你是否也曾因為反覆發作的頭、頸痛，而導致晚上睡不著，早上起來精神差、食慾不振？
許多港人都受到頭、頸痛的困擾，更有人因長時間勞損，維持這種痠痛 6、 7 年都未能解決，用了不同方法都沒有效果。
在此ANKH機能再生專業團隊帶領大家尋找頭、頸痛的根源與緩解之道。
目錄
頭、頸痛的5種原因與痛症
頭、頸痛的原因繁多，ANKH機能再生團隊為各位整合 5 種常見痛症及相關症狀：
- 頸椎受壓
- 手機頸
- 枕神經疼痛
- 頸椎痛
- 體虛勞損、氣血不通
頸椎受壓
當頸椎受壓或附近肌肉繃緊，頸部疼痛感就會逐漸蔓延到頭部。 因此這類受頭、頸痛困擾人士，疼痛感來自頸部，頸部後側亦僵硬與繃緊。
長期姿勢不良，常低頭玩電子產品、產生頸部如寒背、圓肩等不良姿勢，而使頸部的肌肉、頸椎及筋骨受到壓迫，亦可能由意外傷害或關節炎所致。
除了頭、頸的活動力變差之外，有機會同時伴隨頭暈嘔吐、吞嚥困難等症狀。
手機頸
在公司長時間使用電腦，回家再繼續用手機追看劇集或玩遊戲。 長期而言就會發現頸椎痠痛、頭痛、手麻痺無力，又被稱為手機頸。
喜歡低頭滑手機會使頸椎、關節筋骨無時無刻都在承受額外重量，長期下來使頸部肌肉疲勞，甚至頸椎勞損退化，嚴重者會造成退化性關節炎，可能出現失去平衡、暈眩症狀。
枕神經疼痛
枕神經痛的主因是由於頭部後側的枕神經及附近肌肉受到壓迫，而產生間歇性疼痛，頭、頸痛時間短暫，有時數秒不到。
多數頭、頸偏一邊痛，一開始會發現位於後腦杓正中央的枕骨在隱隱作痛，漸漸擴散到後頸與頭側。
除了電擊般的痛楚之外，連眼睛深處都感覺疼痛，用眼過度會使頸部繃緊，令枕神經疼痛加劇。
長時間低頭使用電腦的上班族以及需要仰頭的勞力工作者，容易肩頸筋膜繃緊，而出現頭、頸痛。
頸椎痛
頸椎痛是現代人頸痛、頭痛常見的原因，當頸部長期在繃緊狀態，產生像被緊箍着的感覺。
頸椎狹窄、椎間盤突出、骨關節炎均是造成頭、頸痠痛的原因，多數由於姿勢不良、睡姿不當、長期維持固定姿勢所致。
體虛勞損、氣血不通
在中醫角度，頭、頸痛與體質虛弱及氣血不通有關。
體虛會造成氣血不足和臟腑虛弱，此時外界的風寒濕邪就更容易乘虛而入，而造成頭、頸部痠痛不適及僵硬。
頸痛有不同的原因，因此建議由ANKH機能再生的跨領域專業團隊為受頭、頸痛困擾人士進行詳細評估，再度身定製「RDS+極速御痛技術」。
更多舒緩頭、頸痛的運動拉筋，可參看「【頭頸痛】了解4式運動拉筋舒緩，每晚睡得更好！」文章。
改善頭頸痛日常護理
- 定時舒筋活絡
- 暖敷
- 多按頸椎穴位
定時舒筋活絡
久坐電腦前，每個小時都要做運動或活動頭、頸部筋骨關節，可以設定螢幕保護程式，來提醒自己要轉換姿勢。
螢幕的角度要在眼睛水平以下的 15 至 25 度，使用手提電腦時，可以用書本墊高，避免彎腰駝背，更要避免放在腿上打字。
暖敷
多暖敷頭、頸間的連結處，一天可以暖敷 2 至 3 次，對有輕度頭、頸痠痛的人有幫助。
多按摩頸椎穴位
除了多活動、暖敷，多按風池穴能緩解頸椎痛問題，有效放鬆頭頸部的肌肉及筋骨關節，減少頸椎壓力，以舒緩頭、頸痛。
此穴位於枕骨兩旁，與耳垂平行，在髮際兩邊凹陷處。
用拇指按摩此處 5 至 10 秒，停歇幾秒後再反複按摩至 5 分鐘。
然而，若進行頭肩頸按摩，要小心一些禁區或注意力大不要過大，詳情可參閱「【頭肩頸按摩】按壓得愈痛不等於愈好！避開2禁區、避免中風機會。」文章。
ANKH機能再生獲獎技術
為眾多頭、頸痛客人御痛
以上介紹的舒緩方法可能只適合有輕微頭、頸痛情況的人士，如果你的痛症已持續一段時間，或者已經開始影響日常生活，就需要接受「 RDS+極速御痛技術」 療程。
ANKH機能再生獨有的「RDS+極速御痛技術」薈萃傳統中醫經絡智慧及世界頂尖創新科學技術，由跨領域的中、西理療團隊針對有頭、頸痛客戶的狀況，度身定製適合的御痛方案。
ANKH機能再生-痛症健康集團擁有 16 年御痛、強化身體機能經驗，超過 13 萬真客實證，御痛成功率達 95%*，常獲得正面評價。
每次收到客戶的感謝信，讓我們獲得很大鼓舞，將持續精研去痛技術造福更多人。
客戶陳小姐，曾經有肩頸痛，並延伸至頭痛，曾經試過不同方法都解決不了。
其後到了ANKH機能再生接受療程，她表示療程過程非常舒適及享受，且極速御除了她多年的頭、頸痛情況。
陳小姐更認為理療師團隊非常友善與細心。
而ANKH機能再生另一客戶陳立玲小姐，亦曾經受頸痛困擾數年。
起床時上背和肩膊位置腫脹，並有痠痛的感覺，其後更會在走路時感到頭暈，疲累不堪，令她決定要正視問題。
然後，在朋友介紹下去了ANKH機能再生進行「RDS+極速御痛技術」療程。
完成療程後，陳小姐不會再頭暈、頸痛，感謝ANKH機能再生給了她一個重生的機會。
她認為工作人員很專業，為她耐心講解及跟進，而且每次療程效果顯著。
客戶陳小姐自己解決了痛症，都希望分享給其他人，所以寫了感謝信及拍攝影片分享，讓更多受痛症困擾的人都能得到ANKH機能再生的幫助。
更多ANKH機能再生真實客戶分享可以到此連結深入了解：https://ankh.com.hk/客戶分享
ANKH機能再生獨有「RDS+極速御痛技術」三步曲：
第一步：Restore+ 御除痛楚：
運用深層能量，御除頭、頸痛症狀與肌肉筋骨傷害。
循肌肉結構追踪傷痛位置，找出核心痛點。
第二步：Detox 去瘀排酸：
透過韓國高端專業技術，在頭、頸部相關的經絡處進行溫熱理療，促進全身的氣血循環，身體排毒排酸，從而御除頭、頸痛。
第三步：Strengthen 強化鞏固：
使用德國強力電磁感應技術配合ANKH機能再生鑽研的特定手法，放鬆客人長期繃緊的頭、頸部關節。鍛鍊肌肉，減少日後再次受傷的機會。
「RDS＋極速御痛技術」擁有跨領域的中西理療團隊支持，團隊由中醫師、運動科學顧問、營養師、健康顧問及理療師組成。
過程中會採用高端專業儀器、個人化運動、飲食、姿勢矯正建議，以及獨家的手法和配方等方法，針對客戶的痛楚根源出發，從多角度御除頭、頸痛。
想回復健康快樂的生活，現在立即登記限量「RDS＋極速御痛技術」療程體驗名額，給自己一個重獲健康的機會。
此外，ANKH機能再生屢獲殊榮，
是第一間獲香港醫護學會頒發最受醫護人員信賴
「痛症治療品牌大獎」及「最高榮譽去痛技術大獎」的企業，
由香港護理及衛生管理學院前院長莊婉珍女士及西醫工會會董任俊彥醫生主禮。
而且是全港第一間企業於「服務及創新產品大獎2024」，
榮獲由商務及經濟發展局副局長陳百里博士頒發的《極速御痛強身服務大獎》。
在香港滙豐銀行支持、Business Innovator舉辦的《創新商業方案大獎》中，
ANKH機能再生更成為全港首間去痛症集團獲得「創新科技極速去痛技術」殊榮，
可見其御痛服務的專業深受各界肯定。
資料來源：
#以上資料只供參考，此⽂章旨在為⼤眾提供⼀般資訊及教育，並不構成個⼈的醫學建議、診斷或治療，實際情況按個別人士需要而定，請先諮詢ANKH機能再生跨領域團隊意見。
^療程效果及進度會因應個人身體狀況等因素而有所不同。
*數據源自 ANKH 機能再生-痛症健康集團對超過100名使用者進行訪問之結果。
