許多人都有過這樣的經驗：在家翹腳看電視輕鬆愜意，卻在數分鐘後腳麻痺。因為生活習慣而忽略了腳麻痺是身體傳出的警訊。
ANKH機能再生專業的運動科學顧問教你簡單動作，幫助迅速改善翹腳後腳麻痺的問題。
還有，其實有些類型的腳麻痺較危險，除了脊椎問題，亦可能是其他身體問題，一定要更加留意，趕快一起來深入了解腳麻痺問題。
目錄
一、腳麻痺原因是什麼？ANKH運動科學顧問教你改善、預防
許多人在家中看電視，或使用電腦、電話時會翹腳，但在一段時間後雙腳可能麻痺不適，讓許多人相當緊張。
ANKH機能再生運動科學顧問指出，這是因為膝頭的位置有神經存在，其中一條 Peroneal Nerve 主掌腳板的感覺。
而當我們翹腳時，膝頭可能因此壓迫另隻腳的外側，使神經隨之受壓迫，造成麻痺。
如有這類情形，ANKH運動科學顧問建議可透過以下簡單動作來改善：
翹腳後先將腳放下休息數分鐘，讓麻痺感減退才可進行。
腳腕旋轉運動，除了翹腳後以外，此動作也適合長期站立或久坐後進行。
1.腳腕向外旋轉 10 次。
2.腳腕向內旋轉 10 次。
3.連續進行數次，並無特定次數限制，最重要的是幫助糾正姿勢，並且別忘了提醒自己別再翹腳了。
此外，坐骨神經痛亦是腳麻痺的原因之一，腰背或臂部的神經受壓迫，造成腳部麻痺，部分人會感到腰部至大、小腿如針刺或觸電痛楚症狀。
坐骨神經痛的主要原因，是隨著年齡漸長，加上長年累月的勞損，腰椎逐漸退化，而出現坐骨神經痛，身體過重、久坐、肌力不足、常穿高踭鞋、睡姿不良都會令風險增加。
而先天脊椎或肌力問題、意外或運動創傷等原因，會令腰椎、髖關節等受到壓迫，而引起坐骨神經痛。
平時坐姿宜保持端正，並避免盤腿或翹腳，而且在坐了一段時間後，就要作適當伸展，減輕脊椎負擔及腳麻痺症狀。
此外，俯睡會為腰椎增加壓力，因此建議側睡或躺睡，同時選用軟硬適中，且擁有良好支撐力的床墊，保持腰椎的生理弧度。
其他導致腳麻痺的原因還有糖尿病、高血壓、高血脂、肥胖等，血液流動不暢而導致。
二、「RDS+極速御痛技術」御除腳麻痺
「RDS＋極速御痛技術」為ANKH機能再生獨有技術，匯聚傳統中醫經絡智慧及西方頂尖創新科學技術，為一集各家大成之療法。
「RDS+極速御痛技術」三步曲
第一步：Restore+御除痛楚
Restore+為世界頂尖技術，結合德國、日本技術迅速找出核心痛點、精準御除痛楚。
再搭配獨有的機能配方，讓止痛效果更快。
以儀器深層能量放鬆肌肉、加強鎮痛效果，依循人體肌肉結構尋找筋骨傷痛根源。
接著透過科研生物微電流刺激，啟動人體自我修復機制，達到調節人體機能、極速御除痛症之效果。
第二步：Detox 去瘀排酸
正如「血不通則腫」、「氣不通則痛」、「通則不痛」、「痛則不通」之中醫觀念。
第二步Detox為韓國高端專業技術，替受腳麻痺困擾人士進行經絡溫熱理療，以達行氣活血、活血化瘀、化瘀更新、疏通筋絡之效，還有增強人體免疫力效果。
第三步：Strengthen 強化鞏固
第三步Strengthen使用符合歐盟 CE-93/42/EEC認證 之德國強力電磁感應(HEIT)技術，幫助客人強化肌肉、鞏固關節，提升身體各項機能健康，更能降低未來受傷機會。
療程搭配ANKH機能再生多年鑽研獨家手法，幫助放鬆繃緊關節、增加肢體活動幅度及靈活度，讓止痛效果加倍。
而且還能鍛鍊肌肉、增加筋腱質量彈性，預防僵緊疼痛痙攣。
「RDS＋極速御痛技術」採用多種御痛方法，包括歐盟 CE 認證儀器，配合專業個人化運動、飲食、姿勢矯正建議，以及獨家的手法和配方等方法，達致消痛快、復發少效果。
此技術獲獲得跨領域中西理療團隊支持，團隊由中醫師、運動科學顧問、營養師、健康顧問及理療師組成，從多角度御除痛症及腳麻痹問題。
三、ANKH機能再生獲客戶及獎項肯定 創新科技極速御痛
ANKH機能再生-痛症健康集團擁有御痛、強化身體經驗超過 17 年， 13 萬真客實證，幫助許多客戶擺脫疼痛、手腳麻痺問題，御痛成功率達95%*。
他們當中很多人特地透過感謝信函鼓勵我們。
我們深受鼓舞，將持續精進御痛技術，造福更多人。
「本人的痛症是髖關節問題，導致左腳酸軟麻痺的痛楚。
我在網上尋找方法去痛，發現了ANKH機能再生。經顧問給我很好、很專業的理療師幫我處理痛症。
經過一段時間的療程，痛楚已完全消失了，現在進行復健及強化肌肉的療程，令我今後不會再有痛楚復發。
在此感謝ANKH機能再生顧問及悉心幫過我的理療師！」
「最想多謝這公司的幾位健康顧問，她們真的很專業，每次來機能再生都首先關心我的身體狀況，短談幾句，就能精準地找出問題所在，然後對症下藥，每次做療程後都好像差完電一樣。
這十年來，真的很感激他們，舒緩了我身體上的各種痛症。很希望可以令更多朋友認識這間公司。」
更多ANKH機能再生客戶分享可以到此連結深入了解：
https://ankh.com.hk/客戶分享
ANKH機能再生團隊更屢屢獲獎，是第一間獲香港醫護學會頒發最受醫護人員信賴「痛症治療品牌大獎」，以及「最高榮譽去痛技術大獎」的企業，該頒獎禮由香港護理及衛生管理學院前院長莊婉珍女士及西醫工會會董任俊彥醫生主禮。
ANKH機能再生是全港第一間企業於「服務及創新產品大獎2024」，榮獲由商務及經濟發展局副局長陳百里博士頒發的《極速御痛強身服務大獎》。
在受香港滙豐銀行支持、知名商業資訊及市場推廣多媒體平台「Business Innovator」所舉辦之《創新商業方案大獎》中，ANKH機能再生更成為全港首家榮獲「創新科技極速去痛技術」榮譽的去痛症集團，獲得諸多肯定。
我們非常榮幸獲得此榮譽，並將不斷追求更有效的御痛新技術。
腳麻痺與坐骨神經痛常見問題集：
資料來源：
1.NHS
#以上資料只供參考，此⽂章旨在為⼤眾提供⼀般資訊及教育，並不構成個⼈的醫學建議、診斷或治療，實際情況按個別人士需要而定，請先諮詢ANKH機能再生跨領域團隊意見。
^療程效果及進度會因應個人身體狀況等因素而有所不同。
*數據源自ANKH 機能再生－痛症健康集團對超過100名使用者進行訪問之結果。
