汗疱疹是一種常見的皮膚問題，由敏感反應引起的皮膚炎，容易在手或腳部出現，並且會反覆發作。
當手指、腳指開始出現一顆顆透明的小水泡，一旦發作起來相當痕癢，即很有可能是汗疱疹（Dyshidrosis）。
令人在意的是，汗皰疹會自己好嗎？作為濕疹的一種，汗皰疹雖不具傳染性，但都不易根治又容易復發，因此如果置之不理，恐怕斬草不除根，春風吹又生！
本篇將從汗皰疹初期症狀開始介紹，並由ANKH機能再生跨領域專業團隊分析舒緩及治療方法。
目錄
汗皰疹初期及中後期症狀一覽
目前，確切的汗疱疹成因仍不明，但相信與遺傳因素、過敏性體質、季節因素、氣候變化或心理壓力、接觸致敏原、手汗及腳汗分泌較多、有吸煙習慣等原因有關。
「汗皰疹」有個「汗」字，但並非汗管阻塞所造成，而汗管本身的構造亦沒有異常。因此，有些學者建議以「急性反覆發作性水泡型手部濕疹（Acute and recurrent vesicular hand dermatitis）」一詞，來取代「汗皰疹」這個字。
而多數受汗皰疹困擾人士容易於夏天及轉季時候出現，前者是由於天氣熱流汗刺激到皮膚，後者則因為濕度變化大所誘發。
汗皰疹常見於手掌、手指兩側、足弓內側、腳掌邊緣、腳趾邊緣等處。
常見致敏原有橡膠（如長期戴手套）、清潔劑、膠水、香料或金屬鎳（Nickel）、鈷（Cobalt）等。
至於汗皰疹症狀每次可持續數週，常見的症狀為：
1.手指、手掌、腳底兩側長出細小且堅硬的水泡，看起來像密集的「西米露」
2.水泡乾透後脫皮
3.皮膚變得乾燥，或甚至變成鱗狀皮屑
4.部分人水泡周圍的汗水變多
5.小水泡可能集結為大水泡
6.手、腳皮膚痕癢
7.汗皰疹處或感到紅腫、灼痛或刺痛感
8.嚴重者指甲或變形、變厚、變深色
9.經常搔癢或出現皮膚感染
汗皰疹亦影響日常生活，受腳汗疱疹纏繞，穿鞋子或變得困難，甚至行路亦有困難。
而手部或手指汗疱疹由於皮膚腫脹、硬化，手部的動作可能變得不靈活。
注意：有香港腳亦會出現水泡，但水泡位置在腳趾縫間；腳汗疱疹則集中在腳底兩側。
汗皰疹舒緩你知嗎？
掌握6個日常護理貼士
其實，汗皰疹治療並不困難，困難的是如何能維持治療的效果。
若正處於汗皰疹初期，不妨嘗試以下由ANKH機能再生跨領域專業團隊，為受汗皰疹困擾人士推介的舒緩方式。
清潔皮膚
造成汗皰疹與經常接觸刺激性物質，如使用酒精、清潔劑等外界刺激有關，因此需減少接觸。
𧫴記避免浸泡過熱的水，必要時以溫水洗手、洗腳，並保持乾爽。
加強保濕
平時勤塗抹護手霜或乳液，令皮膚不易接觸到環境中可能的致敏原，尤其建議在洗手和洗澡完之後。
於出現汗皰疹處擦無香精成分的護膚品，加強保濕。
戴手套
當天然的皮脂膜被水破壞，會令手部的汗皰疹情形惡化，皮脂膜是在皮膚角質層的表面，有一層由皮脂、角質細胞脂質、汗液、灰塵、細菌等混合而成的薄膜，有助守護皮膚的健康。
因此盡可能減少接觸水的時間，如做接觸水的工作時戴上手套。
濕敷止癢
當皮膚劇癢時，可於汗皰疹處以濕、冷的毛巾進行濕敷。
每次冷敷約15分鐘，每天2至4次，幫助止癢舒緩。
此外，想進一步保濕，可在汗皰疹位置用濕紗布包紮，再用繃帶固定。
透氣襪子、鞋子避免刺激皮膚
有汗皰疹應盡可能挑選較寬鬆、透氣、柔軟的襪子及鞋履穿。
紓壓放鬆
除了外在因素，汗皰疹亦與情緒壓力有關。
因此於生活型態上，應保持愉悅心情、飲食均衡與良好的睡眠質素，以免加重汗皰疹問題。
汗皰疹常見治療方法一覽
汗皰疹會自己好嗎？初期症狀輕微一般會在數周內自行痊癒，但部分人會發展成週期性的汗皰疹，發作的頻率，從幾個月一次，或每年發作都有可能。
倘若處理不當，僅治標不治本，有機會經常復發。想加快痊癒，應及早處理，在惡化前解決。
為幫助受汗皰疹困擾人士找出適合自己的方法，現簡介中醫治療、西醫治療及一項中西合璧的技術。
西醫治療緩解症狀
西醫會處方外用的類固醇藥膏，降低發炎反應；口服藥則以有類固醇、抗組織胺成分的藥物為主。
中醫治療從清熱利濕著手
從中醫角度看，汗皰疹屬於濕疹的一種，成因多數與「濕氣滯留」相關，濕久化熱，水分代謝的臟腑機能衰退，體內濕氣無法排除，而在皮膚出現小水泡。
因此，中醫治療汗皰疹以清熱、除濕為主，包括浸中藥、外敷及針灸，並從肺、脾、肝、腎四臟著手。
此外，透過調理肺氣，讓受汗皰疹困擾人士的毛孔正常抒發，當汗皰疹症狀緩解後則進行食療。
在飲食上著重調整身體水分的代謝，例如平時可多吃紅豆、綠豆、薏米等，有利濕氣排出，有效調理體質，減少汗皰疹復發機會。
ANKH機能再生集合中西兩家技術優勢，鑽研出創新濕疹療程技術，為受汗皰疹困擾人士制定個人化方案。
資料來源：
1.NHK UK
3.AAD, ECZEMA TYPES: DYSHIDROTIC ECZEMA SIGNS AND SYMPTOMS
#以上資料只供參考，此⽂章旨在為⼤眾提供⼀般資訊及教育，並不構成個⼈的醫學建議、診斷或治療，實際情況按個別人士需要而定，請先諮詢ANKH機能再生跨領域團隊意見。
