煩人的濕疹總是賴著不走、反覆發作，好不容易似有好轉，沒多久又死灰復燃。而且搔癢難耐、搔抓了又怕症狀更加惡化，苦不堪言。
一於了解到底濕疹多久會好？有哪些西醫、中醫濕疹治療方法？
除了解答這些疑問，亦會教導平常應注意的濕疹保養、預防方法及戒口食物。
平日若能盡量做到，有助早日擺脫濕疹魔爪。
目錄
濕疹是什麼？學懂成因、症狀
濕疹（Eczema）是一個統稱，泛指由敏感引起皮疹的皮膚問題，當中有多種成因，包括異位性皮膚炎、接觸性皮膚炎、汗皰疹、脂漏性皮膚炎、神經性皮膚炎、錢幣狀濕疹、鬱滯性皮膚炎及乾燥型濕疹等。
濕疹位置常出現在手指、腳部、臉部或頭皮等處，出現發炎、發紅、腫脹等症狀，視乎個人情況不同，亦可能有水泡、滲液產生。
此外若濕疹久未痊癒、慢性化，有可能造成色素沉澱、皮膚苔癬化等問題，影響肌膚外觀。
濕疹多久會好？
了解濕疹過程、有效治療是上策
濕疹根據症狀嚴重程度，會分別出現不同的急性或慢性症狀，如濕疹初期皮膚出現紅斑，再持續發展成丘疹、水泡、膿液等。
濕疹處還可能逐漸糜爛、結痂，再脫屑、逐漸康復。
不過，不是所有濕疹都會照上述流程演變，亦可能從紅斑直接轉往脫屑、痊癒。或從丘疹、水泡的階段就轉往結痂或脫屑並逐漸痊癒。
濕疹症狀嚴重程度因人而異，會受到個人體質、環境等因素影響，因此沒有非常精確的痊癒時間。通常在得到合適的治療後，數周至半年內症狀會有明顯改善，但有部分人則可能需要持續治療數年之久。
更重要的是盡快接受診斷，判斷出濕疹原因，才能對症下藥、加快痊癒。
濕疹怎麼治療？中西醫這樣治療濕疹
西醫濕疹治療方法
西醫如何治療濕疹？醫生可能會以問診等方式幫助受濕疹困擾人士釐清原因，並建議切勿搔抓以免惡化或皮膚感染。
針對濕疹急性或慢性症狀、症狀嚴重程度不同，可能會透過處方口服抗組織胺、止痕及抗敏感藥、抗生素（消炎及殺菌藥）、外用或口服類固醇、生物製劑或透過紫外線光學治療等方式以改善濕疹症狀。
中醫濕疹治療方法
中醫如何治療濕疹？根據中醫理論，濕疹是外邪所侵的一種體現，按個人情況不同，以益氣健脾、去濕、補陰等不同方式來治療，也可能採內外兼治方式。
同時，兼用中藥處方及外用中藥藥膏塗抹等來治療濕疹。另外針灸亦是治療濕疹的一種方式，在合谷穴、曲池穴、血海穴等處施針等，可加強血液代謝、有助加快治癒濕疹，但針灸作為入侵性療法，有機會引起皮膚感染。
除了這些方法，可以接受ANKH機能再生的療程。此療程集合中、西兩家技術優勢，根據客戶的個人體質，度身定製療程方案，解決濕疹問題。
有什麼濕疹保養、預防方法？
一般而言，我們會建議有濕疹的人士及早接受療程，而不是被動地期望濕疹能自行痊癒，因為濕疹有可能慢性化、造成色素沉澱、皮膚苔癬化，繼而長遠影響皮膚外觀及健康。
在接受療程的同時，也可以配合以下日常護理，有助加快濕疹康復：
如濕疹處痕癢，盡量要忍耐減少搔抓，沖冷水、冰涼濕毛巾冷敷都有助於減少痕癢感覺，隨後要記得擦乾，並以乳液做好保濕工作，以免濕疹症狀惡化。
同時平常最好也能注意以下幾點，有舒緩及預防濕疹的效果：
●維持周遭環境衛生
●遠離刺激物、致敏原
●均衡飲食，盡量避免海鮮等易致敏食物
●做好防曬工作，防止肌膚受紫外線傷害
●維持充足睡眠、避免熬夜
●避免壓力累積，應適時紓壓
●盡量避免吸煙、飲酒
●沐浴、洗臉後記得使用具有保濕效果的護膚產品，避免肌膚乾燥
●如經常流汗亦可洗澡清潔，並於沐浴後做好保濕工作
●避免使用強效的清潔劑，以免保護肌膚的油脂過度減少，使肌膚失去保護功能
濕疹戒口食物有哪些？
這些食物盡量少吃
除了上述預防濕疹、濕疹保養方法外，亦建議留意一些平常能夠盡量避免的食物，以免濕疹惡化 ：
酒精類：
白酒、紅酒、啤酒等酒精類可能影響人體免疫功能，讓濕疹更容易找上門。
咖啡因：
咖啡、紅茶等含咖啡因的飲品可免則免。
辛辣食物：
辣椒、芥末、黑胡椒、蔥、薑、蒜等。
易過敏食物：
牛奶、堅果、花生、雞蛋、海鮮等。
高鎳食物：
朱古力、麥片、咖啡、豆類、燕麥等。
冰涼甜品：
中醫觀點中，冰涼飲品、太甜或太油膩的食物可能會影響脾胃、易生濕，令濕疹惡化。
想深入了解濕疹戒口食物，或學懂舒緩濕疹的食療方法，可看看「【濕疹要戒口】忌吃這5大類食物，中醫教你飲食宜忌！（附食療湯水健脾去濕）」文章。
資料來源：
1.衞生署
#以上資料只供參考，此⽂章旨在為⼤眾提供⼀般資訊及教育，並不構成個⼈的醫學建議、診斷或治療，實際情況按個別人士需要而定，請先諮詢ANKH機能再生跨領域團隊意見。
