【足底筋膜炎中醫治療方法】疏通經絡氣血，改善肝腎虧損。
對受足底筋膜炎困擾人士來說，起床後下床第一步特別令人難受，似被千根針刺到。許多人因此不敢出門，嚴重影響生活質素。
足底筋膜炎多數與肝腎虧損有關，中醫會透過不同的方法讓氣血重新暢通，本文列舉足底筋膜炎中醫治療足底筋膜炎方法、穴位按摩位置等常見疑問，並提供簡單的足底筋膜炎日常護理建議，幫助大家遠離足底筋膜炎。
日期：2024-01-26
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足底筋膜炎常見於中年或年長人士，常因腳板底刺痛而難於行走、跑跳，除了造成事業上的障礙，也容易因此足不出戶，讓運動量大大減少、肥胖機率大增，成為健康上的一大隱憂。 今次就由ANKH機能再生透過中醫角度為大家講解足底筋膜炎原因及高風險人士、中醫治療理論，以及通過按摩哪些穴位能舒緩足底筋膜炎。
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更新:
2024-03-13 -
腳踭痛不單會出現在長期行走、跑步Z金站立、久站的人，有些人因為年紀增長、足底筋膜退化、穿著不合適的鞋履、先天遺傳問題等，而出現腳踭痛。腳踭痛不單會出現在長期行走、跑步、站立、久站的人，有些人因為年紀增長、足底筋膜退化、穿著不合適的鞋履、先天遺傳問題等，而出現腳踭痛。有腳踭痛怎麼辦？一於看看腳踭痛原因有哪些、腳踭痛解決方法，以及有哪些穴位按摩、運動拉筋，能幫助預防或舒緩腳踭痛問題。
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2024-03-13
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【足底筋膜炎】腳跟刺痛？4類人是高危，久站、常運動要小心。
你是否曾經遇過腳跟劇痛的困擾？當你站立良久或活動頻繁時，有可能是足底筋膜炎在作祟。這種常見的腳部問題，對於4類人來說尤為高危，以下由ANKH機能再生跨領域專業團隊來為各位講解足底筋膜炎與腳跟痛關係、高風險的職或活動及應對之道。在追求忙碌生活的同時，不要忽視腳部健康的重要性。
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【梨狀肌症候群 】如何舒緩？了解正確睡姿及5種運動拉筋方法。
梨狀肌是臀部深處的肌肉。久坐的上班族或喜愛跑步的人，容易梨狀肌繃緊，導致腫脹發炎。然而，初期症狀不明顯，容易被忽略。直至臀部痛至走路都有困難，晚上睡覺怎麼躺都痛，才發現是梨狀肌症候群。在此ANKH機能再生運動科學顧問為大家講解運動拉筋方式及如何保持正確的睡姿作舒緩。
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【頭頸痛】了解4式運動拉筋舒緩，每晚睡得更好！
頭、頸痛是常見的都市痛症問題，輕則帶來頭、肩頸不適，重則影響睡眠質素，日常或工作時難以集中精神 為幫助大家脫離頭、頸痛的困擾，ANKH機能再生專業團隊會於下文推介4式舒緩頭、頸痛的運動拉筋方法。頭、頸痛可以由頸椎受壓、手機頸、枕神經疼痛、頸椎痛、體虛勞損、氣血不通所致。
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【經常頭頸痛？】由原因到日常護理舒緩全面睇！
你是否也曾因為反覆發作的頭、頸痛，而導致晚上睡不著，早上起來精神差、食慾不振？許多港人都受到頭、頸痛的困擾，更有人因長時間勞損，維持這種痠痛6、7年都未能解決，用了不同方法都沒有效果。在此ANKH機能再生專業團隊帶領大家尋找頭、頸痛的根源與緩解之道。
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【衝擊波治療】禁忌與後遺症你要知，了解是否適合自己？
衝擊波治療是緩解疼痛的一種方法。 然而，就像任何其他治痛方式一樣，衝擊波治療也有其潛在風險。 在決定是否適合接受衝擊波治療之前，先了解這些資訊至關重要。 本文將深入探討衝擊波治療痛症的禁忌，以及可能出現的後遺症，幫助你更全面地了解這種治療方法，讓大家看看是否適合自己。
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【腳踭痛】原因及解決方法大全，了解治療方法、穴位按摩及舒緩運動。（2024專家意見）
腳踭痛不單會出現在長期行走、跑步Z金站立、久站的人，有些人因為年紀增長、足底筋膜退化、穿著不合適的鞋履、先天遺傳問題等，而出現腳踭痛。腳踭痛不單會出現在長期行走、跑步、站立、久站的人，有些人因為年紀增長、足底筋膜退化、穿著不合適的鞋履、先天遺傳問題等，而出現腳踭痛。有腳踭痛怎麼辦？一於看看腳踭痛原因有哪些、腳踭痛解決方法，以及有哪些穴位按摩、運動拉筋，能幫助預防或舒緩腳踭痛問題。