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【關節痛】難以忍受?成因及位置一覽,學懂舒緩及治療方法。
關節痛

【關節痛】難以忍受?成因及位置一覽,學懂舒緩及治療方法。

香港中文大學早前發布了一項調查,超過5成港人受關節痛困擾,而且有年輕化的趨勢,影響生活與作息及活動能力。 一於跟著ANKH機能再生的跨領域專業團隊的腳步,了解造成關節痛的諸多原因,並掌握日常舒緩實用大法及有效的治療方式。

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編輯之選2


  • 【頸椎前傾】可能是上交叉綜合症:一招測試、極速矯正方法防頸椎痛。

    【頸椎前傾】可能是上交叉綜合症:一招測試、極速矯正方法防頸椎痛。

    端正的姿勢不僅能帶給人好印象,更長期地影響著身體健康,對我們的生活影響重大。 姿勢不良多數為誘發疼痛的原因,尤其是長期使用手機和電腦、過度訓練胸部肌肉、長期駕駛等,都有機會導致頸椎前傾,最後更恐怕會出現上交叉綜合症(Upper crossed syndrome)。 到底什麼是上交叉綜合症?有上交叉綜合症會導致什麼嚴重後果?又有什麼矯正方法呢?下文將逐一講解。

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  • 詳解【坐骨神經痛】位置與一般腰背痛分別,有這些特徵要小心。

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    許多人一旦出現腰部不適,常常難以分辨自己是單純的腰痛,還是坐骨神經痛,因此容易感到迷惘不安。事實上,兩者從「疼痛位置」到「痛感」都有關鍵的分别。 本文將深入探討腰痛與坐骨神經痛的差異,以及放射性疼痛、麻痺性疼痛、灼熱感、壓痛等特徵分別代表的是哪種問題。此外,還會介紹有哪些治療方法,能夠真正做到治標又治本。

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  • 【行山好去處2025】改善膝蓋痛後想行山?推薦4大短途靚景初級行山路線(內附御痛方法)!

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    香港有不少靚景行山路線,適合與家人、親友一同暢遊。奈何不少人因為膝蓋痛問題,令他們被迫放棄這項興趣,即使大好天氣都只可以停留在室內。 假如你有嚴重膝蓋痛,盡快進行痛症療程的確是當務之急;但如果你已透過痛症療程改善了膝蓋痛,平緩、慢速的行山活動一樣可以量力而行。 以下ANKH機能再生為各位整理了 4 大短途行山路線,休假閒暇時不妨前往一遊!

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  • 【膝蓋腫痛】吃什麼助舒緩?中醫角度分析飲食宜忌 + 4款消腫湯水食譜

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    每逢天氣轉變,膝蓋腫痛問題便容易反覆發作。要減輕不適,除了常見的外敷方法,亦可考慮從日常飲食著手調理。ANKH機能再生跨領域專業團隊將針對膝蓋腫痛飲食宜忌提出具體建議,並設計4款季節湯水食譜,幫助您舒緩膝蓋腫痛症狀、改善關節活動能力。

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  • 左、右【腳麻痺】怎麼辦?看清造成痛症原因、治療方法,不再刺痛、痠麻!

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    許多人都有過這樣的經驗:在家翹腳看電視輕鬆愜意,卻在數分鐘後腳麻痺。因為生活習慣而忽略了腳麻痺是身體傳出的警訊。 ANKH機能再生專業的運動科學顧問教你簡單動作,幫助迅速改善翹腳後腳麻痺的問題。 還有,其實有些類型的腳麻痺較危險,除了脊椎問題,亦可能是其他身體問題,一定要更加留意,趕快一起來深入了解腳麻痺問題。

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【關節痛】難以忍受?成因及位置一覽,學懂舒緩及治療方法。
關節痛

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關節痛

【關節痛】難以忍受?成因及位置一覽,學懂舒緩及治療方法。

2024-04-29

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2024-04-29