試過起床時屈指握拳後，手指無法張開？你可能患上了彈弓手。患者亦有機會在手指屈曲與伸直時，感覺不大順暢，甚至要另一手指大力推，「咔」一聲才伸得直。
「彈弓手」又稱「彈弓指」或「板機指」，常出現在40至60歲的女士身上，患者手指活動時會有痛楚，嚴重者張開手時手指卡住，形成類似拉彈弓或扣扳機的手勢，因而得名。
下文將詳細講解彈弓手的成因、症狀、常見治療及舒緩方法，希望彈弓指患者及早找到合適的方式解決痛症。
目錄
甚麼是彈弓手（彈弓指）？
彈弓手的正確學名是「手指屈肌腱鞘炎」，與勞損退化有莫大關係。由於手指屈肌肌腱過度勞損，引致腱鞘發炎、腫脹及增厚，壓迫屈曲肌的肌腱，導致該肌腱出現水腫和創傷性炎症病變，甚至逐漸產生硬化結節。
簡單來說，彈弓手是由手指肌腱外圍的腱鞘狹窄所造成，令手指無法正常屈伸。1
此外，隨年紀增長，到了約莫50歲，腱鞘有機會慢慢收窄，亦且內裏的潤滑液會減少，令肌腱活動不順暢。
以上種種導致彈弓指患者彎曲手指時，關節會猶如被「鎖死」，嚴重者或會影響正常生活。彈弓手的症狀可以在每隻手指出現，最常發生在拇指。
由於其他手痛問題都會形成相似症狀，建議到ANKH機能再生由跨領域專業團隊會為患者作詳細評估，再制定個人化的「RDS＋極速去痛技術」治療方案。
彈弓手（彈弓指）4大成因或風險因素
彈弓手有4大成因或風險因素，分別是手指長時間彎曲或活動、經常手握或提重物、先天或代謝問題（如糖尿病）及類風濕關節炎。
彈弓手主要由後天造成，手指頻繁彎曲是主要成因，長時間按手機、電腦鍵盤打字及按滑鼠的上班一族風險較高。而經常長期需要郁動手指以及長期緊握硬物，如常要做家務的家庭主婦、從事勞動工作的人都是高危人士。
平日購物手握一袋二袋，也是彈弓手常見原因。當年紀漸大，彈弓手的問題就會慢慢浮現。
少數彈弓指患者的成因或風險因素是先天或代謝問題如糖尿病；而患有類風濕關節炎是彈弓指另一較罕見的原因。
ANKH機能再生的跨領域專業團隊會為手痛患者作詳細評估，再制定個人化的「RDS＋極速去痛技術」治療方案。
彈弓手（彈弓指）常見症狀
1.早晨或疲累工作後，手指活動遲緩、掌指關節痠痛等彈弓指症狀。
2.手指底部有壓痛點，有機會觸摸到一粒手指結節。
3.手指關節屈曲或伸直時，發出聲響 。
4.手指屈曲時被卡住，難以伸直，並感到痛楚的症狀。
想深入了解彈弓手的成因及症狀，一於看看ANKH機能再生「健康教室」中的YouTube影片，由ANKH機能再生運動科學顧問親自解說。
彈弓手症狀嚴重程度可分成4級
第1級症狀：發炎的手指肌腱腫脹及疼痛
第2級症狀：可伸直受影響的手指，但會有「卡住」的感覺
第3級症狀：受影響的手指需要以外力協助才能伸直
第4級症狀：用力也無法伸直發炎的手指
彈弓手常見治療方法
彈弓手會否痊癒？部份患者用過坊間搽精油、搽藥膏如止痛膏及肌肉放鬆膏等方法，但只是治標不治本，想加快痊癒，應及早接受治療，在痛症惡化前解決。
為幫助彈弓手患者找出適合自己的治療方法，現簡介中醫治療、西醫治療及一項中西合璧的去痛技術。
彈弓手中醫治療
在中醫角度，彈弓手因積勞傷筋、或受寒涼、氣血凝滯影響所致。治療上會以調理身體的方式，以針灸穴位、跌打、服用中藥、食療及穴位按摩等綜合療法，養血柔筋、矯正錯位及舒緩腱鞘受壓位置。2
彈弓指西醫治療
一般西醫會以藥物或物理治療來治療彈弓指，並根據患者情況評估是否進行外科手術。
西醫藥物治療
除此之外，局部類固醇注射亦可緩解彈弓手引起的症狀。3
彈弓手患者經醫生診斷後，如有需要，會處方口服藥物如非類固醇類消炎止痛藥（NSAIDs），以減輕痛楚。
若彈弓手患者症狀未有好轉，有可能要進行手術治療，如彈弓手鬆解術（Trigger finger release surgery,Tenolysis）及經皮釋放手術（Percutaneous release），以鬆開受影響手指的肌腱鞘。
物理治療
物理治療師或運動科學顧問教導彈弓手患者日常運動及護理，以減輕症狀及減低復發機會。3而常用的消炎及止痛方法，有冷熱敷、衝擊波、超聲波、電療，透過改善患者血液循環，以加速彈弓手受傷組織復原。
此外，彈弓指患者在物理治療師建議下，可配帶狀似手套的支架固定器，固定手指或拇指，促進患處癒合，但此方法現已被其他物理治療方法逐漸取代。
彈弓手有救了！ANKH機能再生獨有的「RDS+極速去痛技術」
以上提及的中醫及西醫治療方法各有千秋，而ANKH機能再生獨創的「RDS+極速去痛技術」匯聚世界頂尖科學及創新技術，結合中醫經絡智慧，以非入侵的方式從根源解決彈弓手。
採用各國先進、專業儀器，包括獲美國FDA和歐盟CE認證的儀器治療彈弓手、專業個人化運動建議、藥物治療、飲食建議，以及專屬手法和配方等方法，針對彈弓手患者的個人身體狀況，制定個人化的治療方案。
「RDS+極速去痛技術」的治療方案，分為3個階段，分別是「R-Restore＋」針對彈弓手問題修復痛患、「D-Detox」疏通經絡去瘀排酸、「S-Strengthen」強化鞏固肌肉關節，大幅減低彈弓手的復發機會，令人重獲健康，增強活力，立即登記解決痛症。
ANKH機能再生-痛症健康集團擁有跨領域的專業團隊，由中醫、物理治療師、運動科學顧問、西醫、營養師、健康顧問及理療師組成，擁有15年去痛症經驗，超過13萬個真實見證，成功去痛率達95%，獲得不少正面評價。每次收到客人的感謝信，都成為我們前進的動力。
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此外，ANKH機能再生屢獲殊榮，是第一間企業榮獲香港醫護學會頒發「最受醫護人員信賴痛症治療品牌大獎」及「最受醫護人員信賴最高榮譽去痛技術大獎」，並於香港滙豐銀行支持、Business Innovator舉辦的《2022創新商業方案大獎》中，成為全港首間去痛症集團獲得「創新科技極速去痛技術」殊榮，極速去痛成效備受肯定。
舒緩或預防彈弓手的方法
急性或慢性階段的彈弓手患者，會有不同的舒緩或預防方式。
急性階段：
1.多休息
2.冰敷
慢性階段：
1.拉筋運動和按摩
2.暖敷
詳情請參閱「【彈弓手】你知幾多？教你4種舒緩及預防方法。」文章。
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