幾乎每個人都有過腰痛的經驗，而有些腰痛休息靜養就會改善，但也有一些長期擺脫不掉，或是突然間劇烈腰痛等，總讓人擔心身體是不是出了什麼問題。
腰痛位置不同，原因也不盡相同，後腰背的左上腰痛、右上腰痛，腰部周圍疼痛、左下腰痛及右下腰痛可能代表著不同問題，還有腰背痛伴隨哪些症狀要特別注意，幫助我們提高警覺、早一步發現問題，接受適切的治療。
事實上，雖然有些腰痛可透過休息來改善，但也確實有些腰痛是較嚴重，但凡身體有任何持續一星期以上的痛症，便應該求醫，加上有些痛症或不適問題出自於其他身體問題，因此最好不要忽視腰痛。
想了解更多腰背痛的原因及症狀，可看看「【腰痛怎麼辦？】了解腰背痛5大原因、舒緩、運動及治療方法。 」文章。
目錄
腰背部的基本結構
在認識腰痛位置及原因前，可先了解腰背部的基本結構。脊椎從頸到臀部，由頸椎 （頸肩）、胸椎（上背）、腰椎及薦椎（腰背）、尾椎組成。
每節脊椎骨圍繞及保護著脊髓神經和神經根，而脊椎骨之間由筋腱、椎間盤及椎骨關節連接一起。脊柱支撐頭顱及連接四肢，脊椎上附著許多肌肉及肌腱，深層肌肉使脊椎能夠挺直，支撐身體的重量，而表層肌肉則輔助身體做出不同的動作。
腰背痛的原因可能是後腰背部左邊或右邊位置的組織，如肌腱、肌肉、椎間盤、椎骨關節所引發的痛楚，範圍可由腰背肋骨對下伸延至臀部及足部，亦有可能形成腰痛腳麻痺；個別狀況亦有可能由身體其他疾病引起。
腰痛原因眾多，治療方式大不同
腰背痛是十分常見的都市痛症，每個人痛的位置或原因都可能不同，有些腰痛很快可自然痊癒；有些則較為嚴重，可能需要接受治療。
想了解治療腰痛方法，可參看「【腰痛應該看哪科？】3步治療腰背痛方法全面睇。」，學懂中醫治療、西醫治療及ANKH機能再生獨創的「RDS+極速去痛技術」。
常見的腰痛原因大致分成兩類：
1.機械性腰背痛
機械性腰背痛指由腰肌肉或脊椎問題引發的疼痛。例如腰背部肌肉或組織的勞損、扭傷，以及年紀增長導致的關節退化，還有椎間盤突出、骨折、脊椎管狹窄、坐骨神經痛（腰椎神經根壓迫）等原因，有機會形成後腰痛，如右腰側痛或左腰側痛。
2.非機械性腰背痛
非機械性腰背痛並非由上述原因造成，而是因為發炎如滑囊炎、退化性關節炎，或是免疫系統問題如類風濕關節炎、僵直性脊椎炎、脊椎側彎等。
兩者均可引起後腰痛，可能是左側、右側或下背腰痛，而個別患者亦有可能由身體其他疾病引起。因此，腰痛患者應及早就醫，以免延誤治療。
要找出腰痛原因，可登記ANKH機能再生的「RDS＋極速去痛技術」，由跨領域專業團隊進行詳細評估，找出痛症根源，及早解決。
以下將簡介右邊、左邊腰痛，以及腰部周圍疼痛的原因。
右上腰痛原因
腰部右上方，也就是右側腰背部疼痛，可能會因為斜方肌緊繃、胸椎緊繃、椎間盤突出、壓迫性骨折等痛症問題所致。也有可能與骨質疏鬆症有關，這類型的疼痛源自於骨折處，右後腰會感到突然疼痛。
右腰後側痛也可能因其他疾病所引起，例如感冒、抽煙等原因造成的急性支氣管炎，容易在咳嗽時造成背痛；肺炎、肺結核也可能伴隨胸痛、發燒、呼吸急促等問題。
右下側腰背痛原因
右下側腰痛常見的痛症問題有腰背部肌肉拉傷、髂腰韌帶拉傷、薦髂關節炎、髖關節大轉子滑囊炎、坐骨滑囊炎等肌肉勞損及發炎問題；也可能是梨狀肌症候群、椎間盤突出、坐骨神經痛、脊椎管狹窄等骨骼或神經問題，患者會感到右後腰刺痛。
而女性右側腰痛，可能與子宮、輸卵管問題有關。
左上腰痛原因
左上腰痛常見痛症原因有腰背部肌肉拉傷、胸椎緊繃、壓迫性骨折，或其他左側腰背部附近位置的身體疾病有關，可能造成突然左後腰痛，平日要多加留意。
左下側腰背痛原因
左下側腰痛一部分原因和右下側腰背痛類似，例如常見的痛症原因也有腰背部肌肉疲勞、發炎或與脊椎相關的問題等，如上述的後腿肌肉拉傷、髂腰韌帶拉傷、椎間盤突出、坐骨神經痛、梨狀肌症候群、脊椎管狹窄、薦髂關節炎、髖關節大轉子滑囊炎、坐骨滑囊炎等。
按嚴重程度而出現左側腰痛症狀如左腰突然刺痛、睡覺或起床時左後腰痛、痛楚或麻痺感覺由左腰蔓延至腳部等。
左側腰痛也可能因其他疾病所引起，如腎臟問題、女性子宮問題。
腰部周圍疼痛原因
後腰背周圍接近臀部處的疼痛，機械性腰背痛的原因有肌筋膜繃緊、髂腰韌帶或椎間韌帶拉傷，以及薦髂關節、小面關節發炎等問題；也可能是椎間盤突出、脊椎管狹窄症、腰椎退化、腰椎滑脫、壓迫性骨折、尾椎痛等脊椎及神經的問題。
而非機械性腰背痛的原因，有強直性脊椎炎（僵直性脊椎炎）、類風濕關節炎、滑囊炎及退化性關節炎等。
以上腰痛位置資訊可作參考之用，讓患者有初步了解如左腰背痛、右腰痛或後腰痛代表什麼，及早進行檢查及治療，在與醫護人員溝通時能更具體表達腰痛問題。
建議可以在就醫前先記錄下自己的腰背痛情形，例如腰背痛是何時開始的、疼痛的類型如何，例如痠痛或刺痛等，還有是否伴隨其他症狀一起出現等等，將這些情況詳細告知專業醫護人員，更能有利於他們診斷病情，找出腰痛真正的原因。
及早治療腰痛
如有腰痛問題一定要從速治療，即使是專業人士，找出左腰痛、右腰痛原因也非易事，需要靠經驗及專業儀器來幫助診斷，因此切勿自行處理，以免延誤病情。
想了解更多治療腰痛的方法，可參閱「【腰痛應該看哪科？】3步治療腰背痛方法全面睇。」，學懂中醫治療、西醫治療及ANKH機能再生獨創的「RDS+極速去痛技術」。
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舒緩腰痛方法
在接受治療的同時，腰背痛患者可配合運動、正確睡姿、食療、穴位按摩、正確姿勢或做好日常護理等方法，有效舒緩腰背痛，加快康復的進度，重拾健康、快樂人生。
想知道舒緩腰痛運動及正確睡姿，請到「【腰痛】教你9式運動及拉筋緩解腰背痛（附正確睡覺姿勢參考）」。
從食療方面著手，則可參閱「【腰痛】營養師推3大食物及湯水調理（附中醫食療方法）」文章。
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至於正確姿勢及穴位按摩，可閱讀「【舒緩腰痛】專家分享7大穴位按摩方法，學好正確姿勢。」。
