50肩】會否自然好?及早治療以免影響活動能力。

    【50肩】會否自然好?及早治療以免影響活動能力。

    肩周炎又稱為50肩,最明顯的急性症狀是當肩膀需要移動時,會產生劇烈的痛感,許多市民會誤以為只是短暫的肌肉僵硬或輕微扭傷,沒想到50肩已悄悄找上門。 在此ANKH機能再生跨領域專業團隊為各位進一步講解[50肩的成因與階段,期盼各位察覺到警號就能及早治療,避免耽誤病情,為生活帶來困擾。

  • 【腳踭痛】原因及解決方法大全,了解治療方法、穴位按摩及舒緩運動。(2023專家意見)

    【腳踭痛】原因及解決方法大全,了解治療方法、穴位按摩及舒緩運動。(2023專家意見)

    腳踭痛不單會出現在長期行走、站立、久站的人,有些人因為年紀增長、足底筋膜退化、穿著不合適的鞋履、先天遺傳問題等,而出現腳踭痛。來看看腳踭痛原因有哪些、腳踭痛解決方法,以及有哪些穴位按摩、運動拉筋,能幫助預防或舒緩腳踭痛問題。

  • 【彈弓手】一文看清彈弓指4成因、症狀,認識治療及舒緩方法。(2023年專家意見)

    【彈弓手】一文看清彈弓指4成因、症狀,認識治療及舒緩方法。(2023年專家意見)

    試過起床時屈指握拳後,手指無法張開?你可能患上了彈弓手。患者亦有機會在手指屈曲與伸直時,感覺不大順暢,甚至要另一手指大力推,「咔」一聲才伸得直。 「彈弓手」又稱「彈弓指」或「板機指」,常出現在40至60歲的女士身上,患者手指活動時會有痛楚,嚴重者張開手時手指卡住,形成類似拉彈弓或扣扳機的手勢,因而得名。下文將詳細講解彈弓手的成因、症狀、常見治療及舒緩方法,希望彈弓指患者及早找到合適的方式解決痛症。

  • 【烏龜頸/圓肩/駝背】了解矯正方法,教你3招動作預防。

    【烏龜頸/圓肩/駝背】了解矯正方法,教你3招動作預防。

    烏龜頸可大可小,保持頸椎向前傾的狀態,會伴隨駝背、圓肩症狀,影響外觀,並導致頸部僵硬、疼痛, 如果及早正視及處理,例如姿勢調整、簡單的動作是有可能改善的。反之若放任不管,可能會蔓延至頭痛、耳嗚或手部麻痺,此時就可能需要接受治療或矯正,因此一定要及早預防。 一起來看看烏龜頸是什麼、有什麼症狀,並由ANKH機能再生物理治療師講述3種預防烏龜頸動作及矯正烏龜頸的方法。

  • 【網球肘要多久才會好?】了解網球手治療方法。

    【網球肘要多久才會好?】了解網球手治療方法。

    手臂疼痛可能是上肢的求救訊號,千萬不能忽視!倘若,最近你的肘關節外側及上肢其他位置有明顯的疼痛,那麼有機會是所謂的「網球肘」,然而你可能在想,平日沒有打網球的習慣,怎麼會出現網球手呢?下文將簡介網球手的成因、症狀,並詳述治療網球肘的方法。

  • 【腰痛應該看哪科?】3步治療腰背痛方法全面睇。

    【腰痛應該看哪科?】3步治療腰背痛方法全面睇。

    腰痛是每個人一生中幾乎一定會遇到的問題,而腰痛成因眾多,包括肌肉骨骼、免疫系統,甚至肝、腎、胰出現問題都可能引致腰痛,因此由不同原因引起腰痛的患者,須接受的治療也大不相同。 許多患者都會有個疑問:到底腰痛應該看什麼科?還有,坊間的腰痛貼、腰封真的有用嗎?腰痛中醫治療方法有哪些、物理治療腰痛效果如何?讓我們一起了解清楚。

  • 【坐骨神經痛】多久會好?會否自然好?全面了解治療方法!

    【坐骨神經痛】多久會好?會否自然好?全面了解治療方法!

    坐骨神經痛患者痛起上來難以忍受,很多患者對於如遭受雷電擊般的長期酸痛感束手無策,卻只能透過消極的方法處理,以下文章會為各位解惑並了解治療坐骨神經痛的完整方式!坐骨神經痛不是病,是腰椎長期受到壓迫所產生的症狀坐骨神經痛與日常姿勢、職業、生活習慣息息相關。

  • 【足底筋膜炎多久才會好?】了解3步治療方法,讓你健步如飛!

    【足底筋膜炎多久才會好?】了解3步治療方法,讓你健步如飛!

    由於足底筋膜炎常見於需要久站,或是經常走動、跑跳的人士,患者往往很難有閒餘靜養改善,因此接受治療就顯得特別重要。ANKH機能再生為你解答一系列常見疑問:足底筋膜炎多久會好、足底筋膜炎治療方法有哪些?藥布或止痛貼有用嗎?足底筋膜炎應該看哪科?,並提供既能治標又能治本的治療方法。 直至真的痛不可耐,才思考到底該看哪個專科或如何醫治呢?到底該接受中醫的整體調理,還是西醫的針對性治療?下文將講解肩周炎不同的治療方法。

  • 【坐骨神經痛】成因、位置及症狀逐一睇 ,教你如何舒緩。(2023年專家意見)

    【坐骨神經痛】成因、位置及症狀逐一睇 ,教你如何舒緩。(2023年專家意見)

    一旦久站或久坐後突然腰痛腳痺,便有可能患上坐骨神經痛。不過,要知道坐骨神經痛不是一種疾病,而是腰部受到神經壓迫所引起的症狀。到底坐骨神經痛的患處位置在哪裏?有甚麼症狀或特徵?坐骨神經痛成因是甚麼,又如何治療?下文將一一拆解,同時教你做運動及3款食療舒緩坐骨神經痛。

  • 【肩周炎要多久才能好?】瞭解五十肩的治療方法!

    【肩周炎要多久才能好?】瞭解五十肩的治療方法!

    很多肩周炎患者即使洗頭吹頭、穿衣等動作都會感到疼痛及僵硬,即使試過坊間的方法,亦只是治標不治本,只能強忍著痛楚過日子。 直至真的痛不可耐,才思考到底該看哪個專科或如何醫治呢?到底該接受中醫的整體調理,還是西醫的針對性治療?下文將講解肩周炎不同的治療方法。