去痛錦囊 Archives - ANKH 機能再生

去痛錦囊

【按摩槍】功效、用法必睇，4大重點你要知，注意這些部位不適用（2024年專家意見）

近年按摩槍成為許多人家中常用的工具，有事沒事就用來捶打痠痛地方，希望減少肌肉僵硬的情況。不過，按摩槍並非人人適用，也有不少禁忌位置需要避開。在此ANKH機能再生跨領域團隊將帶領大家了解使用按摩槍時的技巧，以及需要注意的地方。

日期:

2024-11-27

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更新:
2024-12-05
去痛錦囊

【關節筋骨痛】小心職業性肌肉、關節勞損，學懂強化筋骨食物及湯水。

港人在工作的繁忙與急速的節奏下，常面對筋骨痛問題，肌肉、關節容易出現勞損。有鑑於此，ANKH機能再生跨領域團隊帶領各位，從飲食調理，去痛技術等各方面入手，找出應對的方法。

日期:

2024-05-27

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更新:
2024-12-05
去痛錦囊

【衝擊波治療】禁忌與後遺症你要知，了解是否適合自己？

衝擊波治療是緩解疼痛的一種方法。然而，就像任何其他治痛方式一樣，衝擊波治療也有其潛在風險。在決定是否適合接受衝擊波治療之前，先了解這些資訊至關重要。本文將深入探討衝擊波治療痛症的禁忌，以及可能出現的後遺症，幫助你更全面地了解這種治療方法，讓大家看看是否適合自己。

日期:

2024-04-17

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更新:
2024-12-05
去痛錦囊

【中醫針灸痛嗎？】小心3大禁忌或後遺症：「去痛不一定要針灸」，了解非入侵性的理療新方法更有效疏通經絡！

許多人有長年累月的關節筋骨痛症，不想長年吃止痛藥或動手術，會考慮靠針灸解決。雖然知道針灸穴位有一定效果，但同時卻害怕針灸的針刺疼痛感，亦擔心會有副作用。在此 ANKH機能再生跨領域專業團隊提供一個不需要忍耐針刺，卻同樣可獲得中醫理療優勢的療程給各位參考。

日期:

2024-04-15

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更新:
2024-12-05
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必讀！揀選【痛症治療中心】前要注意甚麼？匯聚中西技術所長，全方位解決頑固痛症。

隨著年紀增長，身體不再像年輕時健康，由於退化勞損、平常未能維持良好姿勢等原因，痛症問題會陸續找上門來，令痛症治療的需求有增無減。上網搜尋時會發現不同的痛症治療中心，到底該如何選？為幫助大家脫離痛症困擾，教大家中、西醫治療痛症的原理及優劣之處，並簡介選擇痛症治療中心的準則。

日期:

2024-03-26

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更新:
2024-12-05
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中醫【推拿】好處、費用、注意事項介紹，解構2024中醫結合科技新趨勢！

許多香港人受痛症困擾、筋骨僵硬，常常會透過中醫推拿與按摩去放鬆筋骨，以下由ANKH機能再生專業團隊為大家整理中醫推拿大全，讓各位有進一步了解。中醫推拿可以說是人類古老的一種療法，可追溯到春秋戰國時代的《黃帝內經》。

日期:

2024-03-21

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更新:
2024-12-05
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【香港花展2024攻略】門票、時間、地點、打卡位全面睇（附行得耐舒緩肌肉酸痛方法）

春天，正值百花盛開的美好季節！每年3月，愛花之人必去的賞花打卡熱點——2024年香港花卉展覽即將回歸，今屆以「雀躍全城」為主題，精心打造繽紛花卉展覽，要為今年春天增添幸福氛圍。時展覽期間將會有不同的賞花地點、工作坊、表演、攤位，立即看看花展的詳情。

日期:

2024-03-05

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更新:
2024-12-05
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【拔罐】原理、顏色、禁忌、功效推薦大全，了解中醫如何配合科技。（2024年專家意見）

港人的生活節奏快速，在筋骨痠痛或僵硬的當下，常會嘗試不同的療法，拔罐就是其一，不少人對此樂此不疲。到底拔罐的優缺點有哪些，又會有那些禁忌與注意事項，由ANKH機能再生的專業團隊來為各位一一解釋清楚。

日期:

2024-01-25

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更新:
2024-12-05
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備戰【渣打馬拉松2025】路線、選手包、行李寄存分享，專家：訓練後冰感立即消痠痛，再用溫感促進循環復原。

很多參與2024渣馬拉松的跑者經驗豐富，但馬拉松畢竟是長跑，賽前的準備不可馬虎。一於了解2024渣馬拉松路線、選手包領取須知、起步時間、時限、有哪些必知賽前準備，以及跑後肌肉疼痛如何緩解。究竟冷敷好還是暖敷好？有什麼方法可保持最佳比賽狀態？

日期:

2023-12-29

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更新:
2024-12-05
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【長期痛症】要正視，及早處理回復健康、開心生活。（2024年專家意見）

每個人對痛症的感覺各異，有人會覺得痛症可能很快消失，服藥就藥到「痛」除，但一旦變了長期痛症，「痛」就可能揮之不去，不但為身體帶來疼痛，長期而言更會影響情緒，所以有痛症問題，就要立即處理。下文將為大家簡介痛症的類別及位置，再進一步講解一般及長期痛症分別、痛症的惡性循環、常見誤解及處理方法。

日期:

2023-11-20

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更新:
2024-12-05

去痛錦囊

【衝擊波】治療好痛？了解原理、副作用、收費，2024會有更好的御痛療程嗎？

到底衝擊波治療的原理是什麼？有何功效？可以治療哪些症狀？感覺如何？治療過程會帶來痛楚嗎？有沒有副作用？此外，衝擊波多久做1次、大約收費多少？除衝擊波外，有沒有更好的去痛療程可以選擇？下文將為大家解答這些衝擊波治療的常見疑問。

日期：2023-06-08

#治療 #禁忌 #RDS＋極速去痛技術

【按摩槍】功效、用法必睇，4大重點你要知，注意這些部位不適用（2024年專家意見）

近年按摩槍成為許多人家中常用的工具，有事沒事就用來捶打痠痛地方，希望減少肌肉僵硬的情況。不過，按摩槍並非人人適用，也有不少禁忌位置需要避開。在此ANKH機能再生跨領域團隊將帶領大家了解使用按摩槍時的技巧，以及需要注意的地方。

日期：2024-11-27

#功效 #按摩槍 #用法

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【關節筋骨痛】小心職業性肌肉、關節勞損，學懂強化筋骨食物及湯水。

港人在工作的繁忙與急速的節奏下，常面對筋骨痛問題，肌肉、關節容易出現勞損。有鑑於此，ANKH機能再生跨領域團隊帶領各位，從飲食調理，去痛技術等各方面入手，找出應對的方法。

日期：2024-05-27

#原因 #症狀 #成因

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【衝擊波治療】禁忌與後遺症你要知，了解是否適合自己？

衝擊波治療是緩解疼痛的一種方法。然而，就像任何其他治痛方式一樣，衝擊波治療也有其潛在風險。在決定是否適合接受衝擊波治療之前，先了解這些資訊至關重要。本文將深入探討衝擊波治療痛症的禁忌，以及可能出現的後遺症，幫助你更全面地了解這種治療方法，讓大家看看是否適合自己。

日期：2024-04-17

#禁忌 #RDS＋極速去痛技術 #ANKH機能再生

去痛錦囊

【中醫針灸痛嗎？】小心3大禁忌或後遺症：「去痛不一定要針灸」，了解非入侵性的理療新方法更有效疏通經絡！

許多人有長年累月的關節筋骨痛症，不想長年吃止痛藥或動手術，會考慮靠針灸解決。雖然知道針灸穴位有一定效果，但同時卻害怕針灸的針刺疼痛感，亦擔心會有副作用。在此 ANKH機能再生跨領域專業團隊提供一個不需要忍耐針刺，卻同樣可獲得中醫理療優勢的療程給各位參考。

日期：2024-04-15

#中醫 #禁忌 #針灸

去痛錦囊

必讀！揀選【痛症治療中心】前要注意甚麼？匯聚中西技術所長，全方位解決頑固痛症。

隨著年紀增長，身體不再像年輕時健康，由於退化勞損、平常未能維持良好姿勢等原因，痛症問題會陸續找上門來，令痛症治療的需求有增無減。上網搜尋時會發現不同的痛症治療中心，到底該如何選？為幫助大家脫離痛症困擾，教大家中、西醫治療痛症的原理及優劣之處，並簡介選擇痛症治療中心的準則。

日期：2024-03-26

#中醫 #物理治療 #西醫

去痛錦囊

中醫【推拿】好處、費用、注意事項介紹，解構2024中醫結合科技新趨勢！

許多香港人受痛症困擾、筋骨僵硬，常常會透過中醫推拿與按摩去放鬆筋骨，以下由ANKH機能再生專業團隊為大家整理中醫推拿大全，讓各位有進一步了解。中醫推拿可以說是人類古老的一種療法，可追溯到春秋戰國時代的《黃帝內經》。

日期：2024-03-21

#中醫 #後遺症 #整骨

去痛錦囊

【香港花展2024攻略】門票、時間、地點、打卡位全面睇（附行得耐舒緩肌肉酸痛方法）

春天，正值百花盛開的美好季節！每年3月，愛花之人必去的賞花打卡熱點——2024年香港花卉展覽即將回歸，今屆以「雀躍全城」為主題，精心打造繽紛花卉展覽，要為今年春天增添幸福氛圍。時展覽期間將會有不同的賞花地點、工作坊、表演、攤位，立即看看花展的詳情。

日期：2024-03-05

#時間 #香港花展 #2024年花展

去痛錦囊

【拔罐】原理、顏色、禁忌、功效推薦大全，了解中醫如何配合科技。（2024年專家意見）

港人的生活節奏快速，在筋骨痠痛或僵硬的當下，常會嘗試不同的療法，拔罐就是其一，不少人對此樂此不疲。到底拔罐的優缺點有哪些，又會有那些禁忌與注意事項，由ANKH機能再生的專業團隊來為各位一一解釋清楚。

日期：2024-01-25

#時間 #拔罐好嗎 #真空

去痛錦囊

備戰【渣打馬拉松2025】路線、選手包、行李寄存分享，專家：訓練後冰感立即消痠痛，再用溫感促進循環復原。

很多參與2024渣馬拉松的跑者經驗豐富，但馬拉松畢竟是長跑，賽前的準備不可馬虎。一於了解2024渣馬拉松路線、選手包領取須知、起步時間、時限、有哪些必知賽前準備，以及跑後肌肉疼痛如何緩解。究竟冷敷好還是暖敷好？有什麼方法可保持最佳比賽狀態？

日期：2023-12-29

#馬拉松 #渣馬 #備戰

去痛錦囊

【長期痛症】要正視，及早處理回復健康、開心生活。（2024年專家意見）

每個人對痛症的感覺各異，有人會覺得痛症可能很快消失，服藥就藥到「痛」除，但一旦變了長期痛症，「痛」就可能揮之不去，不但為身體帶來疼痛，長期而言更會影響情緒，所以有痛症問題，就要立即處理。下文將為大家簡介痛症的類別及位置，再進一步講解一般及長期痛症分別、痛症的惡性循環、常見誤解及處理方法。

日期：2023-11-20

#舒緩 #治療 #痛症

去痛錦囊

一文看清【正骨復位】介紹、原理、價錢、推介正骨注意事項！再話你知：中西合璧去痛技術好處。（2024年專家意見）

不少港人受痛症困擾，喜歡按摩推拿、正骨復位「舒筋活絡」，但不正規或激烈的正骨，反而會讓痛症加劇，本文將為各位講解正骨的原理、診治過程、注意事項及價錢，並為你推介一項結合頂尖科學技術及中醫經絡智慧的去痛方案 — RDS+極速去痛技術。

日期：2023-10-27

#中醫 #正骨 #復位

去痛錦囊

【針灸】原理揭秘，注意事項全解析：功效、後遺症、價錢一覽無遺，針灸是去痛唯一方法？分析中醫配合科技的趨勢。（2024年專家意見）

針灸是傳統中醫的治療方式，不過很多受痛症困擾人士害怕針刺的痛感、後遺症或出血，所幸現在有先進的去痛症方法、結合全方位非入侵性科技，可取代針灸，其基礎原理相似，但更全面、效果更好，並降低副作用。以下由ANKH機能再生跨領域專業團隊為淺談針灸的原理、功效、後遺症、價錢，並介紹最新的去痛技術。

日期：2023-06-19

#時間 #養生 #皮膚

去痛錦囊

【職業病】4大類職業痛症多，久坐、久站屬高危一族。（2024年專家意見）

很多上班一族每天踏入辦公室就是8至10小時起跳，直到有一天發現作息跟身體都出了毛病，才意識到自己工作期間都站太久或坐太久。ANKH機能再生跨領域專業團隊希望透過此文章，來提醒醫護人員、教職人員、高級文職人員、職業運動員或教練等肩頸、腰背、關節痛的高危一族：要好好正視自己的身體健康。

日期：2023-04-28

#膝蓋痛 #腰痛 #頸痛

編輯之選2

強化機能

【失眠】怎麼辦？推介「5+5」中醫解決方法，穴位、湯水調理臟腑失衡。

人有三分之一的時間，是在睡眠中度過。一旦失眠，除了精神委靡不振，做什麼都提不起勁，長此下去，身體各方面也會出問題。ANKH機能再生專業團隊會從中醫角度剖析失眠主要原因，以及食療湯水、按壓穴位、保健療程等解決方法，希望大家都能走出晚上輾轉難眠的困境。

日期：

2024-11-28
去痛錦囊

【按摩槍】功效、用法必睇，4大重點你要知，注意這些部位不適用（2024年專家意見）

近年按摩槍成為許多人家中常用的工具，有事沒事就用來捶打痠痛地方，希望減少肌肉僵硬的情況。不過，按摩槍並非人人適用，也有不少禁忌位置需要避開。在此ANKH機能再生跨領域團隊將帶領大家了解使用按摩槍時的技巧，以及需要注意的地方。

日期：

2024-11-27
足底筋膜炎

【足底筋膜炎】自購鞋墊有用嗎？度身訂造鞋墊承托足弓會更好？

不良生活習慣、步行、站立或運動時間過長都會增加形成足底筋膜炎的風險，不少人都受到足底筋膜炎困擾，紛紛尋求針對足底筋膜炎的鞋子或鞋墊，希望能減緩疼痛。NKH機能再生在此將透過專業角度，建議選擇時需考慮的重點與方向，並提供正確的舒緩及御痛方式，各位可作參考，避免走「冤枉路」。

日期：

2024-11-26
強化機能

中醫角度解構容易【疲倦】的原因，介紹4個改善方法消除疲勞。

你經常感覺疲倦、無力，精神渙散嗎？疲倦除了可能直接影響駕駛交通工具時的安全，也可能是身體發出的警號，提醒你可能不再像從前健康，一定要多加注意。從中醫觀點出發，有哪些問題可能導致疲倦？一起來看看改善方法，透過進食合適的食物，進行強身療程，遠離疲倦狀態。

日期：

2024-10-25
腰背痛

【腰盆骨痛】原因與坐姿不良、翹腳有關，教你舒緩及運動方法。

經常腰盆骨痛嗎？人體約有70%肌肉集中在下半身，意味著與大腿和臀部力量相關的盆骨和然而腰盆骨痛，幾乎只要是中年或以上、從事不同職業的人，都可能會遇上這個痛症。此痛症不僅會造成腰部疼痛、肌肉僵硬，彎腰幅度都會受到限制。本文將分享舒緩盆骨痛與運動方法。

日期：

2024-10-24

編輯之選1

去痛錦囊

【衝擊波】治療好痛？了解原理、副作用、收費，2024會有更好的御痛療程嗎？

日期：2023-06-08

#治療 #禁忌 #RDS＋極速去痛技術

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【按摩槍】功效、用法必睇，4大重點你要知，注意這些部位不適用（2024年專家意見）

近年按摩槍成為許多人家中常用的工具，有事沒事就用來捶打痠痛地方，希望減少肌肉僵硬的情況。不過，按摩槍並非人人適用，也有不少禁忌位置需要避開。在此ANKH機能再生跨領域團隊將帶領大家了解使用按摩槍時的技巧，以及需要注意的地方。

日期：

2024-11-27

用法按摩槍功效
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【關節筋骨痛】小心職業性肌肉、關節勞損，學懂強化筋骨食物及湯水。

港人在工作的繁忙與急速的節奏下，常面對筋骨痛問題，肌肉、關節容易出現勞損。有鑑於此，ANKH機能再生跨領域團隊帶領各位，從飲食調理，去痛技術等各方面入手，找出應對的方法。

日期：

2024-05-27

湯水肌肉關節筋骨痛關節筋骨痛職業勞損食物食療成因症狀原因
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【衝擊波治療】禁忌與後遺症你要知，了解是否適合自己？

衝擊波治療是緩解疼痛的一種方法。然而，就像任何其他治痛方式一樣，衝擊波治療也有其潛在風險。在決定是否適合接受衝擊波治療之前，先了解這些資訊至關重要。本文將深入探討衝擊波治療痛症的禁忌，以及可能出現的後遺症，幫助你更全面地了解這種治療方法，讓大家看看是否適合自己。

日期：

2024-04-17

ANKH機能再生後遺症衝擊波衝擊波治療副作用 RDS＋極速去痛技術禁忌
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【中醫針灸痛嗎？】小心3大禁忌或後遺症：「去痛不一定要針灸」，了解非入侵性的理療新方法更有效疏通經絡！

許多人有長年累月的關節筋骨痛症，不想長年吃止痛藥或動手術，會考慮靠針灸解決。雖然知道針灸穴位有一定效果，但同時卻害怕針灸的針刺疼痛感，亦擔心會有副作用。在此 ANKH機能再生跨領域專業團隊提供一個不需要忍耐針刺，卻同樣可獲得中醫理療優勢的療程給各位參考。

日期：

2024-04-15

中醫疏通經絡針灸痛嗎一星期可以針灸幾次後遺症針灸禁忌
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必讀！揀選【痛症治療中心】前要注意甚麼？匯聚中西技術所長，全方位解決頑固痛症。

隨著年紀增長，身體不再像年輕時健康，由於退化勞損、平常未能維持良好姿勢等原因，痛症問題會陸續找上門來，令痛症治療的需求有增無減。上網搜尋時會發現不同的痛症治療中心，到底該如何選？為幫助大家脫離痛症困擾，教大家中、西醫治療痛症的原理及優劣之處，並簡介選擇痛症治療中心的準則。

日期：

2024-03-26

痛症中心痛症治療痛症治療中心西醫物理治療中醫
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中醫【推拿】好處、費用、注意事項介紹，解構2024中醫結合科技新趨勢！

許多香港人受痛症困擾、筋骨僵硬，常常會透過中醫推拿與按摩去放鬆筋骨，以下由ANKH機能再生專業團隊為大家整理中醫推拿大全，讓各位有進一步了解。中醫推拿可以說是人類古老的一種療法，可追溯到春秋戰國時代的《黃帝內經》。

日期：

2024-03-21

好處介紹風險費用推拿注意事項整骨後遺症中醫
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【香港花展2024攻略】門票、時間、地點、打卡位全面睇（附行得耐舒緩肌肉酸痛方法）

春天，正值百花盛開的美好季節！每年3月，愛花之人必去的賞花打卡熱點——2024年香港花卉展覽即將回歸，今屆以「雀躍全城」為主題，精心打造繽紛花卉展覽，要為今年春天增添幸福氛圍。時展覽期間將會有不同的賞花地點、工作坊、表演、攤位，立即看看花展的詳情。

日期：

2024-03-05

香港花卉展覽活動交通門票地點 2024香港花卉展覽香港花卉展覽銅鑼灣花展花展入口花卉展覽香港花卉展維園花展 2024年花展香港花展時間
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【拔罐】原理、顏色、禁忌、功效推薦大全，了解中醫如何配合科技。（2024年專家意見）

港人的生活節奏快速，在筋骨痠痛或僵硬的當下，常會嘗試不同的療法，拔罐就是其一，不少人對此樂此不疲。到底拔罐的優缺點有哪些，又會有那些禁忌與注意事項，由ANKH機能再生的專業團隊來為各位一一解釋清楚。

日期：

2024-01-25

功效原理價錢副作用禁忌中醫位置穴位時間拔罐好嗎真空注意事項好處顏色拔罐推薦多久一次
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備戰【渣打馬拉松2025】路線、選手包、行李寄存分享，專家：訓練後冰感立即消痠痛，再用溫感促進循環復原。

很多參與2024渣馬拉松的跑者經驗豐富，但馬拉松畢竟是長跑，賽前的準備不可馬虎。一於了解2024渣馬拉松路線、選手包領取須知、起步時間、時限、有哪些必知賽前準備，以及跑後肌肉疼痛如何緩解。究竟冷敷好還是暖敷好？有什麼方法可保持最佳比賽狀態？

日期：

2023-12-29

馬拉松路線 2025渣打馬拉松天氣選手包封路安排備戰渣馬馬拉松
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【長期痛症】要正視，及早處理回復健康、開心生活。（2024年專家意見）

每個人對痛症的感覺各異，有人會覺得痛症可能很快消失，服藥就藥到「痛」除，但一旦變了長期痛症，「痛」就可能揮之不去，不但為身體帶來疼痛，長期而言更會影響情緒，所以有痛症問題，就要立即處理。下文將為大家簡介痛症的類別及位置，再進一步講解一般及長期痛症分別、痛症的惡性循環、常見誤解及處理方法。

日期：

2023-11-20

惡性循環長期痛症疼痛 RDS+極速去痛技術痛症治療舒緩