有關節疼痛、手腳不靈活等症狀？如果有的話，小心有「類風濕關節炎」。
下文將簡介治療類風濕關節炎的方法，並從日常飲食著手，分享一些戒口及忌食貼士助類風濕性關節炎改善症狀。
目錄
什麼是類風濕關節炎？
常見於女性還是男性？
類風濕關節炎是屬於自身免疫系統異常，用白血球等攻擊關節組織，出現關節滑膜慢性發炎。
而類風濕關節炎與痛風皆為香港常見的風濕科痛症之一，屬常見的關節炎。
類風濕關節炎常見於 30 至 50 歲人士，女性人數比男性約多2倍（3：1），醫學界相信女性賀爾蒙對類風濕關節炎的情況有一定影響。
有家族病史、吸煙習慣、肥胖人士、受病毒或細菌傳染較為高危，但確切的類風濕性關節炎成因至今仍然不明。
在中醫角度，類風濕性關節炎屬「痹證」範疇，又稱「頑痹」、「厲節風」等。
《黃帝內經》提出「風寒濕三氣雜至，合而為痹」，認為「風」、「寒」、「濕」為痹證的發作原因之一。
建議由ANKH機能再生的跨領域專業團隊進行詳細評估，再度身定製「RDS＋極速御痛技術」療程方案。
ANKH機能再生已為 13 萬人御痛，作為第一間企業榮獲香港醫護學會肯定，獲得最受醫護人員信賴「痛症治療品牌大獎」及「最高榮譽去痛技術大獎」，
其「RDS＋極速御痛技術」成為許多人的御痛首選。
類風濕性關節炎
症狀及位置大全
類風濕關節炎初期症狀會影響較小的關節，最常出現在手腕及手指第一、二節的關節。
其後可能會蔓延至其他關節，出現持續侵蝕及變形，或令關節破損，影響活動能力，甚至影響其他身體器官，引發嚴重併發症。
類風濕關節炎常見位置：
–手指關節痛、手腕痛、手肘痛
–頸痛、肩膊痛
-牙骹痛
–膝蓋痛
–腰痛、髖關節痛
–腳板底痛、腳踝痛、腳踭痛、腳趾痛
類風濕關節炎最普遍的症狀是關節出現疼痛、腫脹及發熱，而且往往對稱出現，即是身體左、右兩邊的關節同時出現徵狀，這一點與痛風相似。
尤其在清晨起床時特別嚴重，至少持續一小時以上，於午後逐漸減輕疼痛症狀，由於關節活動幅度大減，生活質素因而受影響，可說是苦不堪言。
類風濕關節炎相對退化性關節炎，晨僵症狀的時間較長。
類風濕關節炎其他徵狀包括長出類風濕病結節（腫塊）、整天沒精打采、沒有胃口、眼睛及嘴乾燥、呼吸時胸口刺痛等。
此外，類風濕性關節炎也可以影響其他器官，如眼睛、皮膚、心臟、肺部等，亦會提高引致心肌梗塞或中風等嚴重疾病的機會。
類風濕關節炎治療方法
有類風濕關節炎該看什麼科？為了找出適合自己及處理類風濕關節炎方法，現簡介中、西醫治療及一項中西合璧的療程技術「RDS＋極速御痛技術」。
中醫治療去風除濕
從中醫的角度來看，類風濕關節炎為風寒濕或風濕熱之邪，乘虛入侵人體，阻攔了經絡氣血。
當氣候潮濕多雨時，可能會使類風濕關節炎徵狀加劇。
為此，中醫治療方針主要是去風、散寒、除濕和舒筋活絡，會注重受類風濕性關節炎困擾人士調整免疫系統的平衡。
除了針灸、艾灸、推拿、手法等綜合療法，有機會配以中藥處方、食療湯水調理身體。
西醫治療消炎止痛
藥物治療及物理治療是西醫治療類風濕關節炎的主要方法。
不同的關節炎通常症狀相似，但治療的方法大不同，所以首先先診斷是哪種關節炎。
類風濕關節炎要使用不同的方法作診斷，包括問疹、觸疹、驗血：
了解受影響關節數量（尤其是小型關節，愈多愈有可能確診）、症狀持續時間（是 否6 星期以上）、體格檢驗（了解肌肉力量、關節紅腫及發熱症狀）、血液檢查（血清學測試及急性期反應物檢測）。
此外，如關節腫脹嚴重，醫生或會抽取關節液，以排除關節受細菌感染或結晶性關節炎（如痛風）的可能性。
到後期用X光檢查類風濕關節炎進展，看關節周邊有否骨質疏鬆或骨頭邊緣侵蝕。需要時要接受超聲波或磁力共震檢查。
西醫藥物治療
在藥物治療方面，針對類風濕關節炎的口服藥物，有改善病情抗風濕藥（DMARDs），這能避免關節組織再度受損，舒緩腫脹的情形。
另一種常見的類風濕性關節炎止痛藥還有非類固醇抗發炎藥（NSAIDs），以及環氧酶-2抑制劑（COX-II），都可以幫助緩和僵硬、消炎和鎮痛。
此外，亦可能應用生物製劑，針對抑制異常細胞或分子，有效控制炎症。
物理治療
類風濕關節炎初期，要矯正不正確姿勢、訓練正確的用力方法和預防肌肉萎縮，
因此還可以透過物理治療，使用冷熱敷墊、電療等方法消炎止痛；及後再教導受類風濕關節炎困擾人士了解如何保護關節，搭配適當的運動與休息，盡量降低關節的負擔。
如果關節嚴重被破壞或變形，醫生可能會建議接受外科手術，例如：全關節置換、腱重建、切除關節膜或關節固定等，以減輕痛苦及改善受影響關節的功能。
ANKH機能再生獲獎技術
改善類風濕關節炎
除以上去痛方法之外，受類風濕關節炎困擾人士還可以選擇ANKH機能再生-痛症健康集團專業註冊的「RDS＋極速御痛技術」。
此技術薈萃了傳統中醫經絡智慧及世界頂尖創新科學技術，以非入侵的方式從根源出發，處理類風濕性關節炎，達到標本兼治的目的。
「RDS＋極速御痛技術」透過中西合璧的方法，針對受類風濕關節炎困擾人士的整體狀況，度身定製最適切的御痛方案。
此療程使用專業高端儀器、個人化運動、飲食、姿勢矯正建議，以及專屬手法和配方等方法，減輕類風濕關節炎。
「RDS＋極速御痛技術」三部曲，分別為「R-Restore＋」御除痛楚、「D-Detox」疏通經絡去瘀排酸、「S-Strengthen」強化鞏固肌肉關節，防止關節繼續受損，加快康復，讓關節活動更順暢。
ANKH機能再生獨有的「RDS＋極速御痛技術」，獲跨領域中西理療團隊支持，團隊成員包括中醫師、運動科學顧問、營養師、健康顧問及理療師。
ANKH機能再生-痛症健康集團擁有 16 年御痛、強化身體機能經驗，超過 13 萬真客實證，成功御痛率高達 95%*，屢次獲得正面評價。
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ANKH機能再生屢獲殊榮，是第一間獲香港醫護學會頒發最受醫護人員信賴「痛症治療品牌大獎」及「最高榮譽去痛技術大獎」的企業，
該頒獎禮由香港護理及衛生管理學院前院長莊婉珍女士及西醫工會會董任俊彥醫生主禮。
而且是全港第一間企業於「服務及創新產品大獎2024」，
榮獲由商務及經濟發展局副局長陳百里博士頒發的《極速御痛強身服務大獎》。
在受香港滙豐銀行支持、知名商業資訊及市場推廣多媒體平台「Business Innovator」所舉辦之《創新商業方案大獎》中，
ANKH機能再生更成為全港首家榮獲「創新科技極速去痛技術」榮譽的去痛症集團。
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有類風濕關節炎忌食6款食物
在接受治療的同時，有類風濕關節炎亦應注意日常飲食習慣，以促進康復進度。
以下分享 6 款受類風濕性關節炎困擾人士忌食的食物。
1.紅肉及加工肉製品
2.含糖碳酸飲料
3.叉燒及各式烤肉
4.過鹹或過酸食物
5.高脂肪食物
6.海鮮
這些忌食或戒口的詳情請參閱「認清【類風濕性關節炎】可能成因，避免6大飲食禁忌（附3類食物舒緩）」文章。
3類食物舒緩類風濕關節炎
有類風濕關節炎應該別什麼？除了注意戒口，宜多吃以下 3 類舒緩疼痛及發炎症狀的食物。
1.蔬果
2.堅果
3.乳製品
想了解多吃這3類食物的好處，請閱讀「認清【類風濕性關節炎】可能成因，避免6大飲食禁忌（附3類食物舒緩）」文章了解更多。
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有類風濕關節炎的日常護理與保健
受類風濕關節炎困擾人士不但要注意飲食，更可依照自己的情況，於日常進行適量且適合自己的運動，如游泳、跳舞、打羽毛球、網球、瑜珈或踏單車都是不錯的選擇。
這些運動可以改善關節協調性，並且在降低體重的負荷下，保持一定程度的活動。
除此之外，進行任何治療都應避免操之過急。
建議有類風濕性關節炎尋找專業人士協助，共同討論出緩解類風濕性關節炎，並能有效控制症狀的最佳方案。
資料來源：
2.National Institutes of Health,NIH
#以上資料只供參考，此⽂章旨在為⼤眾提供⼀般資訊及教育，並不構成個⼈的醫學建議、診斷或治療，實際情況按個別人士需要而定，請先諮詢ANKH機能再生跨領域團隊意見。
^療程效果及進度會因應個人身體狀況等因素而有所不同。
* 數據源自 ANKH 機能再生痛症健康集團對超過100名使用者進行訪問之結果。
