![4類人有較高風險出現足底筋膜炎,容易腳跟刺痛。-ANKH機能再生](https://blog.ankh.com.hk/wp-content/uploads/2024/04/4類人有較高風險出現足底筋膜炎,容易腳跟刺痛。-ANKH機能再生-1024x536.jpg)
你是否曾經遇過腳跟劇痛的困擾?當你站立良久或活動頻繁時,有可能是足底筋膜炎在作祟。
這種常見的腳部問題,對於4類人來說尤為高危,
以下由ANKH機能再生跨領域專業團隊來為各位講解足底筋膜炎與腳跟痛關係、高風險的職或活動及應對之道。
在追求忙碌生活的同時,不要忽視腳部健康的重要性。
目錄
足底筋膜炎腳跟痛
原因、症狀逐一睇
足底筋膜炎的痛點多數是在腳後跟,原因是人體60%的重量都是腳跟受力。
腳跟痛點位於與骨頭連接的位置,即是內側足弓、跟骨偏內側位置。
![人體有60%重量壓在腳跟,是足底筋膜炎主要痛點-ANKH機能再生](https://blog.ankh.com.hk/wp-content/uploads/2024/03/人體有60重量壓在腳跟,是足底筋膜炎主要痛點-ANKH機能再生-1024x1024.jpg)
足底筋膜炎的主要原因,與職業傷害、運動習慣及機能退化有密切關係。
到了一定年紀,足底筋膜開始退化不堪負荷,
當身體修復速度,追不上職業或運動勞損的速度,
腳跟出現撕裂傷,就會形成足底筋膜發炎。
而體重過過或下肢肌力不足會加快勞損的速度。
足底筋膜炎典型症狀就是坐下再行路時,腳跟感到刺痛萬分,
部分人更會令小腿繃緊,行路一步一驚心,嚴重影響生活及工作。
ANKH 機能再生過去16年,受足底筋膜炎困擾的客戶各有不同的成因,
他們經過 「RDS+ 極速去痛技術」療程後大都解決了痛症,回復正常生活,每一步都行得輕鬆自在。
而且作為第一間企業榮獲香港醫護學會肯定,獲得「最受醫護人員信賴痛症治療品牌大獎」及「最受醫護人員信賴最高榮譽去痛技術大獎」。
ANKH機能再生客戶成功御痛率更達95%*,專業可靠。
立即登記「RDS+極速去痛技術」療程的限量體驗名額,從根源解決足底筋膜炎。
哪些職業或興趣的人容易形成足底筋膜炎?
1.從事常站立、走路、穿高踭鞋職業的人
如教師、護士、公關、紀律部隊,以及做服務業性質的營業人員、餐飲業者都是足底筋膜炎高危人士,因為以上行業一般需要經常站立,少有機會坐下休息。
而頻密穿著高踭鞋亦會令風險增加,
雙腳體積只佔全身的 5% ,雙腳行走時承受身體重量的 1.5 倍,
穿上高踭鞋的雙足因身體重心往前移,所受壓力更大。
著高度 5 公分高踭鞋的足部壓力比平底鞋增加 57% ;
若穿著鞋跟高 7.5 公分時,壓力會更增加至 76% 。
2.運動員或熱愛運動人士
經常做跑步、跳舞、行山等運動增加腳板底或腳跟的負荷,容易形成足底筋膜炎。
![足底筋膜炎帶來的腳跟痛為生活帶來莫大困擾-ANKH機能再生](https://blog.ankh.com.hk/wp-content/uploads/2024/03/足底筋膜炎帶來的腳跟痛為生活帶來莫大困擾-ANKH機能再生-1024x1024.jpg)
3.身體過重或經常㩦帶重物
當BMI超過27,體重過重,足底筋膜長時間負荷過大,
比一般人更容易有足底筋膜炎。
而平日㩦帶重物,如經常購物、搬動較重貨物,
足底所承受的重量亦更大。
4.肌力不足
平日較少做運動或較少鍛鍊腿部肌肉的人士,
如果臀部、小腿肌力不足,壓力無法平均分散到下肢不同部位肌肉,
過於集中在足底筋膜,容易造成足底筋膜炎。
一於看看兩位ANKH機能再生客戶受足底筋膜炎困擾的原因、過去曾受足底筋膜炎困擾的苦況及如何解決問題,
希望大家可以及早處理,防患未然。
客戶營業人員黎小姐:一天站8小時
身為營業人員的ANKH機能再生客戶黎小姐,在解決了足底筋膜炎後亦現身說法。
她曾受足底筋膜炎折磨5至6年,原因與職業有莫大關係。
她每天必須在上班時站立8小時,即使有痛症只能硬撐過去。
![黎小姐長時間站立,造成足底筋膜炎-ANKH機能再生](https://blog.ankh.com.hk/wp-content/uploads/2024/03/黎小姐長時間站立,造成足底筋膜炎-ANKH機能再生-1024x1024.jpg)
而每當一下班,她的腿就有強烈拉扯感的症狀,
痛至沒辦法立刻走動,要休息一會才能回家。
因為長期的工作習慣,自己都不自覺,
晚上時常痛到睡不著覺,是痛徹心扉的那種強烈的痛,到後來簡直是無法上班。
那時她才驚覺到自己應該要處理,因緣際會下認識到ANKH機能再生,於是抱著姑且一試的心態試試。
她在做療程期間,因慢慢恢復身體機能而感到舒暢,繃緊的筋骨有放鬆感覺。
每到下班時,痛感比之前減輕了不少,
因此持續進行「RDS+極速去痛技術」療程解決足底筋膜炎,現在已經好了9成。
她之後定期到ANKH機態再生做保養的療程,希望令身體更健康。
![任職營業人員的客戶黎小姐解決足底筋膜炎分享](https://blog.ankh.com.hk/wp-content/uploads/2024/03/1d5d0ac68e16384261f94e536057ac44-1024x576.jpg)
客戶廚師黃先生:每周練習馬拉松4至5次
而熱愛運動人士或運動員亦是最容易受足底肌膜炎困擾人士之一。
由於常進行運動訓練,對腳後跟組織造成的極大壓力,是足底筋膜炎常見原因。
運動強度高的跑者、舞者或熱愛行山的人都很容易出現足底筋膜炎。
熱愛跑步的ANKH機能再生客戶黃先生本身是廚師,每周都跑4至5次,每次10公里以上,常覺得對腿的負擔很大。
然而,對他來說跑步已經是他的長期興趣,所以即使有疼痛感依然樂此不疲,他受足底筋膜炎困擾已經有10年了。
![黃先生由於恆常的馬拉松練習,令腳板底承受壓力,形成足底筋膜炎-ANKH機能再生](https://blog.ankh.com.hk/wp-content/uploads/2024/03/黃先生由於恆常的馬拉松練習,令腳板底承受壓力,形成足底筋膜炎-ANKH機能再生-1024x1024.jpg)
到後期,他發現在工作上大受影響,
每當坐下再嘗試站起,腳底感覺像有東西頂著一樣異常疼痛,
亦逐漸無法跑步,大大影響他的心情。
他買了各種腳墊來嘗試矯正足底筋膜炎,亦試過許多物理治療的方式,但都沒有明顯效果。
在看過ANKH機能再生真客實證的影片後,他嘗試接受「RDS+極速去痛技術」療程。
第一次做療程就有效改善腳板底疼痛的症狀,而且看到團隊將療程不同部分的作用、效果都細心向他講解,令他感到很放心。
他在完成整個療程後,足底筋膜炎得到很大改善,腳板底不再感到疼痛,
因此之後還是會將跑步當成他的興趣。
![任職廚師、跑步受好者的客戶黃先解決足底筋膜炎分享](https://blog.ankh.com.hk/wp-content/uploads/2024/03/819a376273424cf04f16c78a48d15d88-1024x576.jpg)
ANKH 機能再生
幫助有足底筋膜炎人士
重拾健康
除了上述原因外,常穿不合腳的鞋子或高踭鞋、因體重而導致足部承受壓力,亦是足底筋膜炎常見的原因。
在生活與工作中有許多面向容易造成足底筋膜炎。
而ANKH機能再生-痛症健康集團集合中、方技術長處,
薈萃傳統中醫經絡智慧及世界頂尖創新科學技術,達至消痛快、復發少的效果。
![ANKH 機能再生會為受足底筋膜炎困擾人士安排合適的「RDS+極速去痛技術」療程](https://blog.ankh.com.hk/wp-content/uploads/2023/02/ANKH-機能再生會為受足底筋膜炎困擾人士安排合適的「RDS極速去痛技術」療程-1024x1024.jpg)
針對有足底筋膜炎客戶的狀況,為從事各行各業、有不同興趣、體質的人度身定製適合的御痛方案。
「RDS+極速去痛技術」三步曲:
第一步:Restore+ 修復痛楚
運用深層能量,修復足底筋膜炎症狀與肌肉筋骨傷害。
循肌肉結構追踪傷痛位置,找出核心痛點。
第二步:Detox 去瘀排酸
透過國際高端專業技術,在足底相關的經絡處進行溫熱理療。
這一步有促進全身的氣血循環,身體排毒排酸,從而消除足底筋膜炎的效果。
第三步:Strengthen 強化鞏固
採用德國強力電磁感應技術,配合ANKH機能再生鑽研的特定手法。
放鬆長期繃緊的足底筋膜,鍛鍊肌肉,預防日後再次受傷。
![解決足底筋膜炎方法-RDS+極速去痛技術_-ANKH機能再生](https://blog.ankh.com.hk/wp-content/uploads/2024/03/解決足底筋膜炎方法-RDS極速去痛技術_-ANKH機能再生-1024x1024.jpg)
在療程過程中,透過高端專業儀器、個人化運動、飲食、姿勢矯正建議,以及獨家的手法和配方等方法,從多角度解決足底筋膜炎。
「RDS+極速去痛技術」療程讓客戶可以走出足底筋膜炎的困擾。
晚上睡得更好;白天好好工作與生活,擁抱健康的生活。
ANKH機能再生跨領域專業團隊
感謝客戶及各大獎項肯定
ANKH機能再生的「RDS+極速去痛技術」由獲跨領域中西理療團隊支持,團隊由不同領域的痛症專家組成,
包括中醫師、運動科學顧問、營養師、健康顧問及理療師,從多個專業角度解決足底筋膜炎。
ANKH機能再生-痛症健康集團擁有16年御痛、強化身體機能經驗,
逾13萬人真實見證,御痛成功率達95%*,獲得不少正面評價。
![ANKH機能再生獨有的「RDS+極速去痛技術」是信心保證。](https://blog.ankh.com.hk/wp-content/uploads/2024/05/信心保證-RDS御痛成功率高達95-ANKH機能再生13萬真客實證-1024x1024.jpg)
每次收到客戶的感謝信都是我們繼續進步的原動力。
此外,ANKH機能再生屢獲殊榮,
是第一間企業榮獲香港醫護學會頒發「最受醫護人員信賴痛症治療品牌大獎」及「最受醫護人員信賴最高榮譽去痛技術大獎」。
![ANKH機能再生屢獲殊榮](https://blog.ankh.com.hk/wp-content/uploads/2024/01/ANKH機能再生屢獲殊榮-1-1024x1024.jpg)
而且於香港滙豐銀行支持、Business Innovator舉辦的《2022創新商業方案大獎》中,
ANKH機能再生更成為全港首間去痛症集團獲得「創新科技極速去痛技術」殊榮,極速去痛成效備受肯定。
資料來源:
#以上資料只供參考,此⽂章旨在為⼤眾提供⼀般資訊及教育,並不構成個⼈的醫學建議、診斷或治療,實際情況按個別人士需要而定,請先諮詢ANKH機能再生跨領域團隊意見。
^療程效果及進度會因應個人身體狀況等因素而有所不同。
*數據源自 ANKH 機能再生痛症健康集團對超過100名使用者進行訪問之結果。