每逢轉天氣或雨季，不少人關節會出現痛楚，部份人更形容關節比天文台還要準確。
坊間多數將此歸類為中醫所講的「風濕痛」，到底風濕痛原因為何？有甚麼症狀？中醫與西醫對「風濕痛」的解讀有甚麼不同？如何解決？
為解答以上有關風濕痛的疑問，特地邀請到ANKH機能再生註冊中醫和運動科學顧問為大家一一拆解。
目錄
風濕痛症狀
困擾非常
每逢翻風落雨，受風濕痛困擾人士會感覺到身體的大關節如膝蓋、膊頭、腰部
、髖關節等部位開始有疼痛、僵硬及關節活動受阻等症狀。
而其他部份的關節如頸部、腳底痛、手腕、手肘、手指、腳踭痛等位置都會受到影響，這些症狀統稱為「風濕痛」。
風濕：中西醫見解異同
中西醫對於「風濕」的定義有所不同，但兩者都發現天氣轉變會造成關節痛。
根據中醫理論，「風濕痛」一般是指容易受天氣誘發的慢性痛症， 中醫稱之為「痺證」，症狀包括關節感覺疼痛及僵硬。
而「風濕病」是西醫的一個專科名稱，大多與身體免疫系統失調有關，
包括類風濕性關節炎、強直性脊椎炎、纖維肌痛、皮肌炎等 ，容易與「風濕痛」混淆。
然而，中西醫都認同「風濕痛」的現象，有研究及調查指出天氣與關節痛有一定關係，西方學界亦提出風濕關節痛出現的原因。
下文將詳細說明中、西醫對「風濕痛」的看法。
中醫看風濕痛原因
潮濕天氣令人渾身不舒服，亦有機會令風濕痛發作。
坊間俗稱的「風濕」，與中醫學說中的「風邪」、「濕邪」、「寒邪」及「熱邪」等原因有關。
「風濕」會引致一系列身體問題，如脾胃問題、肚脹、疲倦乏力、「風濕痛」等症狀。
風濕痛分3大類
「風濕痛」一般是指由天氣轉變觸發的慢性關節痛症，屬中醫「痺證」範疇，臨床可分為「行痺」、「痛痺」和「著痺」3種原因。
行痺
行痺主要原因是風邪盛，症狀是疼痛游走不定。
痛痺
痛痺主要原因是寒邪，痛有定處，冬寒風下令痛楚加劇。
著痺
著痺主要原因是濕邪，引發關節痠痛、發炎腫脹等症狀。
踏入春天、夏天雨季，受風濕痛困擾人士或會感覺到痛處痛勢較緩而沉重。
此為「著痺」症狀，應及早處理，風濕痛中醫治療目的以去濕散寒通絡為主。
此外，正氣不足與痺證也有密切關係。
氣血較差、曾有筋骨關節傷痛、做過關節手術、年老體弱或長期勞動的人較容易受邪氣人侵，引致風濕痛發作。
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西醫看風濕痛原因
天氣轉變改變氣壓
「風濕痛」的概念，即是天氣變化令人出現關節痛的說法，醫學上暫時仍未有明確結論，但有一些研究及調查支持。
「風濕痛」的現象，可從氣壓或氣溫改變方向解釋。
一個西方學界普遍認同的說法是受關節痛困擾人士，由於下雨前夕的低氣壓或氣溫突然下降。
關節持續收縮與膨脹，令關節疼痛、發紅、發熱及關節活動受阻症狀加劇。
根據一項於 2015 年由 810 位來自歐洲、受退化性膝關節炎困擾人士參與的研究，每天的濕度變化與關節痛發作問題或症狀有關。4
而另一項由波士頓學者進行的調查，招募了197位受痛風困擾人士參與，調查結果顯示天氣潮濕炎熱時，痛風發作或出現症狀的時間變得更為頻密。
風濕痛日常護理你要知
風濕痛怎麼辦？ANKH機能再生註冊中醫提醒，受風濕痛症狀困擾人士應注意飲食，戒生冷食物。
接受適當的食療舒緩，免受寒濕邪影響，加重風濕痛處經絡的阻滯。
關節不宜暴露於外，而且要避免過勞，應時常保暖，以免外邪入侵。
到了下雨天，有風濕痛的人可於睡前開抽濕機，保持房間乾爽。
平日亦可多做運動，有助血氣運行，出汗去濕。
此外，可在風濕痛痛處鋪上保鮮紙，再敷上暖毛巾，溫經通絡止痛，減輕症狀。
除了以上的護理方法，受風濕痛困擾人士可從食療著手舒緩症狀，不妨參考「【風濕痛怎麼辦？】中醫推介4款去濕茶及3款去濕湯水。」的文章。
在此文章可由ANKH機能再生註冊中醫介紹 7 重食療：3 款去濕湯水及4款去濕茶。
不過，若風濕痛症狀未有改善，應立即作針對性處理。
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資料來源：
4.Timmermans EJ, Schaap LA, Herbolsheimer F, Dennison EM, Maggi S, Pedersen NL, Castell MV, Denkinger MD, Edwards MH, Limongi F, Sánchez-Martínez M, Siviero P, Queipo R, Peter R, van der Pas S, Deeg DJ; EPOSA Research Group. The Influence of Weather Conditions on Joint Pain in Older People with Osteoarthritis: Results from the European Project on OSteoArthritis. J Rheumatol. 2015 Oct;42(10):1885-92.
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^療程效果及進度會因應個人身體狀況等因素而有所不同。
* 數據源自 ANKH 機能再生痛症健康集團對超過100名使用者進行訪問之結果。
