你是否也曾因為反覆發作的頭、頸痛，而導致晚上睡不著，早上起來精神差、食慾不振？
許多港人都受到頭、頸痛的困擾，更有人因長時間勞損，維持這種痠痛6、7年都未能解決，用了不同方法都沒有效果。
在此ANKH機能再生專業團隊帶領大家尋找頭、頸痛的根源與緩解之道。
目錄
頭、頸痛的5種原因與痛症
頭、頸痛的原因繁多，ANKH機能再生團隊為各位整合5種常見痛症及相關症狀：
-頸椎受壓
-手機頸
-枕神經疼痛
-頸椎痛
-體虛勞損、氣血不通
頸椎受壓
當頸椎受壓或附近肌肉繃緊，頸部疼痛感就會逐漸蔓延到頭部。 因此這類受頭、頸痛困擾人士，疼痛感來自頸部，頸部後側亦僵硬與繃緊。
長期姿勢不良，常低頭玩電子產品、產生頸部如寒背、圓肩等不良姿勢，而使頸部的肌肉、頸椎及筋骨受到壓迫，亦可能由意外傷害或關節炎所致。
除了頭、頸的活動力變差之外，有機會同時伴隨頭暈嘔吐、吞嚥困難等症狀。
手機頸
在公司長時間使用電腦，回家再繼續用手機追看劇集或玩遊戲。 長期而言就會發現頸椎痠痛、頭痛、手麻痺無力，又被稱為手機頸。
喜歡低頭滑手機會使頸椎、關節筋骨無時無刻都在承受額外重量，長期下來使頸部肌肉疲勞，嚴重者會造成退化性關節炎，可能出現失去平衡、暈眩症狀。
枕神經疼痛
枕神經痛的主因是由於頭部後側的枕神經及附近肌肉受到壓迫，而產生間歇性疼痛，頭、頸痛時間短暫，有時數秒不到。
多數頭、頸偏一邊痛，一開始會發現位於後腦杓正中央的枕骨在隱隱作痛，漸漸擴散到後頸與頭側。
除了電擊般的痛楚之外，連眼睛深處都感覺疼痛，用眼過度會使頸部繃緊，令枕神經疼痛加劇。
長時間低頭使用電腦的上班族以及需要仰頭的勞力工作者，容易肩頸筋膜繃緊，而出現頭、頸痛。
頸椎痛
頸椎痛是現代人頸痛、頭痛常見的原因，當頸部長期在繃緊狀態，產生像被緊箍着的感覺。
頸椎狹窄、椎間盤突出、骨關節炎均是造成頭、頸痠痛的原因，多數由於姿勢不良、睡姿不當、長期維持固定姿勢所致。
體虛勞損、氣血不通
在中醫角度，頭、頸痛與體質虛弱及氣血不通有關。
體虛會造成氣血不足和臟腑虛弱，此時外界的風寒濕邪就更容易乘虛而入，而造成頭、頸部痠痛不適及僵硬。
頸痛有不同的原因，因此建議由ANKH機能再生的跨領域專業團隊為受頭、頸痛困擾人士進行詳細評估，再度身定製「RDS+極速去痛技術」。
更多舒緩頭、頸痛的運動拉筋，可參看「【頭頸痛】了解4式運動拉筋舒緩，每晚睡得更好！」文章。
改善頭頸痛的日常護理
-定時舒筋活絡
-暖敷
-多按頸椎穴位
定時舒筋活絡
久坐電腦前，每個小時都要做運動或活動頭、頸部筋骨關節。
可以設定螢幕保護程式，來提醒自己要轉換姿勢。
螢幕的角度要在眼睛水平以下的15至25度。
使用手提電腦時，可以用書本墊高，避免彎腰駝背，更要避免放在腿上打字。
暖敷
多暖敷頭、頸間的連結處。
一天可以暖敷2至3次，對有輕度頭、頸痠痛的人有幫助。
多按摩頸椎穴位
除了多活動、暖敷，多按風池穴能緩解頸椎痛問題，有效放鬆頭頸部的肌肉及筋骨關節，減少頸椎壓力，以舒緩頭、頸痛。
此穴位於枕骨兩旁，與耳垂平行，在髮際兩邊凹陷處。
用拇指按摩此處5至10秒，停歇幾秒後再反複按摩至5分鐘。
ANKH機能再生獲獎技術
為眾多頭、頸痛客人消痛
以上介紹的舒緩方法可能只適合有輕微頭、頸痛情況的人士，如果你的痛症已持續一段時間，或者已經開始影響日常生活，就需要接受「 RDS+極速去痛技術」 療程。
ANKH機能再生獨有的「RDS+極速去痛技術」匯莘世界頂尖科學技術結合中醫經絡智慧，由跨領域的中、西理療團隊針對有頭、頸痛客戶的狀況，度身定製適合的去痛方案。
ANKH機能再生-痛症健康集團擁有16年去痛症強化機能經驗，超過13萬真客實證，成功去痛率達95%*，常獲得正面評價。
每次收到客戶的感謝信，讓我們獲得很大鼓舞，將持續精研去痛技術造福更多人。
客戶陳小姐，曾經有肩頸痛，並延伸至頭痛，曾經試過不同方法都解決不了。
其後到了ANKH機能再生接受療程，她表示療程過程非常舒適及享受，且極速解決了她多年的頭、頸痛情況。
陳小姐更認為理療師團隊非常友善與細心。
而ANKH機能再生另一客戶陳立玲小姐，亦曾經受頸痛困擾數年。
起床時上背和肩膊位置腫脹，並有痠痛的感覺，其後更會在走路時感到頭暈，疲累不堪，令她決定要正視問題。
然後，在朋友介紹下去了ANKH機能再生進行「RDS+極速去痛技術」療程。
完成療程後，陳小姐不會再頭暈、頸痛，感謝ANKH機能再生給了她一個重生的機會。
她認為工作人員很專業，為她耐心講解及跟進，而且每次療程效果顯著。
客戶陳小姐自己解決了痛症，都希望分享給其他人，所以寫了感謝信及拍攝影片分享，讓更多受痛症困擾的人都能得到ANKH機能再生的幫助。
更多ANKH機能再生真實客戶分享可以到此連結了解更多：https://ankh.com.hk/客戶分享
ANKH機能再生獨有的「RDS+極速去痛技術」去痛三步曲：
第一步：Restore+ 修復痛楚：
運用深層能量，修復頭、頸痛症狀與肌肉筋骨傷害。
循肌肉結構追踪傷痛位置，找出核心痛點。
第二步：Detox 去瘀排酸：
透過韓國高端專業技術，在頭、頸部相關的經絡處進行溫熱理療，促進全身的氣血循環，身體排毒排酸，從而消除頭、頸痛。
第三步：Strengthen 強化鞏固：
使用德國強力電磁感應技術配合ANKH機能再生鑽研的特定手法，放鬆客人長期繃緊的頭、頸部關節。鍛鍊肌肉，減少日後再次受傷的機會。
想回復健康快樂的生活，現在立即登記限量「RDS＋極速去痛技術」療程體驗名額，給自己一個重獲健康的機會。
此外，ANKH機能再生屢獲殊榮，是第一間企業榮獲香港醫護學會頒發「最受醫護人員信賴痛症治療品牌大獎」及「最受醫護人員信賴最高榮譽去痛技術大獎」。
而且於香港滙豐銀行支持、Business Innovator舉辦的《2022創新商業方案大獎》中，ANKH機能再生，成為全港首間去痛症集團獲得「創新科技極速去痛技術」殊榮，可見其去痛服務的專業深受各界肯定。
資料來源：
2.醫管局
#以上資料只供參考，此⽂章旨在為⼤眾提供⼀般資訊及教育，並不構成個⼈的醫學建議、診斷或治療，實際情況按個別人士需要而定，請先諮詢ANKH機能再生跨領域團隊意見。
^療程效果及進度會因應個人身體狀況等因素而有所不同。
*數據源自 ANKH 機能再生-痛症健康集團對超過100名使用者進行訪問之結果。
