
近年按摩槍成為許多人家中常用的工具,有事沒事就用來捶打痠痛地方,希望減少肌肉僵硬的情況。不過,按摩槍並非人人適用,也有不少禁忌位置需要避開。在此ANKH機能再生跨領域團隊將帶領大家了解使用按摩槍時的技巧,以及需要注意的地方。
港人在工作的繁忙與急速的節奏下,常面對筋骨痛問題,肌肉、關節容易出現勞損。 有鑑於此,ANKH機能再生跨領域團隊帶領各位,從飲食調理,去痛技術等各方面入手,找出應對的方法。
衝擊波治療是緩解疼痛的一種方法。 然而,就像任何其他治痛方式一樣,衝擊波治療也有其潛在風險。 在決定是否適合接受衝擊波治療之前,先了解這些資訊至關重要。 本文將深入探討衝擊波治療痛症的禁忌,以及可能出現的後遺症,幫助你更全面地了解這種治療方法,讓大家看看是否適合自己。
許多人有長年累月的關節筋骨痛症,不想長年吃止痛藥或動手術,會考慮靠針灸解決。雖然知道針灸穴位有一定效果,但同時卻害怕針灸的針刺疼痛感,亦擔心會有副作用。在此 ANKH機能再生跨領域專業團隊提供一個不需要忍耐針刺,卻同樣可獲得中醫理療優勢的療程給各位參考。
隨著年紀增長,身體不再像年輕時健康,由於退化勞損、平常未能維持良好姿勢等原因,痛症問題會陸續找上門來,令痛症治療的需求有增無減。 上網搜尋時會發現不同的痛症治療中心,到底該如何選? 為幫助大家脫離痛症困擾,教大家中、西醫治療痛症的原理及優劣之處,並簡介選擇痛症治療中心的準則。
許多香港人受痛症困擾、筋骨僵硬,常常會透過中醫推拿與按摩去放鬆筋骨,以下由ANKH機能再生專業團隊為大家整理中醫推拿大全,讓各位有進一步了解。中醫推拿可以說是人類古老的一種療法,可追溯到春秋戰國時代的《黃帝內經》。
春天,正值百花盛開的美好季節!每年3月,愛花之人必去的賞花打卡熱點——2024年香港花卉展覽即將回歸,今屆以「雀躍全城」為主題,精心打造繽紛花卉展覽,要為今年春天增添幸福氛圍。時展覽期間將會有不同的賞花地點、工作坊、表演、攤位,立即看看花展的詳情。
港人的生活節奏快速,在筋骨痠痛或僵硬的當下,常會嘗試不同的療法,拔罐就是其一,不少人對此樂此不疲。 到底拔罐的優缺點有哪些,又會有那些禁忌與注意事項,由ANKH機能再生的專業團隊來為各位一一解釋清楚。
很多參與2025渣馬拉松的跑者經驗豐富,但馬拉松畢竟是長跑,賽前的準備不可馬虎。一於了解2025渣馬拉松路線、選手包領取須知、起步時間、時限、有哪些必知賽前準備,以及跑後肌肉疼痛如何緩解。究竟冷敷好還是暖敷好?有什麼方法可保持最佳比賽狀態?
每個人對痛症的感覺各異,有人會覺得痛症可能很快消失,服藥就藥到「痛」除,但一旦變了長期痛症,「痛」就可能揮之不去,不但為身體帶來疼痛,長期而言更會影響情緒,所以有痛症問題,就要立即處理。 下文將為大家簡介痛症的類別及位置,再進一步講解一般及長期痛症分別、痛症的惡性循環、常見誤解及處理方法。
平日久坐辦公,等到周末終於空閒下來,不少人選擇「一次做足」補回整周運動量——長時間健走、打羽毛球、游泳、瑜伽,甚至短時間內密集式健身。但您是否曾經發現,原本只是輕微的腰痠,反而在周末運動後變得更嚴重,甚至星期一起身時感覺腰部更緊更痛? 當肌群長期處於低活躍狀態卻突然高強度運作,不但無法達到強身效果,反而可能引發筋膜張力失衡、關節過度勞損等問題。 ANKH機能再生跨領域專業團隊將分析這類周末腰痛背後的關鍵原因,並提供適合忙碌族群的日常改善建議,助大家改善腰痛問題。
許多上班族可能會遇過以下情況:久坐一天後,站起來的剎那發現腳底很痛,而且越接近腳跟越痛; 或久站後,發現腳底很痛,嚴重時還會有尖銳的刺痛感。 如果發現自己有這以上兩種情況,那很有可能已經出現足部相關痛症。立即保健自己的足部,了解ANKH機能再生跨領域專業團隊推介的5大穴位,以及需要留意的日常習慣,緩解腳底痛。
坐骨劇痛、痛楚由下腰蔓延至小腿,令人坐立不安、難以入睡,這些都是坐骨神經痛典型症狀。如果你也有這些問題,千萬不可輕視,因為若放任不管,有可能令肌肉萎縮,甚至失禁。根據中醫理論,出現坐骨神經痛的原因與氣血運行有關。下文將從中醫角度剖析有關觀點,包括坐骨神經痛成因、治療方向,讓大家了解如果自己有腳部、臀部麻痺疼痛、行動不便等疑似坐骨神經痛症狀的應對方法。
五十肩(肩周炎)是不少中年人士經常面對的肩部困擾。起初只是輕微抬手酸痛,日子一久,連穿衣、梳頭、舉手都變得困難,甚至夜晚翻身時會痛醒。 坊間針對五十肩的治療方式不少,常見如物理治療、中醫針灸、復健訓練等等。到底哪一種方式真正有效?治療後會否復發?為何有人治療多年仍無法徹底改善? 以下由ANKH機能再生跨領域專業團隊深入分析五十肩常見治療方法,助您理解不同方法的特點,避免走冤枉路。
淋巴有助回收體內多餘水分及毒素,並做好身體防衛的工作,而頸部淋巴不通或導致頸痛。下文將由ANKH機能再生跨領域專業團隊為各位介紹可以舒緩頸痛、繃緊的方式,以及容易實踐的生活法則、極速御痛方法。
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