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更新

2023-09-21

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【類風濕關節炎】如何治療?戒口、忌食有助於病情改善嗎?(2023專家意見)

你是否患有關節疼痛、手腳不靈活,繼而導致疲倦、骨頭肌肉隱隱作痛等症狀?如果有的話,小心患上「類風濕關節炎」。

下文將簡介治療類風濕關節炎的方法,並從日常飲食著手,分享一些戒口及忌食貼士助類風濕性關節炎患者改善病情。

一文看清類風濕關節炎治療、戒口、忌食方法_ANKH機能再生
一文看清類風濕關節炎治療、戒口、忌食方法

什麼是類風濕關節炎?


類風濕關節炎是慢性發炎性疾病,與自體免疫系統有關,常見於30至50歲人士,女性患者人數比男性高約2至3倍。有家族病史、吸煙習慣、肥胖人士較為高危,但確切的類風濕性關節炎成因至今仍然不明。

在中醫角度,類風濕性關節炎屬「痹證」範疇,又稱「頑痹」、「厲節風」等。《黃帝內經》提出「風寒濕三氣雜至,合而為痹」,認為「風」、「寒」、「濕」為痹證的發病原因之一。

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類風濕性關節炎病徵及位置

類風濕關節炎初期病徵會影響較小的關節,如手腕及手指關節痛,通常身體兩側都會出現症狀,其後可能會蔓延至其他關節,引致頸痛、肩膊痛、膝蓋痛、手肘痛、手指關節痛、腰痛、腳踝痛、腳板底痛、牙骹痛、腳踭痛、腳趾痛等。

類風濕性關節炎最普遍的病徵是關節出現疼痛、腫脹及發熱,尤其在清晨起床時特別嚴重,於午後逐漸減輕疼痛症狀,由於關節活動幅度大減,生活質素因而受影響,可說是苦不堪言。

類風濕關節炎症狀及位置_ANKH機能再生
6個類風濕關節炎位置,常見病徵是關節出現疼痛、腫脹及發熱。



類風濕關節炎治療方法

為了找出適合自己及治療類風濕關節炎方法,現簡介中、西醫治療及一項中西合璧的去痛技術。

中醫治療

從中醫的角度來看,類風濕關節炎為風寒濕或風濕熱之邪,乘虛入侵人體,阻攔了經絡氣血,而當氣候潮濕多雨時,可能會使類風濕關節炎的病徵加劇。

為此,中醫治療方針主要是去風、散寒、除濕和舒筋活絡,會注重類風濕性關節炎患者調整免疫系統的平衡,除了針灸、推拿手法等綜合療法,有機會配以中藥處方、食療湯水調理身體。

西醫治療

藥物治療及物理治療是西醫治療類風濕關節炎的主要方法。

西醫藥物治療

在藥物治療方面,針對類風濕關節炎的口服藥物,有改善病情抗風濕藥(DMARDs),這能避免關節組織再度受損,舒緩腫脹的情形。另一種常見的類風濕性關節炎止痛藥還有非類固醇抗發炎藥(NSAIDs),以及環氧酶-2抑制劑(COX-II),都可以幫助緩和僵硬、消炎和鎮痛。

此外,亦可能應用生物製劑,針對抑制異常細胞或分子,有效控制炎症。

物理治療

類風濕關節炎初期,要矯正不正確姿勢、訓練正確的用力方法和預防肌肉萎縮,因此患者還可以透過物理治療,使用冷熱敷墊、電療等方法消炎止痛;及後再教導患者了解如何保護關節,搭配適當的運動與休息,盡量降低關節的負擔。

ANKH機能再生獨有「RDS+極速去痛技術」

除以上治療方式之外,類風濕關節炎患者還可以選擇ANKH機能再生-痛症健康集團專業註冊的「RDS+極速去痛技術」。

此技術匯集了世界頂尖科學與創新技術,並結合中醫經絡智慧,以非入侵的方式從根源出發,處理類風濕性關節炎,達到標本兼治的目的。

RDS+極速去痛技術」透過中西合璧的方法,針對類風濕關節炎患者的整體狀況,度身定製最適切的治療方案,使用專業高端儀器,當中包括獲美國FDA和歐盟CE認證的儀器,並配合專業個人化運動建議、藥物治療、飲食建議,以及專屬手法和配方等方法,改善類風濕關節炎,全程毋須開刀。

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「RDS+」三部曲,分別為「R-Restore+」針對類風濕關節炎問題修復痛患、「D-Detox」疏通經絡去瘀排酸、「S-Strengthen」強化鞏固肌肉關節,防止患者的關節繼續受損,並大幅減低類風濕性關節炎的復發機會,加速康復,讓患者關節活動更順暢。

改善類風濕關節炎方法_RDS+極速去痛技術__ANKH機能再生
「RDS+極速去痛技術」助類風濕關節炎患者去痛。

ANKH機能再生-痛症健康集團擁有跨領域的專業團隊,由中醫、物理治療師、運動科學顧問、西醫、營養師、健康顧問及理療師組成,擁有15年去痛症經驗,超過13萬個真實見證,成功去痛率高達95%,屢次獲得正面評價。每次收到客人的感謝信,是我們進步的最大動力。

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類風濕關節炎患者忌食6款食物

在接受治療的同時,類風濕關節炎患者亦應注意日常的飲食習慣,以促進康復進度。以下分享6款類風濕性關節炎患者忌食的食物。

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1.紅肉及加工肉製品

紅肉_類風濕關節炎忌食_ANKH機能再生
類風濕關節炎患者忌食紅肉。

2.含糖碳酸飲料

3.叉燒及各式烤肉

4.過鹹或過酸食物

5.高脂肪食物

6.海鮮

海鮮_類風濕關節炎患者忌食食物_ANKH機能再生
海鮮拼盤是類風濕關節炎患者大忌。

這些忌食或戒口的詳情請參閱「認清【類風濕關節炎】可能成因,避免6大飲食禁忌(附3類食物舒緩)」文章。

3類食物舒緩類風濕關節炎

除了注意戒口,類風濕性關節炎患者宜多吃以下3類舒緩疼痛及發炎症狀的食物。

1.蔬果

2.堅果

3.乳製品

乳製品_舒緩類風濕關節炎_ANKH機能再生
多吃乳製品對類風濕關節炎患者有好處。

想了解多吃這3類食物的好處,請閱讀「認清【類風濕關節炎】可能成因,避免6大飲食禁忌(附3類食物舒緩)」文章了解更多。

試了食療方法一段時間仍未有明顯效果?及早登記接受ANKH機能再生「RDS極速去痛技術」療程,改善類風濕關節炎。

類風濕關節炎患者日常護理與保健

類風濕關節炎患者不但要注意飲食,更可依照自己的情況,於日常進行適量且適合自己的運動,如瑜珈、游泳或單車都是不錯的選擇,這些運動可以改善關節協調性,並且在降低體重的負荷下,保持一定程度的活動。

除此之外,進行任何治療都應避免操之過急,建議類風濕性關節炎患者找尋專業醫療協助,共同討論出減緩類風濕關節炎,並能有效控制症狀的最佳方案。


資料來源:

1.香港風濕病基金會, 風濕病科系列 類風濕關節炎

2.National Institutes of Health,NIH

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