長時間久坐，再加上姿勢不良，使腰痛成為許多都市人的常見痛症之一。不過，不少人選擇對腰痛置之不理，然而未加理會後果可大可小，更對生活造成極大影響。久坐腰痛原因相當廣泛，且若及時處理，其實都能獲得明顯的改善。
下文將由ANKH機能再生跨領域專業團隊為大家一一解說，腰痛原因是什麼？腰痛位置又代表什麼？再介紹一項中西合璧的新科技，幫助你極速御除腰痛。
目錄
一、增加腰痛的風險因素
若以脊椎作為分界，依序分為頸椎、胸椎、腰椎、薦椎，而腰痛在醫學上稱為下背痛（Low Back Pain），範圍是腰椎第一節至腰椎第五節。
腰痛通常是因局部肌肉、腰椎受壓所造成，但以下因素也是增加腰痛的風險。
- 年齡：隨著年齡增長，腰部的肌力會隨之衰退，一般約從 30 至 40 歲左右開始有腰痛的情形，且疼痛程度和頻率亦會因年紀增加。
- 姿勢不良：長時間維持相同的姿勢，或不當的姿勢、睡姿持續過長的時間，都會對腰部肌肉帶來極大的負擔。尤其當我們坐著時，腰椎所承受的重量是站著的兩倍，倘若身體習慣向前傾的話，更是承受近三倍的重量。
- 缺乏運動：平時沒有運動，或者沒有特別做背部、腹部等肌力訓練，核心肌群便會無力。因此圍繞在脊椎周圍的肌肉群也會沒有力氣，致使脊椎承受著更多的身體重量。
- 體重：一旦體重越重，脊椎相對就會承受更大的壓力，也因此肥胖會引致腰痛。
- 過度使用腰部肌肉不當提重物、激烈運動或因勞力工作而需過度使用腰部肌肉時，皆會增加腰痛的風險。
📍如果想了解更多關於突然腰痛的原因，以及如何透過專業技術加快改善，可以參考以下文章
👉可參閱： 【突然腰痛】一文拆解常見原因 學懂極速御痛方法
二、腰痛的位置與三個階段代表什麽
其實，發生腰痛的位置都是一種警訊，例如在後腰有「閃到腰」的情形通常為肌肉拉傷；至於從腰、後背沿至臀部，再到大腿後側的位置的疼痛，很有可能是坐骨神經痛。
依據腰痛持續的時間長度，大致可分為以下三階段。
- 急性期：急性期腰痛的疼痛大多小於 6 周，通常是由突然舉起重物、姿勢不良等肌肉拉傷、韌帶扭傷等因素所引起。
- 亞急性期：腰痛介於 6 至 12 周則為亞急性期，而坐骨神經痛為常見的腰痛原因之一。
- 慢性期：慢性期腰痛情況較為嚴重，疼痛情形大多會超過 12 周，可能與腰椎退化有關。
ANKH機能再生透過獨特療程及後續護理方針，幫助許多有腰痛的人精準找出痛症原因、迅速御痛。建議盡早登記限量「RDS+極速御痛技術」療程體驗，由我們的專業團隊替您安排客製化的專業療程。
三、什麼人容易有腰痛？
如先前所述，體重過重、肌肉不發達、先天性骨骼組織有異常者、長時間以坐姿或站姿工作的人，發生腰痛的機率相對較高，男性與女性出現腰痛的比例亦相若。
年齡亦是其中一個值得留意的因素。隨着年紀增長，腰部周邊肌肉力量、關節靈活度及身體修復能力都可能逐漸下降，若再加上長期姿勢不良、缺乏活動或過度勞損，腰部不適便更容易出現。不過，腰痛並非只集中於中老年人士，現代人久坐工作、缺乏運動，即使是年輕族群，同樣有機會因肌力不足、核心支撐不穩或長期受壓而出現腰痛。
其中，較常見的相關職業包括文職人員、醫護人員、教職人員、職業運動員或教練，以及藍領工作者等。這些工作往往需要久站、久坐、頻繁彎腰，或長時間重複固定動作。當腰部長期承受壓力而未有適當調整，日積月累之下，便容易形成不容忽視的身體負擔。
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四、RDS+極速御痛技術 極速御除腰痛
當突然腰痛已經影響到日常生活，單靠休息或自行調整往往難以徹底解決。這時候，就需要透過更先進的方法，從根源針對痛源作出處理。ANKH機能再生的「RDS+極速御痛技術」，能有效極速解決包括腰方肌疼痛在內的各種腰痛問題，加快自我修復痛症速度，還能減少復發。
「RDS+極速御痛技術」結合中西方技術兩家長處，匯聚傳統中醫經絡智慧及世界頂尖創新科學技術，包括使用歐盟CE認證精密科學儀器，以非入侵的方式御除腰痛，毋須開刀、用藥、針刺，便能達到標本兼治的御痛效果。
「RDS+極速御痛技術」替每位腰痛客戶從根本找出原因對症下藥，針對每位客戶的客製化御痛方案，更能找出痛楚根源，透過三步曲，達至「消痛快、復發少」的效果。
該技術以客為本，旨在找出每位客戶的根本痛症原因，提供針對性處理。
第一步 Restore+ 御除痛楚
Restore+使用世界頂尖技術，先以德國技術配合ANKH獨特機能配方去痛，再以日本技術修復核心痛點、深層能量，提升溫度放鬆肌肉即時鎮痛，循肌肉結構追踪痛點，科研生物微電流提升人體自我修復，促進循環有利排走致痛物質，消除痛楚，調整機能，加速復原。
第二步 Detox 去瘀排酸
依據中醫觀點之「氣不通則痛，血不通則腫」，Detox 利用韓國高端專業技術，於身體進行溫熱理療，能疏通經絡、行氣活血、活血化瘀、化瘀更新，幫助加速體內排毒排酸，消除痛症，並能強化免疫力。
第三步 Strengthen 強化鞏固
療程第三步Strengthen使用符合歐盟 CE-93/42/EEC 認證之德國強力電磁感應(HEIT)技術，能替客戶強化肌肉、鞏固關節，維持身體各項機能健康，有助預防及減少痛症復發、降低未來受傷機會。
搭配ANKH機能再生獨門手法，替客戶迅速放鬆繃緊肌肉、提高肢體活動幅度，能加倍止痛，幫助鍛煉肌肉、增強筋腱質量彈性，預防僵、緊、疼、痛，降低復發機率。
「RDS+極速御痛技術」獲ANKH機能再生的跨領域中西方理療團隊支持，團隊由註冊中醫師、運動科學顧問、營養師、健康顧問及理療師組成。此技術使用專業高端儀器、個人化運動、飲食及姿勢建議，以及專屬手法和配方等方法，從不同的專業角度切入為困擾人士御除痛症。
ANKH機能再生-痛症健康集團擁有超過 18 年御痛、強化身體機能經驗，獲得超過 13 萬真客實證，御痛成功率高達95％*，廣受好評。
ANKH機能再生獨有「RDS+極速御痛技術」是信心保證。
當中很多人特地透過感謝信鼓勵我們。我們深受鼓舞，將持續精進御痛技術，造福更多人。
「十分多謝這裡的團隊，十分專業、特別感謝健康顧問、理療師，她們會用心了解我的痛症，然後去找根源作適當理療，我腰痛超過30年，試過所有方法，最後經介紹來ANKH，想不到原來腰痛是來自其他根源，所以她們十分有彈性，給我不同的理療方法，從肩頸到盆腔到肌肉等不同的方法，再加上專業意見，我會繼續在這裡做強化，因對健康顧問團隊有信心。 」
「感謝您們把我的腰部痛楚大大減輕，現在回復信心做喜歡的運動了。」
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ANKH機能再生團隊更屢屢獲獎，是第一間獲香港醫護學會頒發最受醫護人員信賴「痛症治療品牌大獎」，以及「最高榮譽去痛技術大獎」的企業，該頒獎禮由香港護理及衛生管理學院及西醫工會主禮。
而且是全港第一間企業於「服務及創新產品大獎2024」，榮獲由商務及經濟發展局副局長陳百里博士頒發的《極速御痛強身服務大獎》。
同時，ANKH機能再生亦榮獲HKCT企業大獎「年度最傑出第一御痛技術大獎」。
在香港滙豐銀行支持、Business Innovator舉辦的《創新商業方案大獎》中，ANKH機能再生更成為全港首間去痛症集團獲得「創新科技極速去痛技術」殊榮，專業深受外界信賴。
我們非常榮幸獲得這些榮譽，並將不斷追求更有效的御痛新技術。
資料來源：
1.WHO
2.醫管局
3.Phsio-pedia, quadratus lumborum
#以上資料只供參考，此⽂章旨在為⼤眾提供⼀般資訊及教育，並不構成個⼈的醫學建議、診斷或治療，實際情況按個別人士需要而定，請先諮詢ANKH機能再生跨領域團隊意見。
^療程效果及進度會因應個人身體狀況等因素而有所不同。
*數據源自ANKH 機能再生-痛症健康集團對超過100名使用者進行訪問之結果。
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