![頭肩頸按摩愈痛愈好?避開2禁區避免中風機會-ANKH機能再生](https://blog.ankh.com.hk/wp-content/uploads/2024/07/頭肩頸按摩愈痛愈好?避開2禁區避免中風機會-ANKH機能再生-1024x536.jpg)
過往在許多新聞媒體上,都可以看到有市民因進行肩頸按摩,而導致持續出現頭痛、肩頸痛、頭暈等副作用的例子,嚴重者甚至出現中風等。
適當的按摩對人體有益處,但按摩或使用按摩器時要避開敏感部位,力道與手法亦要格外小心,以免得不償失。
ANKH機能再生跨領域團隊將於下文為大家講解舒緩頭、肩頸痛穴位的禁區,以及其作用、原理與注意事項。
目錄
按摩是愈痛愈好嗎?
頭、肩頸按摩要點
有些人喜歡進行頭、肩頸按摩,或使用肩頸按摩器或按摩墊,享受那種釋放壓力的感覺。
不過,頸梗膊痛的主要原因是肌肉纖維過於繃緊,而過度按摩、拍打,對於繃緊的肌肉纖維來說,其實是一種刺激。
![按摩頭、肩頸力度過大,可能會造成筋膜與肌肉纖維斷裂-ANKH機能再生](https://blog.ankh.com.hk/wp-content/uploads/2024/07/按摩頭、肩頸力度過大,可能會造成筋膜與肌肉纖維斷裂-ANKH機能再生-1024x1024.jpg)
按摩帶來的舒適感覺可以說是一種假象,按摩後肩頸或其他部位肌肉可能受到破壞。
一旦肌肉破裂使體液漏出,肌肉會變得柔軟有彈性,令繃緊的狀態暫時解除。然而,在按摩後肌肉處於受損狀態,影響體液的循環,無法帶走致痛物質,令痛症加劇,造成惡性循環。
與按摩推拿相比,「RDS+極速去痛技術」療程可大大減低按摩、推拿時出現的痛楚或風險,以更安全的方式包括高端、專業的儀器取代,並帶來放鬆肌肉、促進循環的好處,有助消除頭痛、肩頸痛症狀。
不少習慣按摩的人反映:愈按愈沒用,所以會追求愈按愈大力、頻率愈高愈有效的感覺。
這有可能造成肌肉纖維化,以及四周的筋膜愈來愈繃緊。
![尤其是「扳頸」、「踩背」等大動作的技巧,更需要專業背景,以及技術與力道的控制-ANKH機能再生](https://blog.ankh.com.hk/wp-content/uploads/2024/07/尤其是「扳頸」、「踩背」等大動作的技法,更需要專業背景,以及技術與力道的控制-ANKH機能再生-1024x1024.jpg)
一旦力道沒有控制好,就可能造成嚴重的骨折與神經損傷,因此喜愛按摩的人,要斟酌這些風險,應以適度、輕柔的按壓,當成一種輔助放鬆的方法。
若頭、肩頸按摩用力、手法不當、身體較虛弱時,不但痛症有可能加劇,而且有機會出現暈眩、臉部、四肢麻痺等副作用,亦有人在數周後才出現。
頭、肩頸按摩的好處及作用
在中醫的觀點中,萬痛之源都來自於氣血不暢通,氣不行則血不暢,血不暢則水不流,水不流則毒不排,因此頭、肩頸按摩可以視為疏通氣血的一種手段。
適當的頭、肩頸按摩能促進血液循環,使肌膚的新陳代謝變好,對於緩解疲勞、改善腦部循環、改善頸淋巴循環、養顏美容、失眠、黑色素沉澱,心血管疾病、生髮等,或有一定程度的輔助作用。
肩頸按摩或造成腦中風
哪個部位是禁區?
不少人在肩頸僵硬時,會選擇肩頸按摩來放鬆筋骨,但如果位置按錯,不但沒有達到放鬆的目的,反而引發負面的影響,嚴重者可能會腦中風,因此要特別注意,以下介紹按摩的禁區:
頸前三角區
這個位置在耳朵後面至下巴至胸骨上緣所圍出的三角地帶。
![肩頸按摩要避開頸前三角區-ANKH機能再生](https://blog.ankh.com.hk/wp-content/uploads/2024/07/肩頸按摩要避開頸前三角區-ANKH機能再生-1024x1024.jpg)
這裏是人體最脆弱之處,裏面包含連結軀幹和腦部的神經、血管,以及氣管與食道,並且有重要的頸動脈通過這裏。
如果用力不當,很可能危及生命危險,導致心跳變慢、血壓下降。當壓迫到血管時,血流量變小,就有可能引發心血管疾病。
當血塊堵塞,卡在血管後,或形成血栓,亦可能在按摩後的三天引發中風,尤其是本身就有供血、血管狹窄問題的人更為危險。
一旦發現頭暈、臉、手部有麻痺感,就要立即停止。
頭側頸動脈處
頸動脈竇在頸部兩側,是身體的壓力感測器。
![頸動脈一旦心跳與血壓不正常時,就會進行調節-ANKH機能再生](https://blog.ankh.com.hk/wp-content/uploads/2024/07/頸動脈一旦心跳與血壓不正常時,就會進行調節-ANKH機能再生-1024x1024.jpg)
然而,如果無故刺激或按摩此位置,就有可能讓身體產生危險。
因此,進行頭、肩頸按摩時,按壓頸部或掐住頸部的動作過大,有可能讓動脈中的血液無法傳輸到腦部,而引發缺血危機。
而對於有三高問題的人來說,按摩時在頸部刮痧亦很危險,有可能讓頸部動脈沉澱的斑塊掉落,令頸動脈堵塞,形成腦中風。
骨頭病變、不穩定者、中年或以上人士
對於脊椎滑脫、有骨頭不穩定者,應避免頭、肩頸按摩,以免骨頭壓迫到神經,造成下半身麻痺的情況。
此外,皮膚較脆弱的中年或以上人士,亦可能因為按摩的用力不當,而造成脫皮、肌肉發炎問題。
其他注意事項
如果發現自己只有一隻腳腫大,有可能是身體中的深部靜脈栓塞,造成靜脈回流不良,有可能使血管壁的血栓脫落轉移肺部,形成肺栓塞;而轉到腦部就變成腦中風。
因此建議腳部腫大的人不要貿然進行頭、 肩頸按摩。
有頭、肩頸痛困擾的您
可以考慮安全的新科技療法
忙碌的港人出現頭、肩頸痛症的比例可以說是相當之高。
不少人即使時常進行頭、肩頸按摩,依然被頭痛、肩頸痛困擾。
事實上,許多人是因為血液循環不良與經絡氣血不通,而造成頭痛、肩頸痛,由於沒有找到正確的處理方式而復發。
ANKH機能再生集合中方與西方技術的長處,薈萃了傳統中醫經絡智慧及世界頂尖創新科學技術,透過非入侵性、不用藥、不開刀的方法,達致消痛快、復發少的效果。
擔心因為頭、肩頸按摩而產生不良影響,可以來試試三階段御痛療程「RDS+極速去痛技術」。
為了解受頭痛、頸痛困擾人士的具體問題,進行療程前先以先進儀器測試經絡氣血、淋巴循環等情況;
有需要時更會進行骨質密度健康檢測、心血管檢測、身體組成分析等。
再由中醫把脈問診,全面了解身體機能。
然後,度身定製最適合的御痛方案「RDS+極速去痛技術」。
![ANKH-機能再生會為受頭、肩頸痛困擾人士安排合適的「RDS極速去痛技術」療程](https://blog.ankh.com.hk/wp-content/uploads/2024/07/ANKH-機能再生會為受頭、肩頸痛困擾人士安排合適的「RDS極速去痛技術」療程-1024x1024.jpg)
「RDS+極速去痛技術」三步曲:
第一步:Restore+ 修復痛楚
運用深層能量,提升溫度放鬆肌肉,升級理療即時鎮痛,修復肩頸痛症狀與肌肉筋骨傷害,循肌肉結構追踪傷痛位置,找出核心痛點。
以德國技術配合獨有的機能配方止痛,再以日本技術修復核心痛點,調整客戶的身體機能,加快解決頭、肩頸痛症的時間。
第二步:Detox 去瘀排酸
在中醫角度,經絡氣血不暢通就會產生腫痛。
透過韓國高端專業技術,在頭、肩頸相關的經絡處進行溫熱理療,消腫止痛,促進全身的氣血循環。
身體排毒排酸後,痛症就會消除,還能增強人體免疫系統。
第三步:Strengthen 強化鞏固
透過強化身體機能,預防並減少頭痛、肩頸痛復發的機率,使用歐盟認證的德國強力電磁感應技術。
再配合ANKH機能再生鑽研的手法,放鬆長期受頭痛、肩頸痛困擾人士的繃緊關節,鍛鍊肌肉,增加頸部活動幅度,減少日後再次受傷的機會。
![ANKH機能再生消除頭、肩頸痛方法:「RDS極速去痛技術」療程](https://blog.ankh.com.hk/wp-content/uploads/2024/07/ANKH機能再生消除頭、肩頸痛方法:「RDS極速去痛技術」療程-1024x1024.jpg)
「RDS+極速去痛技術」透過多種御痛方法包括:高端專業儀器、個人化運動、飲食、姿勢矯正建議,以及獨家的手法和配方等,從多角度解決頭、肩頸痛。
此外,此療程獲得跨領域中西理療團隊支持,團隊由中醫師、運動科學顧問、營養師、健康顧問及理療師組成。
開業16年誠心感謝
客戶及各大獎項肯定
而且ANKH機能再生-痛症健康集團擁有16年御痛、強化身體機能經驗,超過13萬人真客實證,御痛成功率達95%*,多次獲得正面評價。
![ANKH機能再生獨有的「RDS+極速去痛技術」是信心保證。](https://blog.ankh.com.hk/wp-content/uploads/2024/07/信心保證-RDS御痛成功率高達95-ANKH機能再生13萬真客實證-1-1024x1024.jpg)
每次收到客戶的感謝信,令我們非常感恩,是我們不斷進步的最大動力。
![灸改善不大,在ANKH機能再生成功解決右肩背筋骨痛。](https://blog.ankh.com.hk/wp-content/uploads/2024/07/c5557108782723729c65f1ce29e0a84c-1-1024x576.jpg)
「本人早前右肩背出現筋骨痛,試過推拿和針灸,改善不大。後來就抱著試試的心態,來到貴號 機能再生。
現已完成了一個療程,在理療過程中是慢慢得到改善,目前情況已好轉了8至9成了。」
客戶馮小姐:
![以前試過物理治療、針炙、推拿,但效果甚微,在ANKH機能再生處理好困擾三年肩頸背痛。](https://blog.ankh.com.hk/wp-content/uploads/2024/07/6fbcd0f7f898d2becb776ed17d796f24-1-1024x576.jpg)
「好偶然情況下睇到廣告,抱着嘗試的心態,試吓處理困擾三年肩頸背痛,以前試過物理治療、針炙、推拿,但效果甚微。
喺機能再生,好多謝團隊細心處理,為我的肩背痛進行療程,雖然未完全康復,但比以前所做的任何治療,效果更明顯,好開心,多謝。」
我特別感謝ANKH機能再生團隊,很細心慢慢了解我痛楚位置,一邊問一邊進行,每一次進行療程後都感覺輕鬆了許多!謝謝!」
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此外,ANKH機能再生屢獲殊榮,是第一間企業榮獲香港醫護學會頒發「最受醫護人員信賴痛症治療品牌大獎」及「最受醫護人員信賴最高榮譽去痛技術大獎」。
![ANKH機能再生屢獲殊榮,極速去痛成效備受各界肯定。-1](https://blog.ankh.com.hk/wp-content/uploads/2024/07/ANKH機能再生屢獲殊榮,極速去痛成效備受各界肯定。-1-1024x1024.jpg)
而且於香港滙豐銀行支持、Business Innovator舉辦的《2022創新商業方案大獎》中,ANKH機能再生成為全港首間去痛症集團獲得「創新科技極速去痛技術」的殊榮,極速去痛成效備受肯定。
資料來源:
1.NIH
2.人民網
#以上資料只供參考,此⽂章旨在為⼤眾提供⼀般資訊及教育,並不構成個⼈的醫學建議、診斷或治療,實際情況按個別人士需要而定,請先諮詢ANKH機能再生跨領域團隊意見。
^療程效果及進度會因應個人身體狀況等因素而有所不同。
*數據源自ANKH 機能再生-痛症健康集團對超過100名使用者進行訪問之結果。