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【職業病】4大類職業痛症多，久坐、久站屬高危一族。（2025年專家意見）
很多上班一族每天踏入辦公室就是8至10小時起跳，直到有一天發現作息跟身體都出了毛病，才意識到自己工作期間都站太久或坐太久。ANKH機能再生跨領域專業團隊希望透過此文章，來提醒醫護人員、教職人員、高級文職人員、職業運動員或教練等肩頸、腰背、關節痛的高危一族：要好好正視自己的身體健康。
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【腰背痛吃什麼】營養師推3大食物及湯水調理。（附中醫食療方法）
腰痛怎麼辦、腰痛吃什麼？有沒有什麼食物有助舒緩腰痛？對此，ANKH機能再生營養師推薦了3種舒緩腰痛的湯水食療，食材容易買到，製作亦簡易，能幫助補充營養、調養身體，或有助減輕腰痛問題。在營養學角度，受腰痛困擾人士要多吸收蛋白質、維他命B雜、鐵質。
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【真實個案分享】曾以為演藝事業被迫完結？蓋鳴暉：「勇敢面對痛症，演粵劇得心應手！」
為熱愛的工作竭盡全力，不僅令人敬重，更會自然散發出動人而美麗的氣質，像是善於反串男角的粵劇名伶蓋鳴暉，過去自大戲棚踏進電視圈，始終秉持著傳統不守舊，創新而不忘本的理念闖蕩娛樂圈。然而，沒有人是一帆風順的，任誰都會經歷一些風雨，蓋鳴暉於一次演出後，尾龍骨不幸跌裂，但她非但沒有被命運打敗，反而憑藉對觀眾的專業精神，搭配適切的去布方式，成功再創人生高峰。
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【突然腰痛？】位置及原因全面睇，左、右腰背痛大不同？
幾乎每個人都曾經歷腰痛，有些人休息一晚便可緩解，但有些人卻長期受腰痛困擾，甚至突然痛到無法彎腰，令日常活動陷入困難，也擔心背後是否隱藏更嚴重的問題。 事實上，腰痛的位置不同，原因亦可能大相徑庭。例如左上腰痛、右上腰痛、腰部周圍疼痛、左下腰痛、右下腰痛，分別可能對應不同的組織或健康狀況。 若能辨識痛點位置與特定症狀，有助及早發現嚴重腰痛的警號，並接受合適的治療。若休息後腰痛仍無改善，並持續一週以上，便應立即處理，因為部分腰痛可能與嚴重身體問題有關，絕不可掉以輕心。
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【腰痛該看哪科？】中、西醫治療腰背痛方法一覽，彎腰更輕鬆。
腰痛是每個人一生中幾乎一定會遇到的問題，而腰痛成因眾多，包括肌肉骨骼、免疫系統都可能引致腰痛，因此每位受腰痛困擾人士，須接受的治療也大不相同。 許多受腰背痛困擾人士都會有個疑問：到底有腰背痛應該看哪一科？還有，坊間的腰痛貼、腰封真的有用嗎？腰痛看中醫治療方法，還是物理治療？讓我們一起了解清楚。
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【坐骨神經痛症狀】行路一拐一拐、每走數步便要休息？了解常見特徵及原因。
相信各位對於「坐骨神經痛」這個常見的名稱並不陌生，不過現代人日常出現的間歇性跛行，其實也與其息息相關，不少人形容自己連路也不到，但即使留在家，坐骨神經痛常讓人坐立難安。到底要如何發現自己有坐骨神經痛，常見症狀是什麼？以下為各位解惑。
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【腰痛舒緩】教你5式運動及拉筋伸展動作緩解腰背痛
腰痛是都市人常見的痛症問題之一，長時間坐在電腦前工作，無論是在辦公室還是家中，若姿勢不良，容易導致腰部肌肉過度緊繃與勞損，繼而引發慢性腰背痛、活動受限等情況。本文由 ANKH機能再生 跨領域專業團隊精選5式實用運動與拉筋動作，協助您透過肌肉訓練舒緩痛楚、強化核心肌群，提升腰部活動能力與穩定性。每日只需幾分鐘，輕鬆在家或辦公室即可進行，有效減輕腰背痛不適。
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【風濕關節痛】轉季、下雨天易發作？拆解症狀、中西醫原因！
每逢轉天氣或雨季，不少人會出現「風濕痛」，部分人更形容自己的關節比天文台還要準確。坊間多數將這種痛症歸類為中醫所講的「風濕痛」，到底風濕痛成因為何？中醫與西醫對「風濕痛」的解讀有甚麼不同？風濕痛有甚麼症狀？如何解決風濕痛？為解答以上問題，特地邀請到ANKH機能再生註冊中醫和物理治療師為大家一一拆解。