痛症專題

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  • 【足底筋膜炎】腳跟刺痛？4類人是高危，久站、常運動要小心。

    【足底筋膜炎】腳跟刺痛？4類人是高危，久站、常運動要小心。

    你是否曾經遇過腳跟劇痛的困擾？當你站立良久或活動頻繁時，有可能是足底筋膜炎在作祟。這種常見的腳部問題，對於4類人來說尤為高危，以下由ANKH機能再生跨領域專業團隊來為各位講解足底筋膜炎與腳跟痛關係、高風險的職或活動及應對之道。在追求忙碌生活的同時，不要忽視腳部健康的重要性。

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  • 【梨狀肌症候群 】如何舒緩？了解正確睡姿及5種運動拉筋方法。

    【梨狀肌症候群 】如何舒緩？了解正確睡姿及5種運動拉筋方法。

    梨狀肌是臀部深處的肌肉。久坐的上班族或喜愛跑步的人，容易梨狀肌繃緊，導致腫脹發炎。然而，初期症狀不明顯，容易被忽略。直至臀部痛至走路都有困難，晚上睡覺怎麼躺都痛，才發現是梨狀肌症候群。在此ANKH機能再生運動科學顧問為大家講解運動拉筋方式及如何保持正確的睡姿作舒緩。

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  • 【頭頸痛】了解4式運動拉筋舒緩，每晚睡得更好！

    【頭頸痛】了解4式運動拉筋舒緩，每晚睡得更好！

    頭、頸痛是常見的都市痛症問題，輕則帶來頭、肩頸不適，重則影響睡眠質素，日常或工作時難以集中精神 為幫助大家脫離頭、頸痛的困擾，ANKH機能再生專業團隊會於下文推介4式舒緩頭、頸痛的運動拉筋方法。頭、頸痛可以由頸椎受壓、手機頸、枕神經疼痛、頸椎痛、體虛勞損、氣血不通所致。

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  • 【經常頭頸痛？】由原因到日常護理舒緩全面睇！

    【經常頭頸痛？】由原因到日常護理舒緩全面睇！

    你是否也曾因為反覆發作的頭、頸痛，而導致晚上睡不著，早上起來精神差、食慾不振？許多港人都受到頭、頸痛的困擾，更有人因長時間勞損，維持這種痠痛6、7年都未能解決，用了不同方法都沒有效果。在此ANKH機能再生專業團隊帶領大家尋找頭、頸痛的根源與緩解之道。

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  • 【衝擊波治療】禁忌與後遺症你要知，了解是否適合自己？

    【衝擊波治療】禁忌與後遺症你要知，了解是否適合自己？

    衝擊波治療是緩解疼痛的一種方法。 然而，就像任何其他治痛方式一樣，衝擊波治療也有其潛在風險。 在決定是否適合接受衝擊波治療之前，先了解這些資訊至關重要。 本文將深入探討衝擊波治療痛症的禁忌，以及可能出現的後遺症，幫助你更全面地了解這種治療方法，讓大家看看是否適合自己。

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【手肘痛酸軟無力？ 】不同位置代表什麼？從手踭痛原因到治療一次看懂。（2024專家意見）
手痛/手麻痺

【手肘痛酸軟無力？ 】不同位置代表什麼？從手踭痛原因到治療一次看懂。（2024專家意見）

手肘痛十分普遍，由於初期對日常生活阻礙不大，很容易被人忽略，直至手肘屈曲、伸直都痛，甚至突然酸痛無力，日常生活很多動作都做不到才發現事關重大。因此ANKH機能再生跨領域專業團隊在這裏為大家簡介不同類型手肘痛的原因、位置，希望大家防範於未然，並在出現輕微手踭痛症狀時及早處理或治療。
日期：2024-02-26    更多    #原因  #位置  #治療

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2024-02-26