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【突然腰痛?】腰背痛原因及位置全面睇。
幾乎每個人都有過腰痛的經驗,但腰痛位置不同,源頭的問題也不盡相同,左上腰痛、右上腰痛,以及腰部周圍疼痛、左下腰痛及右下腰痛可能代表著不同問題,還有腰痛伴隨哪些症狀要特別注意,幫助我們提高警覺、早一步發現問題,接受適切的治療。
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【椎間盤突出會好嗎】成因及症狀逐一睇。
現在腰、頸痛症不再是中老年人的專利,更是愈趨普遍,有可能是患上了椎間盤突出。ANKH機能再生物理治療師表示,過往椎間盤突出多出現在40至60歲人士身上,而臨床所見有年輕化的跡象。下文將解構腰椎間盤突出及頸椎間盤突出的症狀,並教你了解椎間盤突出原因及椎間盤突出對生活的影響。
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【頸椎痛怎麼辦?】醒你4式運動及3大穴位舒緩肩頸痛。
頸脊椎痛可大可小,可能不是普通肌肉拉傷所引起的頸肌肉痛,而是代表更嚴重的頸部痛症問題,宜及早諮詢專業醫護人員,找出痛症根源,並作出適當治療。下文將拆解頸椎痛原因,同時教你如何舒緩頸椎痛,由ANKH機能再生運動科學顧問教你4式運動,並由註冊中醫推介3大穴位按摩。
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【富貴包】成因是什麼?學懂2招在家運動及正確姿勢預防!
不少公司向員工實施長期在家工作(work from home, WFH),以致員工常在家中使用不同電子產品,容易造成肩頸痛或富貴包。ANKH 機能再生-痛症健康集團特地邀請到運動科學顧問拆解富貴包、肩頸痛成因,並教授針對頸部及肩膀的2招運動,以及如何矯正用手機和電腦姿勢。