大部份的痛症都與職業有關，最常見便是在工作中久坐、久站或因重複的動作，累積勞損而形成職業病（Occupational diseases）。
很多上班一族在忙碌的工作中抽不了身，每天踏入辦公室就是8至10小時起跳，佔了生活中很長的時間。
如此耕耘數年，直到有一天發現作息跟身體都出了毛病，才意識到自己工作期間都站太久或坐太久。
ANKH機能再生跨領域專業團隊希望透過這個文章，來提醒醫護人員、教職人員、文職人員、職業運動員或教練等，頸痛、膊頭痛、肩周炎、關節痛、腰背痛、腳板底痛的高危一族：要好好正視自己的身體健康，避免職業病。
目錄
久站、久坐
容易出現職業病的職業
醫護人員-彎腰頻繁
醫護人員的工作時間長，並且要文武雙全，要診治、看病歷及巡病房，所以形成職業病的機率並不下於勞動或服務性行業。
每個醫生都要寫病歷，時常要在診症後又必須坐下開藥，處理報告與文書工作。
加上外科手術的醫生，久站做手術，時而低頭、時而彎腰頻繁。
一天開刀的時間可能長達十幾個小時，在繃緊的神經下，有時候要彎90度，有時候手要探得又長又直，常常得維持同一種不符合人體工學的姿勢，令身體變得僵硬。
進行某些手術要求醫生在開刀時，需要大動作操作不同儀器。
而旁邊跟診、跟刀的護理人員也是跟著忙得不可開交，無法適時歇息，因此醫護人員很容易有肩頸、腰背、手部方面的職業病。
最常見的就是頸椎慢性疼痛、腰痛、長年累月造成的坐骨神經痛、肩周炎、關節痛如網球肘等痛症。
又因為站立與走動的時間過長，靜脈曲張與足底筋膜炎也常找上醫護人員，形成腳板底痛，長期造成的職業傷害不容小覷。
加上輪班時間長，不少醫護都只能靠著頑強的意志力苦撐著從肩膀到腳底間的疼痛，健康早就亮起紅燈。
ANKH機能再生有不少受痛症困擾人士都是從事醫護行業，如真實客戶護士康小姐和護理員羅小姐，一於看看「幫到我 – 真客真說話」系列YouTube影片，了解她們的痛症問題及解決方法。
教職人員-站立時間長
教師們上課必須終日站著教書，不少教職人員的腿上都有浮腳筋、青筋暴現的問題，因久站雙腳麻痺無力，常併發嚴重的靜脈曲張問題。
日積月累站立時腰部要承受的壓力，也易導致椎間盤突出。
而且站立時間長，會提高出現足底筋膜炎的風險，形成腳板底痛。
另一方面，授課時抬高手臂寫黑板，有較高風險形成五十肩，加上課間以及回家後，還要長時間批改作業、備課等資料，容易形成手部痛症如網球肘。
而且教師時常伏案工作，因此容易造成肩頸韌帶的慢性損傷，久之轉為肩頸痛或肩周炎，而這樣的姿勢亦會為教職人員帶來腰背痛等常見職業病。
真實客戶梁老師也面對頸痛問題，因為長期改薄、改券的累積下來的勞損，頸部僵硬、擺動幅度也受到影響。
其後選擇了ANKＨ機能再生，消除了困擾十多年的頸痛問題，如想了解詳情可看影片了解更多。
管理階層、文職人員
-電子產品用得多
銀行家、會計師、法律專員、行政或人事管理、文職人員等，都需要長時間坐在電腦與辦公桌前，容易在固定不動的坐姿下，形成肩頸痛、肩周炎、腰背痛等。
而且長期用電腦鍵盤打字、按手機、滑鼠有機會形成手腕痛、手指痛或手肘痛的職業病，如網球肘、腕管綜合症和彈弓手。
如果手肘肌肉過度繃緊，可能會引起炎症，形成網球手，在手部活動時，形成手肘或前臂痛。
一旦壓迫到手腕，可能導致腕管綜合症，長時間工作之後，容易造成手腕與手指痠麻，指節容易無力、不靈活。
當症狀嚴重時，日常中需要使力的動作，如扭動毛巾、拿東西都會無法施力。
與此同時，可能會形成彈弓手或彈弓指，亦即是「手指屈肌腱鞘炎」，令手指難以屈伸。
所以除了要注意正確的坐姿外，也要多做放鬆手腕及手指的拉筋運動，給自己時間休息。
我們的真實客戶行政人員佘小姐，約於4年前突然出現網球肘及五十肩，徬徨之際選擇了ANKＨ機能再生，解決了痛症問題，有興趣可看看以下影片。
職業運動員或教練
-重複常規動作
大多數職業運動員、教練，或是業餘的運動愛好者，每周都會進行常規的運動訓練。
若參加公開比賽，在比賽前更會保持高強度的鍛鍊，出現痛症的機會就會提高，按他們所做的運動，而出現肩頸痛、肩周炎、腰背痛、膝蓋痛、腳板底痛、腳踭痛、手肘痛等。
運動愛好者普遍好勝心較強或不怕辛苦，即使出現痛楚，仍會勉強忍受，結果可能傷上加傷。
其實運動員較一般人容易有痛症，可能是突如其來的運動創傷、重複單一動作的訓練使肌力不均或運動過量加速關節退化磨損等。
若不妥善處理，可能不知不覺間演變成慢性痛症，影響運動表現，甚至為日常生活帶來困擾。建議運動員出現急性痛症就及早處理，儘快回復狀態，再闖高峰。
部份ANKH機能再生的客戶是運動教練或業餘運動愛好者，「徒手攀爬獅子山第一人」的Gordon便是其中之一，不妨看看以下YouTube影片 ，了解他如何征服膝蓋痛，再闖高峰。
此外，亦可以閱讀「【真客實證分享】攀岩教練解決膝蓋痛，人生再闖高峰！」文章，深入了解。
出現哪些症狀
要盡快治療職業病或痛症？
無論是久坐、久站，肩膊到腰部間都有可能產生不同姿勢的壓迫而產生病變，症狀輕微的情況下可能是肌肉發炎、韌帶扭傷。
如果能獲得矯正以及時常注意姿勢，就有好轉的可能，嚴重些則會壓迫到神經衍生坐骨神經痛。
當感覺下背痛、腰臀部痠痛，或是下半身有刺痛與麻痺時，就是警號。
如果發現刺痛感加劇，就像電到的感覺一樣，並且有一路往下蔓延的趨勢，有很大的可能已經出現相關痛症，要立刻處理，避免耽誤病情。
職業痛症有哪些治療方式？
長期痛症病因複雜，時常無法針對明確的原因來處理，因此不少有職業病的人多年無法根治，而求助無門。
久站坐的職業病常見的治療方式，多數是由專業醫護人員去判斷部位，再進行藥物治療、物理治療、中醫治療等方式，
日常的慣用姿勢與飲食習慣亦要修正，多管齊下才能藥到病除。
除了這些傳統的治療方法，ANKH機能再生中西合璧的「RDS＋極速御痛技術」亦是解決痛症的有效方法，薈萃傳統中醫經絡智慧及世界頂尖科學創新技術，以非入侵性的方法從根源解決痛症。
御除職業痛：
「RDS＋極速御痛技術」
「RDS＋極速御痛技術」是ANKH機能再生獨有技術，運用專業高端儀器包括獲歐盟CE認證儀器、專業個人化運動、姿勢、飲食建議，以及專屬手法和配方等方法。
ANKH機能再生—痛症健康集團擁有16年御痛、強化機能經驗，逾13萬人真客實證，成功御痛率達95%*，屢次獲得正評，針對受痛症影響人士的整體狀況，制定個人化的御痛方案「RDS＋極速御痛技術」。
收到客人的感謝信，是我們前進的最大動力。
「本人由於職業病，引致頸退化，椎間盤突出問題，嘗試過不同機構的物理治療，例如用儀器拉頸，拉腰都不能治療痛處。
在偶然的機會下看到 機能再生 廣告，於是抱著孤注一擲的心態試一試，經過數次的治療，頸部向右擺動的幅度大多了，椎間盤痛減少多了。 謝 機能再生！」
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https://ankh.com.hk/客戶分享
此外，ANKH機能再生屢獲殊榮，
是第一間獲香港醫護學會頒發最受醫護人員信賴
「痛症治療品牌大獎」及「最高榮譽去痛技術大獎」的企業，
由香港護理及衛生管理學院前院長莊婉珍女士及西醫工會會董任俊彥醫生主禮。
而且是全港第一間企業於「服務及創新產品大獎2024」，
榮獲由商務及經濟發展局副局長陳百里博士頒發的《極速御痛強身服務大獎》。
在香港滙豐銀行支持、Business Innovator舉辦的《2022創新商業方案大獎》中，
ANKH機能再生更成為全港首間去痛症集團獲得「創新科技極速去痛技術」殊榮，極速御痛成效備受肯定。
祝福各位都能有機緣找到合適的方法，解決困擾多年的職業痛症根源。
預防職業痛症的日常護理
- 常常久坐的職業工作者，坐姿、桌椅電腦間的高度都要調整成適當的距離，可以用坐墊、椅凳、桌面生高架等小物墊高來調整。
- 需要搬運儀器時，要注意保護腰背部，搬運時不直接彎腰，
而是重心下移略蹲，利用腿部的力量分散腰部壓力。
- 適當的訓練肌力與柔軟度，有助改善腰背疼痛，
進行大幅度動作時要記得熱身，不要突然站立或坐下，
給身體一點緩衝的餘地。
- 利用工作時的空餘時間放鬆腰部，做一些簡單的拉筋動作，
避免維持單一姿勢。
資料來源：
1.NIH
#以上資料只供參考，此⽂章旨在為⼤眾提供⼀般資訊及教育，並不構成個⼈的醫學建議、診斷或治療，實際情況按個別人士需要而定，請先諮詢ANKH機能再生跨領域團隊意見。
^療程效果及進度會因應個人身體狀況等因素而有所不同。
* 數據源自 ANKH 機能再生痛症健康集團對超過100名使用者進行訪問之結果。
