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【肩周痛初期症狀】肩膊痛，舉唔高？3階段改善建議＋4招自我測試
肩周痛，創傷或勞損會令風險增加，其症狀為肩關節出現疼痛及活動受阻。 以下將詳述肩周痛三階段症狀，以及4招簡單測試，初步了解自己是否出現肩周痛情況。
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【肩周痛】該看哪一科？及早治療五十肩以免影響活動能力。
肩周痛，最明顯的急性症狀是當肩膀需要移動時，會產生劇烈的痛感，許多市民會誤以為只是短暫的肌肉僵硬或輕微扭傷，沒想到肩周痛已悄悄找上門。 在此ANKH機能再生跨領域專業團隊為各位進一步講解肩周痛的成因與階段，希望大家察覺到警號就能及早處理，避免耽誤，為生活帶來困擾。
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【真實個案分享】解決10年肩周炎 梁小姐：「好開心，側住身瞓都唔痛。」
痛症如影相隨，試過不同方法仍未能脫身？曾經受肩周炎困擾逾10年的梁小姐和很多有痛症的人一樣，曾進出診所多次、見過多名中西醫生，仍苦無進展。
直至經ANKH機能再生去痛後得以改善，她坦言：「以前是10分痛，現在只有2分痛」。到底ANKH機能再生如何幫助她脫離痛症的煎熬？讓我們一起了解她的去痛全過程。 -
【肩周痛】如何解決？7式拉筋及強化運動舒緩全面睇。
若不及早治療肩周痛，不單影響日常生活，就連照顧自己都變得困難。到底該如何解決肩周痛？ANKH機能再生運動科學顧問表示，運動治療有效舒緩肩周痛，一般會按肩關節疼痛或僵硬症狀的嚴重程度，教授適當的運動拉筋，從而改善肩周痛問題。
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【肩周痛要多久才能好？】了解不同治療方法，加快康復生活無阻。
很多受肩周痛困擾人士即使洗頭吹頭、穿衣等動作都會感到疼痛及僵硬，即使試過坊間的方法，亦只是治標不治本，只能強忍著痛楚過日子。 直至真的痛不可耐，才思考到底該看哪個專科或如何醫治呢？到底該接受中醫的整體調理，還是西醫的針對性治療？下文將講解肩周痛不同的治療方法。
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【肩周痛】中醫教你3款食療湯水及穴位按摩舒緩五十肩（附戒口須知）。
有肩周痛的人多飲用食療湯水及進行穴位按摩的同時，配合適當的治療，有效舒緩疼痛及僵硬的症狀。肩周痛的成因，並推介3款食療湯水、5大穴位按摩、4種戒口食物予受50肩困擾人士。肩周痛屬「痹症」範疇，中醫會稱之為「肩痹」、「凍結肩」等。