過往在許多新聞媒體上，都可以看到有市民因進行肩頸按摩，而導致持續出現頭痛、肩頸痛、頭暈等副作用的例子，嚴重者甚至出現中風等。
適當的按摩對人體有益處，但按摩或使用按摩器時要避開敏感部位，力道與手法亦要格外小心，以免得不償失。
ANKH機能再生跨領域團隊將於下文為大家講解舒緩頭、肩頸痛穴位的禁區，以及其作用、原理與注意事項。
目錄
按摩是愈痛愈好嗎？
頭、肩頸按摩要點
有些人喜歡進行頭、肩頸按摩，或使用肩頸按摩器或按摩墊，享受那種釋放壓力的感覺。
不過，頸梗膊痛的主要原因是肌肉纖維過於繃緊，而過度按摩、拍打，對於繃緊的肌肉纖維來說，其實是一種刺激。
按摩帶來的舒適感覺可以說是一種假象，按摩後肩頸或其他部位肌肉可能受到破壞。
一旦肌肉破裂使體液漏出，肌肉會變得柔軟有彈性，令繃緊的狀態暫時解除。然而，在按摩後肌肉處於受損狀態，影響體液的循環，無法帶走致痛物質，令痛症加劇，造成惡性循環。
與按摩推拿相比，「RDS＋極速去痛技術」療程可大大減低按摩、推拿時出現的痛楚或風險，以更安全的方式包括高端、專業的儀器取代，並帶來放鬆肌肉、促進循環的好處，有助消除頭痛、肩頸痛症狀。
不少習慣按摩的人反映：愈按愈沒用，所以會追求愈按愈大力、頻率愈高愈有效的感覺。
這有可能造成肌肉纖維化，以及四周的筋膜愈來愈繃緊。
一旦力道沒有控制好，就可能造成嚴重的骨折與神經損傷，因此喜愛按摩的人，要斟酌這些風險，應以適度、輕柔的按壓，當成一種輔助放鬆的方法。
若頭、肩頸按摩用力、手法不當、身體較虛弱時，不但痛症有可能加劇，而且有機會出現暈眩、臉部、四肢麻痺等副作用，亦有人在數周後才出現。
頭、肩頸按摩的好處及作用
在中醫的觀點中，萬痛之源都來自於氣血不暢通，氣不行則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排，因此頭、肩頸按摩可以視為疏通氣血的一種手段。
適當的頭、肩頸按摩能促進血液循環，使肌膚的新陳代謝變好，對於緩解疲勞、改善腦部循環、改善頸淋巴循環、養顏美容、失眠、黑色素沉澱，心血管疾病、生髮等，或有一定程度的輔助作用。
肩頸按摩或造成腦中風
哪個部位是禁區？
不少人在肩頸僵硬時，會選擇肩頸按摩來放鬆筋骨，但如果位置按錯，不但沒有達到放鬆的目的，反而引發負面的影響，嚴重者可能會腦中風，因此要特別注意，以下介紹按摩的禁區：
頸前三角區
這個位置在耳朵後面至下巴至胸骨上緣所圍出的三角地帶。
這裏是人體最脆弱之處，裏面包含連結軀幹和腦部的神經、血管，以及氣管與食道，並且有重要的頸動脈通過這裏。
如果用力不當，很可能危及生命危險，導致心跳變慢、血壓下降。當壓迫到血管時，血流量變小，就有可能引發心血管疾病。
當血塊堵塞，卡在血管後，或形成血栓，亦可能在按摩後的三天引發中風，尤其是本身就有供血、血管狹窄問題的人更為危險。
一旦發現頭暈、臉、手部有麻痺感，就要立即停止。
頭側頸動脈處
頸動脈竇在頸部兩側，是身體的壓力感測器。
然而，如果無故刺激或按摩此位置，就有可能讓身體產生危險。
因此，進行頭、肩頸按摩時，按壓頸部或掐住頸部的動作過大，有可能讓動脈中的血液無法傳輸到腦部，而引發缺血危機。
而對於有三高問題的人來說，按摩時在頸部刮痧亦很危險，有可能讓頸部動脈沉澱的斑塊掉落，令頸動脈堵塞，形成腦中風。
骨頭病變、不穩定者、中年或以上人士
對於脊椎滑脫、有骨頭不穩定者，應避免頭、肩頸按摩，以免骨頭壓迫到神經，造成下半身麻痺的情況。
此外，皮膚較脆弱的中年或以上人士，亦可能因為按摩的用力不當，而造成脫皮、肌肉發炎問題。
其他注意事項
如果發現自己只有一隻腳腫大，有可能是身體中的深部靜脈栓塞，造成靜脈回流不良，有可能使血管壁的血栓脫落轉移肺部，形成肺栓塞；而轉到腦部就變成腦中風。
因此建議腳部腫大的人不要貿然進行頭、 肩頸按摩。
有頭、肩頸痛困擾的您
可以考慮安全的新科技療法
忙碌的港人出現頭、肩頸痛症的比例可以說是相當之高。
不少人即使時常進行頭、肩頸按摩，依然被頭痛、肩頸痛困擾。
事實上，許多人是因為血液循環不良與經絡氣血不通，而造成頭痛、肩頸痛，由於沒有找到正確的處理方式而復發。
ANKH機能再生集合中方與西方技術的長處，薈萃了傳統中醫經絡智慧及世界頂尖創新科學技術，透過非入侵性、不用藥、不開刀的方法，達致消痛快、復發少的效果。
擔心因為頭、肩頸按摩而產生不良影響，可以來試試三階段御痛療程「RDS＋極速去痛技術」。
為了解受頭痛、頸痛困擾人士的具體問題，進行療程前先以先進儀器測試經絡氣血、淋巴循環等情況；
有需要時更會進行骨質密度健康檢測、心血管檢測、身體組成分析等。
再由中醫把脈問診，全面了解身體機能。
然後，度身定製最適合的御痛方案「RDS＋極速去痛技術」。
「RDS＋極速去痛技術」三步曲：
第一步：Restore+ 修復痛楚
運用深層能量，提升溫度放鬆肌肉，升級理療即時鎮痛，修復肩頸痛症狀與肌肉筋骨傷害，循肌肉結構追踪傷痛位置，找出核心痛點。
以德國技術配合獨有的機能配方止痛，再以日本技術修復核心痛點，調整客戶的身體機能，加快解決頭、肩頸痛症的時間。
第二步：Detox 去瘀排酸
在中醫角度，經絡氣血不暢通就會產生腫痛。
透過韓國高端專業技術，在頭、肩頸相關的經絡處進行溫熱理療，消腫止痛，促進全身的氣血循環。
身體排毒排酸後，痛症就會消除，還能增強人體免疫系統。
第三步：Strengthen 強化鞏固
透過強化身體機能，預防並減少頭痛、肩頸痛復發的機率，使用歐盟認證的德國強力電磁感應技術。
再配合ANKH機能再生鑽研的手法，放鬆長期受頭痛、肩頸痛困擾人士的繃緊關節，鍛鍊肌肉，增加頸部活動幅度，減少日後再次受傷的機會。
「RDS＋極速去痛技術」透過多種御痛方法包括：高端專業儀器、個人化運動、飲食、姿勢矯正建議，以及獨家的手法和配方等，從多角度解決頭、肩頸痛。
此外，此療程獲得跨領域中西理療團隊支持，團隊由中醫師、運動科學顧問、營養師、健康顧問及理療師組成。
開業16年誠心感謝
客戶及各大獎項肯定
而且ANKH機能再生-痛症健康集團擁有16年御痛、強化身體機能經驗，超過13萬人真客實證，御痛成功率達95%*，多次獲得正面評價。
每次收到客戶的感謝信，令我們非常感恩，是我們不斷進步的最大動力。
「本人早前右肩背出現筋骨痛，試過推拿和針灸，改善不大。後來就抱著試試的心態，來到貴號 機能再生。
現已完成了一個療程，在理療過程中是慢慢得到改善，目前情況已好轉了8至9成了。」
客戶馮小姐：
「好偶然情況下睇到廣告，抱着嘗試的心態，試吓處理困擾三年肩頸背痛，以前試過物理治療、針炙、推拿，但效果甚微。
喺機能再生，好多謝團隊細心處理，為我的肩背痛進行療程，雖然未完全康復，但比以前所做的任何治療，效果更明顯，好開心，多謝。」
我特別感謝ANKH機能再生團隊，很細心慢慢了解我痛楚位置，一邊問一邊進行，每一次進行療程後都感覺輕鬆了許多！謝謝！」
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此外，ANKH機能再生屢獲殊榮，是第一間企業榮獲香港醫護學會頒發「最受醫護人員信賴痛症治療品牌大獎」及「最受醫護人員信賴最高榮譽去痛技術大獎」。
而且於香港滙豐銀行支持、Business Innovator舉辦的《2022創新商業方案大獎》中，ANKH機能再生成為全港首間去痛症集團獲得「創新科技極速去痛技術」的殊榮，極速去痛成效備受肯定。
資料來源：
1.NIH
2.人民網
#以上資料只供參考，此⽂章旨在為⼤眾提供⼀般資訊及教育，並不構成個⼈的醫學建議、診斷或治療，實際情況按個別人士需要而定，請先諮詢ANKH機能再生跨領域團隊意見。
^療程效果及進度會因應個人身體狀況等因素而有所不同。
*數據源自ANKH 機能再生-痛症健康集團對超過100名使用者進行訪問之結果。
