有研究顯示，香港人平均每日步行超過6,880步，冠絕全球。而負責支撐人體全身重量且助我們進行跑、跳、蹲等伸展動作的其中一個重要關節就是髖關節。
事實上，不論坐著還是站著的動作都會活動到髖關節，因此當髖關節痛時，恐怕會影響到工作與日常生活。
為幫助大家了解髖關節痛，下文將講解5大常見原因、症狀，以及全面的去痛方法。
目錄
髖關節痛原因是什麼？
首先要了解髖關節的結構，髖關節位於股骨（大腿骨）與盆骨之間，由股骨上方圓球形的股骨頭和盆骨上的髖臼組合而成，外面附著強健的肌肉與肌腱。
令人疑惑的是，若發生腰部、臀部、腿部痠痛的情形，一定是髖關節的問題嗎？還有很多人會問，髖關節痛原因是什麼？接下來，將由ANKH機能再生專業團隊解答。
5大髖關節痛原因
1.髖關節炎
ANKH機能再生跨領域專業團隊指出，髖關節痛原因與關節炎有關。
髖關節炎為引致慢性髖關節痛楚和僵硬的常見原因，包括退化性髖關節炎及類風濕髖關節炎。
退化性髖關節炎源於關節液分泌減少、長期勞損或體重過重，令股骨頭與髖臼骨互相磨擦，導致軟骨變薄，而導致髖關節痛，令臂部外側及大腿前側出現痛楚症狀。
經常進行伸展動作，如跳舞（拉丁舞、芭蕾舞）、瑜伽、體操等運動，是退化性髖關節炎的高危人士。
而類風濕性髖關節炎為自身免疫系統出現問題而引起的關節炎，屬於慢性炎症的一種，常見症狀是髖關節腫脹、疼痛與僵硬。
髖關節炎症狀為運動、走路會痛，或坐下、站起來、彎腰、蹲下的動作都感到困難，髖關節附近感到繃緊、疼痛，甚至難以穿上鞋襪，嚴重影響下肢的活動能力。
2.髖關節壓迫
當走路愈走髖關節愈痛時，亦有可能是因為髖關節長年累月的壓迫，例如側睡、長時間站立、習慣單腳站等原因，導致髖關節或大腿外側受到壓迫，引起髖關節外側痛症狀。
相關痛症包括坐骨神經痛、骶髂關節炎、薦腸關節炎等皆是造成髖關節痛原因。
以及年紀大、肥胖、穿著過緊的衣物、運動過度等因素，導致大腿外側通過韌帶時，有被壓迫的感覺，引起酸麻脹痛的症狀。
3.損傷
髖關節痛原因可能是跌倒或外傷（有機會時過往年輕已出現）所致，形成髖關節扭傷、肌肉勞損、關節瘀血、肌腱炎、腹股溝疝氣（鼠蹊部疝氣）、肌腱撕裂等髖關節內、外軟組織損傷等。
4.骨質疏鬆
久坐後起身，髖關節會疼痛嗎？骨質疏鬆通常不會有非常明顯的症狀，但可能會出現腰背痛、盆骨痠痛等情形，特別是久坐後起身，髖關節的骨頭接觸處會有摩擦的感覺。
受骨質疏鬆困擾，需進一步須加強髖關節外展以及伸直運動，令髖關節不攣縮。
5.腰部轉移痛
除了髖關節本身問題，關節外構造異常亦可能是造成髖關節痛的原因，例如大腿肌肉附於髖臼的肌肉疼痛、大轉子上方的滑液囊發炎。
此外，髖關節痛亦可能由於臀部後下方的臀大肌、臀中肌、臀小肌和梨狀肌繃緊或發炎所致，這些轉移痛都有可能導致髖關節外側痛，而這情況多數在女性身上出現。
而經常久坐、蹲下、椅子過致硬、習慣性翹腳、站姿不良、過度的跑跳或曾出現外傷的人士，風險更高。
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解決髖關節痛 ：「RDS＋極速去痛技術」
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此技術跨領域中西理療團隊支持，團隊包括中醫師、運動科學顧問、營養師、健康顧問及理療師，以制定全面、綜合的去痛方案。
而且ANKH機能再生擁有多年經驗，透過非入侵的去痛方式「RDS＋極速去痛技術」，幫助許多有髖關節痛的客戶恢復健康。
髖關節痛原因眾多，為了解受髖關節痛困擾人士的具體問題，進行療程前先以先進儀器測試經絡氣血、淋巴循環等情況；
有需要時更會進行骨質密度健康檢測、心血管檢測、身體組成分析等。
再由中醫把脈問診，全面了解身體機能。
因應有髖關節痛的人個別身體狀況，度身定製最適合的去痛方案。
「RDS＋極速去痛技術」的三步曲：
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第一步－修復痛楚RESTORE＋
使用頂尖技術循肌肉結構，快速找出造成髖關節痛的核心痛處，做精準快速的處理。
經歐盟CE認證的科研生物電流啟動人體自我修復，過程一般感到舒適。
第二步－去瘀排酸DETOX
利用高端、專業儀器配合專屬手法和配方，在造成髖關節痛的相關經絡進行溫熱理療，疏通經絡。
提升氣血運行，調節身體機能，使身體排毒排酸，放鬆肌肉，解除疲勞，以消除髖關節痛。
第三步－強化鞏固STRENGTHEN
採用歐盟CE 認證的德國強力電磁感應HEIT技術，透過特定頻率和強度，觸發肌肉收縮和放鬆，以強化肌肉及提升髖關節活動幅度，並減低跌倒或髖關節骨折的機會。
再配合ANKH機能再生鑽研特定手法，有助減少髖關節痛復發的機率，全面提升身體機能。
「RDS＋極速去痛技術」採用不同去痛方法，包括獲歐盟 CE 認證儀器、個人化運動、飲食、姿勢矯正建議，以及獨家的手法和配方等，達致消痛快、復發少效果。
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ANKH機能再生發展新的去痛技術16年來，超過13萬真客實證，御痛成功率高達95％*。
作為全港擁有最多真實客戶分享的去痛健康中心，我們每次收到客戶的感謝信，都是ANKH機能再生最大的推動力。
「本人的痛症是髖關節問題，導致左腳酸軟麻痺的痛楚。我在網上尋找方法去痛，發現了ANKH機能再生。經顧問給我很好、很專業的理療師幫我處理痛症。
經過一段時間的療程，痛楚已完全消失了，現在進行復健及強化肌肉的療程，令我今後不會再有痛楚復發。在此感謝ANKH機能再生顧問及悉心幫過我的理療師！」
「感謝您們把我的腰背痛楚大大減輕，現在回復信心做喜歡的運動了。」
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此外，ANKH機能再生屢獲殊榮，是第一間企業榮獲香港醫護學會頒發「最受醫護人員信賴痛症治療品牌大獎」及「最受醫護人員信賴最高榮譽去痛技術大獎」。
而且在香港滙豐銀行支持、Business Innovator舉辦的《2022創新商業方案大獎》中，成為全港首間去痛症集團獲得「創新科技極速去痛技術」殊榮，極速去痛成效有口皆碑。
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#以上資料只供參考，此⽂章旨在為⼤眾提供⼀般資訊及教育，並不構成個⼈的醫學建議、診斷或治療，實際情況按個別人士需要而定，請先諮詢ANKH機能再生跨領域團隊意見。
^療程效果及進度會因應個人身體狀況等因素而有所不同。
*數據源自ANKH 機能再生-痛症健康集團對超過100名使用者進行訪問之結果。
