大部份的痛症都與職業有關，最常見便是在工作中久坐、久站或因重複的動作，累積勞損而形成職業病。
很多上班一族在忙碌的工作中抽不了身，每天踏入辦公室就是8至10小時起跳，佔了生活中很長的時間，如此耕耘數年，直到有一天發現作息跟身體都出了毛病，才意識到自己工作期間都站太久或坐太久。
ANKH機能再生跨領域專業團隊希望透過這個文章，來提醒醫護人員、教職人員、文職人員、職業運動員或教練等頸痛、膊頭痛、肩周炎、關節痛、腰背痛、腳板底痛的高危一族：要好好正視自己的身體健康，避免職業病。
目錄
久站、久坐
容易出現職業病的職業類別
醫護人員
醫護人員的工作時間長，並且要文武雙全，要診治、看病歷及巡病房，所以形成職業病的機率並不下於勞動或服務性行業，每個醫生都要寫病歷，時常要在診症後又必須坐下開藥，處理報告與文書工作。
加上外科手術的醫生，久站做手術，時而低頭、時而彎腰頻繁，一天開刀的時間可能長達十幾個小時，在緊繃的神經下，有時候要彎90度，有時候手要探得又長又直，常常得維持同一種不符合人體工學的姿勢而僵硬。
進行某些手術要求醫生在開刀時，需要大動作操作不同儀器；而旁邊跟診、跟刀的護理人員也是跟著忙得不可開交，無法適時歇息，因此醫護人員很容易有肩頸、腰背、手部方面的職業病。
最常見的就是頸椎慢性疼痛、腰痛、長年累月造成的坐骨神經痛、肩周炎、關節痛如網球肘等痛症。
又因為站立與走動的時間過長，靜脈曲張與足底筋膜炎也常找上醫護人員，形成腳板底痛，長期造成的職業傷害不容小覷。
加上輪班時間長，不少醫護都只能靠著頑強的意志力苦撐著從肩膀到腳底間的疼痛，健康早就亮起紅燈。
ANKH機能再生有不少受痛症困擾人士都是從事醫護行業，如真實客戶護士康小姐和護理員羅小姐，一於看看「幫到我 – 真客真說話」系列YouTube影片，了解她們的痛症問題及解決方法。
教職人員
教師們上課必須終日站著教書，不少教職人員的腿上都有浮腳筋、青筋暴現的問題，因久站雙腳麻痺無力，常併發嚴重的靜脈曲張問題，日積月累站立時腰部要承受的壓力，也易導致椎間盤突出。而且站立時間長，會提高出現足底筋膜炎的風險，形成腳板底痛。
另一方面，授課時抬高手臂寫黑板，有較高風險形成五十肩，加上課間以及回家後，還要長時間批改作業、備課等資料，容易形成手部痛症如網球肘。
而且教師時常伏案工作，因此容易造成肩頸韌帶的慢性損傷，久之轉為肩頸痛或肩周炎，而這樣的姿勢亦會為教職人員帶來腰背痛等常見職業病。
真實客戶梁老師也面對頸痛問題，因為長期改薄、改券的累積下來的勞損，頸部僵硬、擺動幅度也受到影響。 其後選擇了ANKＨ機能再生，消除了困擾十多年的頸痛問題，如想了解詳情可看影片了解更多。
管理階層、文職人員
銀行家、會計師、法律專員、行政或人事管理、文職人員等，都需要長時間坐在電腦與辦公桌前，容易在固定不動的坐姿下，形成肩頸痛、肩周炎、腰背痛等。
而且長期用電腦鍵盤打字、按手機、滑鼠有機會形成手腕痛、手指痛或手肘痛的職業病，如網球肘、腕管綜合症和彈弓手。
如果手肘肌肉過度繃緊，可能會引起炎症，形成網球手，在手部活動時，形成手肘或前臂痛。
一旦壓迫到手腕，可能導致腕管綜合症，長時間工作之後，容易造成手腕與手指痠麻，指節容易無力、不靈活。當症狀嚴重時，日常中需要使力的動作，如扭動毛巾、拿東西都會無法施力。
與此同時，可能會形成彈弓手或彈弓指，亦即是「手指屈肌腱鞘炎」，令手指難以屈伸。
所以除了要注意正確的坐姿外，也要多做放鬆手腕及手指的拉筋運動，給自己時間休息。
我們的真實客戶行政人員佘小姐，約於4年前突然出現網球肘及五十肩，徬徨之際選擇了ANKＨ機能再生，解決了痛症問題，有興趣可看看以下影片。
職業運動員或教練
大多數職業運動員、教練，或是業餘的運動愛好者，每周都會進行常規的運動訓練。若參加公開比賽，在比賽前更會保持高強度的鍛鍊，出現痛症的機會就會提高，按他們所做的運動，而出現肩頸痛、肩周炎、腰背痛、膝蓋痛、腳板底痛、腳踭痛、手肘痛等。
運動愛好者普遍好勝心較強或不怕辛苦，即使出現痛楚，仍會勉強忍受，結果可能傷上加傷。其實運動員較一般人容易有痛症，可能是突如其來的運動創傷、重複單一動作的訓練使肌力不均或運動過量加速關節退化磨損等。
若不妥善處理，可能不知不覺間演變成慢性痛症，影響運動表現，甚至為日常生活帶來困擾。建議運動員出現急性痛症就及早處理]，儘快回復狀態，再闖高峰。
部份ANKH機能再生的客戶是運動教練或業餘運動愛好者，「徒手攀爬獅子山第一人」的Gordon便是其中之一，不妨看看以下YouTube影片 ，了解他如何征服膝蓋痛，再闖高峰。
此外，亦可以閱讀「【真人實證分享】攀岩教練解決膝蓋痛，人生再闖高峰！」文章，深入了解。
出現哪些症狀需要盡快接受治療？
無論是久坐、久站，肩膊到腰部間都有可能產生不同姿勢的壓迫而產生病變，症狀輕微的情況下可能是肌肉發炎、韌帶扭傷，如果能獲得矯正以及時常注意姿勢，就有好轉的可能，嚴重些則會壓迫到神經衍生坐骨神經痛。
當感覺下背痛、腰臀部痠痛，或是下半身有刺痛與麻痺時，就是警號，如果發現刺痛感加劇，就像電到的感覺一樣，並且有一路往下蔓延的趨勢，有很大的可能已經出現相關痛症，要立刻處理，避免耽誤病情。
職業痛症有哪些治療方式？
長期痛症病因複雜，時常無法針對明確的原因來處理，因此不少有職業病的人多年無法根治，而求助無門，久站坐的職業病常見的治療方式，多數是由專業醫護人員去判斷部位，再進行藥物治療、物理治療、中醫治療等方式，日常的慣用姿勢與飲食習慣也要修正，多管齊下才能藥到病除。
除了這些傳統的治療方法，ANKH機能再生中西合璧的「RDS＋極速去痛技術」也是解決痛症的有效方法，匯聚世界頂尖科學及創新技術結合中醫經絡智慧，以非入侵的方式從根源解決痛症。
解決職業痛：「RDS＋極速去痛技術」
ANKH機能再生「RDS＋極速去痛技術」運用專業高端儀器包括獲美國FDA和歐盟CE認證儀器、專業個人化運動建議、姿勢建議、飲食建議，以及專屬手法和配方等方法，針對受痛症影響人士的整體狀況，制定個人化的去痛方案，擁有15年去痛症經驗，逾13萬人真人實證，成功去痛率達95%*，屢次獲得正評。收到客人的感謝信，是我們前進的最大動力。
「本人由於職業病，引致頸退化，椎間盤突出問題，嘗試過不同機構的物理治療，例如用儀器拉頸，拉腰都不能治療痛處。在偶然的機會下看到 機能再生 廣告，於是抱著孤注一擲的心態試一試，經過數次的治療，頸部向右擺動的幅度大多了，椎間盤痛減少多了。 謝 機能再生！」
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此外，ANKH機能再生屢獲殊榮，是第一間企業榮獲香港醫護學會頒發「最受醫護人員信賴痛症治療品牌大獎」及「最受醫護人員信賴最高榮譽去痛技術大獎」，並於香港滙豐銀行支持、Business Innovator舉辦的《2022創新商業方案大獎》中，成為全港首間去痛症集團獲得「創新科技極速去痛技術」的殊榮，極速去痛成效毋庸置疑。
祝福各位都能有機緣找到合適的方法，解決困擾多年的職業痛症根源。
預防職業痛症的日常護理
- 常常久坐的職業工作者，坐姿、桌椅電腦間的高度都要調整成適當的距離，可以用坐墊、椅凳、桌面生高架等小物墊高來調整。
- 需要搬運儀器時，要注意保護腰背部，搬運時不直接彎腰，而是重心下移略蹲，利用腿部的力量分散腰部壓力。
- 適當的訓練肌力與柔軟度，有助於改善腰背疼痛，進行大幅度動作時要記得熱身，不要突然站立或坐下，給身體一點緩衝的餘地。
- 利用工作時的空餘時間放鬆腰部，做一些簡單的拉筋動作，避免維持單一姿勢。
資料來源：
1.NIH
#以上資料只供參考，此⽂章旨在為⼤眾提供⼀般資訊及教育，並不構成個⼈的醫學建議、診斷或治療，實際情況按個別人士需要而定，請先諮詢ANKH機能再生跨領域團隊意見。
^療程效果及進度會因應個人身體狀況等因素而有所不同。
* 數據源自 ANKH 機能再生痛症健康集團對超過100名使用者進行訪問之結果。
