香港中文大學早前發布了一項調查，超過 5 成港人受關節痛困擾，而且有年輕化的趨勢，影響生活與作息及活動能力。
一於跟著ANKH機能再生的跨領域專業團隊的腳步，了解造成關節痛的諸多原因，並掌握日常舒緩實用大法及有效的治療方式。
目錄
造成關節痛的原因一覽
關節痛不一定由關節炎產生，但多數與此症有關。
此外，有機會是關節周邊組織受傷、扭傷、外傷所致。
4類常見關節炎
| 原因 | 特徵/分別 | 較常出現 在男或女身上 | |
| 退化性 關節炎 | 退化、 勞損 | 早上晨僵 約 30 分鐘 | 女性 |
| 類風濕 關節炎 | 免疫系統 問題 | 早上晨僵 1 小時或以上 | 女性 |
| 痛風 | 新陳代謝 減慢、 飲食 不節制 | 晚上發作 | 男性 |
| 強直性 脊椎炎 | 免疫系統 問題 | 晚上發作 | 男性 |
退化性關節炎
退化性關節炎是造成關節痛的常見原因，隨年齡漸長，關節液分泌逐漸減少，且由於長時間反覆使用特定關節，軟骨慢慢變薄，使關節發炎、腫痛。
多數出現在中年或以上人士以及經常體力勞動的人身上，嚴重者會形成骨刺、關節變形，大幅影響生活與行動。
類風濕關節炎
類風濕關節炎與免疫系統異常有關，是關節痛的原因之一。
此症容易造成手部及下肢關節長年腫脹、疼痛，並且左右對稱發作，在手腕 、手指、膝關節等位置出現。
類風濕性關節炎容易產生其他併發症，導致全身器官受到侵害；部分人常感到異常疲勞，甚至會發燒。
痛風性關節炎
痛風性關節炎為代謝障礙所引起，當身體無法將尿酸排出體外時，會沉積在關節引起炎症，誘發急性關節痛，有機會造成三高、腎衰竭等身體問題。
痛風會在夜間發作，通常從大拇指開始蔓延到全身，形成關節腫痛、發熱症狀，劇痛難當。
強直性脊椎炎
強直性脊椎炎亦是一種自體免疫系統失調引起的關節痛問題。
因被自身免疫系統錯誤攻擊，而導致身體持續發炎，而使身體不同部位僵硬、疼痛，當中腰部是最常出現痛楚的位置。
受此症影響，每天早晨起床，會感受到關節強烈的疼痛感，亦容易造成寒背，持續僵硬，引發全身疲勞。
如果關節疼痛難耐，在進一步檢驗時，發現受病菌感染等情況或其他身體問題所致，則可能是敗血性關節炎，應立即求醫。
關節痛原因眾多，ANKH機能再生會為有關節痛客戶作詳細評估，包括中醫問診把脈或以先進儀器找出導致痛症的問題，再度身定製御痛方案，立即登記「RDS+極速御痛技術」療程。
其他關節痛原因
關節周邊組織受傷
關節周邊組織受傷、發炎也會導致關節痛，受傷的組織包括肌肉、肌腱、韌帶、滑囊、關節囊、軟骨等。
扭傷、外傷
運動或平日不慎扭傷，是關節痛的常見成因。
若扭傷後不多加小心，有可能反覆扭傷，難以恢復，亦即是所謂的「習慣性扭傷」。
而嚴重的外傷、跌倒或運動創傷有機會造成骨折，令關節出現嚴重腫脹和疼痛。
更年期女士風險更高
處於更年期時，雌激素逐漸減少，膠原蛋白及肌肉流失更快，而且更容易出現骨質疏鬆，令關節痛的風險大大提高。
關節痛日常舒緩方式
以下介紹4種方法，來調整生活步調，緩解如影隨形的關節痛：
- 適當休息
- 暖敷
- 進行適當運動
- 均衡飲食及食療
1.適當休息
關節痛常見的原因是過度使用關節，因此對身體的自覺要提高。
定時定候就要停下動作，休息一會。
一旦發現身體任何關節，有任何紅腫熱痛的症狀就要立即處理。
2.暖敷
每天用毛巾暖敷痛處 2 至 3 次，每次 20 至 30 分鐘。
盡量保持關節暖和，舒緩附近繃緊的肌肉。
有時間也可以多沖個暖水浴，讓關節徹底放鬆。
3.進行適當運動
多做運動可以舒緩關節的壓力，亦能起保護作用。
除了健步、游泳、踏單車等帶氧運動，亦可多拉筋，伸展關節附近肌肉。
4.均衡飲食及食療
控制體重，BMI 最好維持在 24 以下，當體態輕盈時，長期而言有助減低膝關節承受的壓力，改善關節疼痛。
想了解關節痛的食療方法及飲食宜忌，可看看「【關節痛吃什麼？】飲食宜忌及四季湯水舒緩。」文章。
「RDS+極速御痛技術」
解決關節痛
以上介紹的舒緩方法可能只適合有輕微關節痛人士，如果痛症已困擾一段時間，或已開始影響日常生活及作息，就需要接受「RDS+極速御痛技術」。
ANKH機能再生獨有的「RDS+極速御痛技術」技術，薈萃傳統中醫經絡智慧及世界頂尖創新科學技術，有消痛快、復發少的特性。
針對客戶的痛楚根源出發，對於關節痛有即時性的幫助，長期而言可減低復發率。
ANKH機能再生誠心感謝
客戶及獎項的肯定
ANKH機能再生-痛症健康集團擁有 16 年御痛、強化身體機能的經驗，獲得超過 13萬真客實證，御痛成功率達 95%*。
ANKH 機能再生多年來協助眾多受關節痛困擾的人士重過健康生活，獲得不少正面評價。以下為一些成功解決關節痛的真客實證。
「本身有膝關節痛和背痛的問題，經過ANKH機能再生團隊的幫助，痛症問題大大改善。
日常生活已没有不適，能夠得到舒緩，可以自然睡覺，没有痛楚，多謝健康顧問的建議和協助！」
「我膝關節痛了30幾年，當時膝關節好痛，試過好多方法都治理唔好，腳已經痛到腫，見到自己對腳變了O型。
遇到ANKH機能再生，决定一試接受療程，現在腳的腫痛及O型腳已經好返，我對佢地好有信心 !」
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此外，ANKH機能再生屢獲殊榮，
是第一間獲香港醫護學會頒發最受醫護人員信賴
「痛症治療品牌大獎」及「最高榮譽去痛技術大獎」的企業，
由香港護理及衛生管理學院前院長莊婉珍女士及西醫工會會董任俊彥醫生主禮。
而且是全港第一間企業於「服務及創新產品大獎2024」，
榮獲由商務及經濟發展局副局長陳百里博士頒發的《極速御痛強身服務大獎》。
在香港滙豐銀行支持、Business Innovator舉辦的《創新商業方案大獎》中，
ANKH機能再生更成為全港首間去痛症集團獲得「創新科技極速去痛技術」殊榮，極速御痛成效備受肯定。
「RDS+極速御痛技術」三步驟
「RDS+極速御痛技術」透過三步驟 Restore+修復痛楚、Detox去瘀排酸、Strengthen 強化鞏固。
Restore+修復關節痛楚
先找尋出讓關節疼痛的痛點，循肌肉結構追踪關節痛位置。
運用先進的德國、日本技術將痛點一一擊破，帶走關節痛症並調理身體機能。
Detox去瘀排酸
再運用韓國專業高端技術去瘀更新，促進血液循環及身體排酸排毒反應。
Strengthen 強化鞏固
最後再透過強化鞏固，採用獲歐盟認證儀器及技術，配合獨特鑽研手法，去放鬆繃緊的關節，提升活動幅度。
不單止可以加倍止痛，還能鍛鍊肌肉與筋腱質量彈性，降低關節痛日後復發的機會。
「RDS+極速御痛技術」擁有跨領域的中西方理療團隊支持，團隊由中醫師、運動科學顧問、營養師、健康顧問及理療師組成。
此療程會用不同的御痛方法，採用高端專業儀器、個人化運動、飲食、姿勢矯正建議，以及獨家的手法和配方等方法，針對客戶的痛楚根源出發，從多角度解決關節痛。
如果您有關節痛無法解決，甚至有影響作息與生活的困擾，不妨登記限時「RDS+極速御痛技術」療程體驗名額。
資料來源：
2.NHS UK, living with arthritis
#以上資料只供參考，此⽂章旨在為⼤眾提供⼀般資訊及教育，並不構成個⼈的醫學建議、診斷或治療，實際情況按個別人士需要而定，請先諮詢ANKH機能再生跨領域團隊意見。
^療程效果及進度會因應個人身體狀況等因素而有所不同。
*數據源自 ANKH 機能再生－痛症健康集團對超過100名使用者進行訪問之結果。
