標籤: 坐骨神經痛

  • 【坐骨神經痛】推介5大運動拉筋舒緩(附運動禁忌)

    【坐骨神經痛】推介5大運動拉筋舒緩(附運動禁忌)

    相信大家對「坐骨神經痛」一詞並不陌生,其實坐骨神經痛並不是一種疾病,只是一個通俗名稱,形容一種由於坐骨神經線受到壓迫,所引起的神經痛症狀,包括灼痛、刺痛及觸電痛。坐骨神經是一條由臀部至足部的一組神經線,一旦受到壓迫,痛楚可沿著臀部,延伸至大腿、小腿,甚至足部;假若只有腰背痛,沒有伴隨延伸到腳的痛楚,便不算坐骨神經痛。

  • 【坐骨神經痛】成因、位置及症狀逐一睇 ,教你如何舒緩。

    【坐骨神經痛】成因、位置及症狀逐一睇 ,教你如何舒緩。

    一旦久站或久坐後突然腰痛腳痺,便有可能患上坐骨神經痛。不過,要知道坐骨神經痛不是一種疾病,而是腰部受到神經壓迫所引起的症狀。到底坐骨神經痛的患處位置在哪裏?有甚麼症狀或特徵?坐骨神經痛成因是甚麼,又如何治療?下文將一一拆解,同時教你做運動及3款食療舒緩坐骨神經痛。