「彈弓指」又稱「彈弓手」或「板機指」,下文將簡介成因、症狀,並列出4種舒緩或預防彈弓指的方法,包括運動拉筋、按摩等。 彈弓指正確學名是「手指屈肌腱鞘炎」,乃 40至60歲人士的常見痛症。當受彈弓指困擾人士彎曲手指時,關節會猶如被「鎖死」,嚴重者或會影響正常生活。
試過起床時屈指握拳後,手指無法張開?你可能有彈弓手。部分人亦有機會在手指屈曲與伸直時,感覺不大順暢,甚至要另一手指大力推,「咔」一聲才伸得直。 「彈弓手」又稱「彈弓指」或「板機指」,常出現在40至60歲的女士身上,手指在活動時會有痛楚,嚴重者張開手時手指卡住,形成類似拉彈弓或扣扳機的手勢,因而得名。 下文將詳細講解彈弓手的成因、症狀、常見治療及舒緩方法,希望受彈弓指困擾人士及早找到合適的方式解決痛症。
頭、頸痛是常見的都市痛症問題,輕則帶來頭、肩頸不適,重則影響睡眠質素,日常或工作時難以集中精神 為幫助大家脫離頭、頸痛的困擾,ANKH機能再生專業團隊會於下文推介4式舒緩頭、頸痛的運動拉筋方法。頭、頸痛可以由頸椎受壓、手機頸、枕神經疼痛、頸椎痛、體虛勞損、氣血不通所致。
你是否也曾因為反覆發作的頭、頸痛,而導致晚上睡不著,早上起來精神差、食慾不振?許多港人都受到頭、頸痛的困擾,更有人因長時間勞損,維持這種痠痛6、7年都未能解決,用了不同方法都沒有效果。在此ANKH機能再生專業團隊帶領大家尋找頭、頸痛的根源與緩解之道。
衝擊波治療是緩解疼痛的一種方法。 然而,就像任何其他治痛方式一樣,衝擊波治療也有其潛在風險。 在決定是否適合接受衝擊波治療之前,先了解這些資訊至關重要。 本文將深入探討衝擊波治療痛症的禁忌,以及可能出現的後遺症,幫助你更全面地了解這種治療方法,讓大家看看是否適合自己。
許多人有長年累月的關節筋骨痛症,不想長年吃止痛藥或動手術,會考慮靠針灸解決。雖然知道針灸穴位有一定效果,但同時卻害怕針灸的針刺疼痛感,亦擔心會有副作用。在此 ANKH機能再生跨領域專業團隊提供一個不需要忍耐針刺,卻同樣可獲得中醫理療優勢的療程給各位參考。
痛風除了發作時劇烈疼痛讓人大呼痛不欲生之外,平常親朋好友聚會,常擔心是不是某種食物會讓痛風又發作,而不太敢再豪爽赴約,長期下影響人際關係。因此,多多認識哪些食物可能讓痛風更容易發作,成為每位有痛風或高危人士的必修課,一於簡單認識痛風,再深入了解痛風飲食原則、宜忌及戒口食物。