每逢轉天氣或雨季，不少人會出現「風濕痛」，部份患者更形容自己的關節比天文台還要準確。
坊間多數將這種痛症歸類為中醫所講的「風濕痛」。到底風濕痛成因為何？中醫與西醫對「風濕痛」的解讀有甚麼不同？風濕痛有甚麼症狀？
為解答以上問題，特地邀請到ANKH機能再生註冊中醫和物理治療師為大家一一拆解。
目錄
風濕痛症狀
每逢翻風落雨，身體的大關節如膝蓋、膊頭、腰部及髖關節等部位開始有疼痛、僵硬及關節活動受阻等問題，這些症狀統稱為「風濕痛」。
風濕－中西醫見解
中西醫對於「風濕」的定義有所不同，但兩者都發現天氣轉變會造成關節痛。
根據中醫理論，「風濕痛」一般是指容易受天氣誘發的慢性痛症，中醫稱之為「痺證」，症狀包括關節疼痛及僵硬。
而「風濕病」是西醫的一個專科名稱，大多與身體免疫系統失調有關，包括類風濕性關節炎、強直性脊椎炎、纖維肌痛、皮肌炎等 ，容易與「風濕痛」混淆。
然而，中西醫都認同「風濕痛」的現象，有研究及調查指出天氣與關節痛有一定關係，西方學界亦提出風濕痛出現的原因。下文將詳細說明中、西醫對「風濕痛」的看法。
風濕痛成因-中醫角度
潮濕天氣令人渾身不舒服，亦有機會令風濕痛發作。坊間俗稱的「風濕」，與中醫學說中的「風邪」、「濕邪」、「寒邪」及「熱邪」有關，引致一系列身體問題，如脾胃問題、肚脹、疲倦乏力、「風濕痛」等。
根據中醫學說，「風濕痛」屬於「痺證」，與天氣及個人體質有關。因天氣變化，關節容易受邪氣入侵，停留在關節之中，使關節經絡及氣血不暢，不通則痛，而引起關節疼痛、腫脹或活動不順暢。
此外，正氣不足與痺證也有密切關係，氣血較差、曾有筋骨關節傷患、做過關節手術、年老體弱或長期勞動的人較容易受邪氣人侵，引致風濕痛發作。
風濕痛原因-西醫角度 天氣轉變改變氣壓
「風濕痛」的概念，即是天氣變化令人出現關節痛的說法，醫學上暫時仍未有明確結論，但有一些研究及調查支持。
「風濕痛」的現象，可從氣壓或氣溫改變方向解釋。ANKH機能物理治療師指出，一個西方學界普遍認同的說法是關節痛患者，由於下雨前夕的低氣壓或氣溫突然下降，關節持續收縮與膨脹，令關節疼痛、發紅、發熱及關節活動受阻的症狀加劇。
根據一項於2015年由810位來自歐洲的退化性膝關節炎患者參與的研究，每天的濕度變化與關節痛發作問題有關。#
而另一項由波士頓學者進行的調查，招募了197位痛風患者參與，調查結果顯示天氣潮濕炎熱時，痛風發作變得更為頻密。
風濕痛日常護理
深受風濕痛困擾？ANKH機能再生註冊中醫提醒，風濕痛患者應注意飲食，戒生冷食物，免受寒濕邪影響，加重患處經絡的阻滯。
關節不宜暴露於外，而且要避免過勞，應時常保暖，以免外邪入侵。
到了下雨天，風濕痛患者可於睡前開抽濕機，保持房間乾爽。平日亦可多做運動，有助血氣運行，出汗去濕。
此外，可在風濕痛患處鋪上保鮮紙，再敷上暖毛巾，溫經通絡止痛。
除了以上的護理方法，風濕痛患者不妨參考「【風濕痛怎麼辦？】中醫推介4款去濕茶及3款去濕湯水。」的文章，由ANKH機能再生註冊中醫介紹3款去濕湯水及4款去濕茶。不過，若風濕痛症狀未有改善，應立即求醫，作針對性治療。
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#Timmermans EJ, Schaap LA, Herbolsheimer F, Dennison EM, Maggi S, Pedersen NL, Castell MV, Denkinger MD, Edwards MH, Limongi F, Sánchez-Martínez M, Siviero P, Queipo R, Peter R, van der Pas S, Deeg DJ; EPOSA Research Group. The Influence of Weather Conditions on Joint Pain in Older People with Osteoarthritis: Results from the European Project on OSteoArthritis. J Rheumatol. 2015 Oct;42(10):1885-92.
