有關節疼痛、手腳不靈活等症狀？如果有的話，小心有「類風濕關節炎」。
下文將簡介治療類風濕關節炎的方法，並從日常飲食著手，分享一些戒口及忌食貼士助類風濕性關節炎改善症狀。
目錄
什麼是類風濕關節炎？
多在女性還是男性身上出現？
類風濕關節炎是屬於自身免疫系統異常，用白血球等攻擊關節組織，出現關節滑膜慢性發炎。
而類風濕關節炎與痛風皆為香港常見的風濕科痛症之一。
類風濕關節炎常見於30至50歲人士，女性人數比男性高約2至3倍，醫學界相信女性賀爾蒙對類風濕關節炎的情況有一定影響。
有家族病史、吸煙習慣、肥胖人士、受病毒或細菌傳染較為高危，但確切的類風濕性關節炎成因至今仍然不明。
在中醫角度，類風濕性關節炎屬「痹證」範疇，又稱「頑痹」、「厲節風」等。
《黃帝內經》提出「風寒濕三氣雜至，合而為痹」，認為「風」、「寒」、「濕」為痹證的發作原因之一。
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類風濕性關節炎
症狀及位置大全
類風濕關節炎初期症狀會影響較小的關節，最常出現在手腕及手指第一、二節的關節。
其後可能會蔓延至其他關節，出現持續侵蝕及變形，或令關節破損，影響活動能力，甚至影響其他身體器官，引發嚴重併發症。
-牙骹痛
–膝蓋痛
–手肘痛、手腕痛、手指關節痛
–腰痛
–腳板底痛、腳踝痛、腳踭痛、腳趾痛
類風濕關節炎最普遍的症狀是關節出現疼痛、腫脹及發熱，而且往往對稱出現，即是身體左、右兩邊的關節同時出現徵狀，這一點與痛風相似。
尤其在清晨起床時特別嚴重，至少持續一小時以上，於午後逐漸減輕疼痛症狀，由於關節活動幅度大減，生活質素因而受影響，可說是苦不堪言。
類風濕關節炎相對退化性關節炎，晨僵症狀的時間較長。
類風濕關節炎其他徵狀包括長出類風濕病結節（腫塊）、整天沒精打采、沒有胃口、眼睛及嘴乾燥、呼吸時胸口刺痛等。
此外，類風濕性關節炎也可以影響其他器官，如眼睛、皮膚、心臟、肺部等，亦會提高引致心肌梗塞或中風等嚴重疾病的機會。
類風濕關節炎治療方法
有類風濕關節炎該看什麼科？為了找出適合自己及處理類風濕關節炎方法，現簡介中、西醫治療及一項中西合璧的去痛技術。
中醫治療去風除濕
從中醫的角度來看，類風濕關節炎為風寒濕或風濕熱之邪，乘虛入侵人體，阻攔了經絡氣血。
當氣候潮濕多雨時，可能會使類風濕關節炎徵狀加劇。
為此，中醫治療方針主要是去風、散寒、除濕和舒筋活絡，會注重受類風濕性關節炎困擾人士調整免疫系統的平衡。
除了針灸、艾灸、推拿手法等綜合療法，有機會配以中藥處方、食療湯水調理身體。
西醫治療消炎止痛
藥物治療及物理治療是西醫治療類風濕關節炎的主要方法。
不同的關節炎一般症狀相似，但治療的方法大不同，所以首先先診斷是哪種關節炎。
類風濕關節炎要使用不同的方法作診斷，包括問疹、觸疹、驗血：
了解受影響關節數量（尤其是小型關節，愈多愈有可能確診）、症狀持續時間（是否6星期以上）、體格檢驗（了解肌肉力量、關節紅腫及發熱症狀）、血液檢查（血清學測試及急性期反應物檢測）。
此外，如關節腫脹嚴重，醫生或會抽取關節液，以排除關節受細菌感染或結晶性關節炎（如痛風）的可能性。
到後期用X光檢查類風濕關節炎進展，看關節周邊有否骨質疏鬆或骨頭邊緣侵蝕。需要時要接受超聲波或磁力共震檢查。
西醫藥物治療
在藥物治療方面，針對類風濕關節炎的口服藥物，有改善病情抗風濕藥（DMARDs），這能避免關節組織再度受損，舒緩腫脹的情形。
另一種常見的類風濕性關節炎止痛藥還有非類固醇抗發炎藥（NSAIDs），以及環氧酶-2抑制劑（COX-II），都可以幫助緩和僵硬、消炎和鎮痛。
此外，亦可能應用生物製劑，針對抑制異常細胞或分子，有效控制炎症。
物理治療
類風濕關節炎初期，要矯正不正確姿勢、訓練正確的用力方法和預防肌肉萎縮，因此還可以透過物理治療，使用冷熱敷墊、電療等方法消炎止痛；
及後再教導受類風濕關節炎困擾人士了解如何保護關節，搭配適當的運動與休息，盡量降低關節的負擔。
如果關節嚴重被破壞或變形，醫生可能會建議接受外科手術，例如：全關節置換、腱重建、切除關節膜或關節固定等，以減輕痛苦及改善受影響關節的功能。
ANKH機能再生獲獎技術
改善類風濕關節炎
除以上去痛方法之外，受類風濕關節炎困擾人士還可以選擇ANKH機能再生-痛症健康集團專業註冊的「RDS＋極速去痛技術」。
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「RDS＋」三部曲，分別為「R-Restore＋」針對類風濕關節炎問題修復痛楚、「D-Detox」疏通經絡去瘀排酸、「S-Strengthen」強化鞏固肌肉關節，防止關節繼續受損，加速康復，讓關節活動更順暢。
ANKH機能再生獨有的「RDS＋極速去痛技術」，獲跨領域中西理療團隊支持，團隊包括由中醫、運動科學顧問、西醫、營養師、健康顧問及理療師組成。
ANKH機能再生-痛症健康集團擁有15年去痛、強化機能經驗，超過13萬個真實見證，成功去痛率高達95%*，屢次獲得正面評價。
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有類風濕關節炎忌食6款食物
在接受治療的同時，有類風濕關節炎亦應注意日常的飲食習慣，以促進康復進度。
以下分享6款受類風濕性關節炎困擾人士忌食的食物。
1.紅肉及加工肉製品
2.含糖碳酸飲料
3.叉燒及各式烤肉
4.過鹹或過酸食物
5.高脂肪食物
6.海鮮
這些忌食或戒口的詳情請參閱「認清【類風濕性關節炎】可能成因，避免6大飲食禁忌（附3類食物舒緩）」文章。
3類食物舒緩類風濕關節炎
有類風濕關節炎應該別什麼？除了注意戒口，宜多吃以下3類舒緩疼痛及發炎症狀的食物。
1.蔬果
2.堅果
3.乳製品
想了解多吃這3類食物的好處，請閱讀「認清【類風濕性關節炎】可能成因，避免6大飲食禁忌（附3類食物舒緩）」文章了解更多。
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有類風濕關節炎的日常護理與保健
受類風濕關節炎困擾人士不但要注意飲食，更可依照自己的情況，於日常進行適量且適合自己的運動，如瑜珈、游泳或單車都是不錯的選擇。
這些運動可以改善關節協調性，並且在降低體重的負荷下，保持一定程度的活動。
除此之外，進行任何治療都應避免操之過急。
建議有類風濕性關節炎找尋專業醫護人員協助，共同討論出減緩類風濕性關節炎，並能有效控制症狀的最佳方案。
資料來源：
2.National Institutes of Health,NIH
#以上資料只供參考，此⽂章旨在為⼤眾提供⼀般資訊及教育，並不構成個⼈的醫學建議、診斷或治療，實際情況按個別人士需要而定，請先諮詢ANKH機能再生跨領域團隊意見。
^療程效果及進度會因應個人身體狀況等因素而有所不同。
* 數據源自 ANKH 機能再生痛症健康集團對超過100名使用者進行訪問之結果。
