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更新

2024-06-27

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【關節痛】難以忍受?成因及位置一覽,學懂舒緩及治療方法。

學懂關節痛成因、位置、舒緩及治療方法-ANKH機能再生
學懂關節痛成因、位置、舒緩及治療方法。

香港中文大學早前發布了一項調查,超過5成港人受關節痛困擾,而且有年輕化的趨勢,影響生活與作息及活動能力。

一於跟著ANKH機能再生的跨領域專業團隊的腳步,了解造成關節痛的諸多原因,並掌握日常舒緩實用大法及有效的治療方式。

造成關節痛的原因一覽

關節痛不一定由關節炎產生,但多數與此症有關。

此外,有機會是關節周邊組織受傷、扭傷、外傷所致。

4類常見關節炎

原因特徵/分別較常出現
在男或女身上
退化性
關節炎
退化、
勞損
早上晨僵
約30分鐘
女性
類風濕
關節炎
免疫系統
問題
早上晨僵
1小時或以上
女性
痛風新陳代謝
減慢、
飲食
不節制
晚上發作男性
強直性
脊椎炎
免疫系統
問題
晚上發作男性

退化性關節炎

退化性關節炎是造成關節痛的常見原因,隨年齡漸長,關節液分泌逐漸減少,且由於長時間反覆使用特定關節,軟骨慢慢變薄,使關節發炎、腫痛。

手指、膝蓋、、臀部、髖關節都可能受到影響。

多數出現在中、老年人士以及經常體力勞動的人身上,嚴重者會形成骨刺、關節變形,大幅影響生活與行動。

類風濕關節炎

類風濕關節炎與免疫系統異常有關,是關節痛的原因之一。

此症容易造成手部及下肢關節長年腫脹、疼痛,並且左右對稱發作,在手腕 、手指、膝關節等位置出現。

類風濕性關節炎容易產生其他併發症,導致全身器官受到侵害;部分人常感到異常疲勞,甚至會發燒。

關節痛原因-ANKH機能再生
退化性關節炎與類風濕關節炎最大的分別是,退化性關節炎多數出現在勞損一側的關節,而類風濕關節炎通常在身體多處出現。

痛風性關節炎

痛風性關節炎為代謝障礙所引起,當身體無法將尿酸排出體外時,會沉積在關節引起炎症,誘發急性關節痛,有機會造成三高、腎衰竭等身體問題。

痛風會在夜間發作,通常從大拇指開始蔓延到全身,形成關節腫痛、發熱症狀,劇痛難當。

強直性脊椎炎

強直性脊椎炎亦是一種自體免疫系統失調引起的關節痛問題。

因被自身免疫系統錯誤攻擊,而導致身體持續發炎,而使身體不同部位僵硬、疼痛,當中腰部是最常出現痛楚的位置。

受此症影響,每天早晨起床,會感受到關節強烈的疼痛感,亦容易造成寒背,持續僵硬,引發全身疲勞。

如果關節疼痛難耐,在進一步檢驗時,發現受病菌感染等情況或其他身體問題所致,則可能是敗血性關節炎,應立即求醫。

關節痛原因眾多,ANKH機能再生會為有關節痛客戶作詳細評估,包括中醫問診把脈或以先進儀器找出導致痛症的問題,再度身定製去痛方案,立即登記「RDS+極速去痛技術」療程。

其他關節痛原因

關節周邊組織受傷

關節周邊組織受傷、發炎也會導致關節痛,受傷的組織包括肌肉、肌腱、韌帶、滑囊、關節囊、軟骨等。

扭傷、外傷

運動或平日不慎扭傷,是關節痛的常見成因。

若扭傷後不多加小心,有可能反覆扭傷,難以恢復,亦即是所謂的「習慣性扭傷」。

而嚴重的外傷、跌倒或運動創傷有機會造成骨折,令關節出現嚴重腫脹和疼痛。

更年期女士風險更高

處於更年期時,雌激素逐漸減少,膠原蛋白及肌肉流失更快,而且更容易出現骨質疏鬆,令關節痛的風險大大提高。

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關節痛日常舒緩方式

以下介紹4種方法,來調整生活步調,緩解如影隨形的關節痛:

-適當休息
-暖敷
-進行適當運動
-均衡飲食及食療

1.適當休息

關節痛常見的原因是過度使用關節,因此對身體的自覺要提高。

定時定候就要停下動作,休息一會。

一旦發現身體任何關節,有任何紅腫熱痛的症狀就要立即處理。

2.暖敷

每天用毛巾暖敷痛處2至3次,每次20至30分鐘。

盡量保持關節暖和,舒緩附近繃緊的肌肉。

有時間也可以多沖個暖水浴,讓關節徹底放鬆。

暖敷舒緩關節痛-ANKH機能再生
暖敷適合舒緩慢性關節痛問題。

3.進行適當運動

多做運動可以舒緩關節的壓力,亦能起保護作用。

除了健步、游泳、踏單車等帶氧運動,亦可多拉筋,伸展關節附近肌肉。

4.均衡飲食及食療

控制體重,BMI最好維持在24以下,當體態輕盈時,長期而言有助減低膝關節承受的壓力,改善關節疼痛。

想了解關節痛的食療方法及飲食宜忌,可看看「【關節痛吃什麼?】飲食宜忌及四季湯水舒緩。」文章。

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「RDS+極速去痛技術」
解決關節痛

以上介紹的舒緩方法可能只適合有輕微關節痛人士,如果痛症已困擾一段時間,或已開始影響日常生活及作息,就需要接受「RDS+極速去痛技術」。

ANKH機能再生獨有的「RDS+極速去痛技術」技術,薈萃傳統中醫經絡智慧及世界頂尖創新科學技術,有消痛快、復發少的特性。

針對客戶的痛楚根源出發,對於關節痛有即時性的幫助,長期而言可減低復發率。

ANKH機能再生誠心感謝
客戶及獎項的肯定

ANKH機能再生-痛症健康集團擁有16年去痛、強化身體機能的經驗,獲得超過13萬個真客實證,御痛成功率達95%*。

ANKH機能再生獨有的「RDS+極速去痛技術」是信心保證。
ANKH機能再生獨有的「RDS+極速去痛技術」是信心保證。

ANKH 機能再生多年來協助眾多受關節痛困擾的人士重過健康生活,獲得不少正面評價。以下為一些成功解決關節痛的真客實證。

任職文職人員的客戶黃小姐

本身有膝關節痛和背痛的問題,經過ANKH機能再生團隊的幫助,痛症問題大大改善。日常生活已没有不適,能夠得到舒緩,可以自然睡覺,没有痛楚,多謝健康顧問的建議和協助!

ANKH機能再生任職文職人員的客戶黃小姐成功解決關節痛分享。

任職營業人員的客戶蔡太

我膝關節痛了30幾年,當時膝關節好痛,試過好多方法都治理唔好,腳已經痛到腫,見到自己對腳變了O型。

遇到ANKH機能再生,决定一試接受療程,現在腳的腫痛及O型腳已經好返,我對佢地好有信心 !

ANKH機能再生任職營業人員的客戶蔡太成功解決關節痛分享。

更多ANKH機能再生客戶分享可以到此連結了解更多:https://ankh.com.hk/客戶分享

此外,ANKH機能再生屢獲殊榮,是第一間企業榮獲香港醫護學會頒發「最受醫護人員信賴痛症治療品牌大獎」及「最受醫護人員信賴最高榮譽去痛技術大獎」。

ANKH機能再生屢獲殊榮,極速去痛成效毋庸置疑。
ANKH機能再生屢獲殊榮,極速去痛成效毋庸置疑。

而且於香港滙豐銀行支持、Business Innovator舉辦的《2022創新商業方案大獎》中,ANHK機能再生成為全港首間去痛症集團獲得「創新科技極速去痛技術」的殊榮,極速去痛成效毋庸置疑。

「RDS+極速去痛技術」三步驟

「RDS+極速去痛技術」透過三步驟 Restore+修復痛楚、Detox去瘀排酸、Strengthen 強化鞏固。

ANKH機能再生改善關節痛方法:「RDS+極速去同技術」療程
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Restore+修復關節痛楚

先找尋出讓關節疼痛的痛點,循肌肉結構追踪關節痛位置。

運用先進的德國、日本技術將痛點一一擊破,帶走關節痛症並調理身體機能。

Detox去瘀排酸

再運用韓國專業高端技術去瘀更新,促進血液循環及身體排酸排毒反應。

Strengthen 強化鞏固

最後再透過強化鞏固,採用獲歐盟認證儀器及技術,配合獨特鑽研手法,去放鬆繃緊的關節,提升活動幅度。

不單止可以加倍止痛,還能鍛鍊肌肉與筋腱質量彈性,降低關節痛日後復發的機會。

RDS+極速去痛技術」擁有跨領域的中西方理療團隊支持,團隊由中醫師、運動科學顧問、營養師、健康顧問及理療師組成。

此療程會用不同的去痛方法,採用高端專業儀器、個人化運動、飲食、姿勢矯正建議,以及獨家的手法和配方等方法,針對客戶的痛楚根源出發,從多角度解決關節痛。

如果您有關節痛無法解決,甚至有影響作息與生活的困擾,不妨登記限時「RDS+極速去痛技術」療程體驗名額。

資料來源:

1.NHS, joint pain

2.NHS UK, living with arthritis

#以上資料只供參考,此⽂章旨在為⼤眾提供⼀般資訊及教育,並不構成個⼈的醫學建議、診斷或治療,實際情況按個別人士需要而定,請先諮詢ANKH機能再生跨領域團隊意見。

^療程效果及進度會因應個人身體狀況等因素而有所不同。

*數據源自 ANKH 機能再生-痛症健康集團對超過100名使用者進行訪問之結果。

#舒緩  #原因  #位置  #治療  #成因  #關節痛


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